ਬੀਅਰ ਦੇ ਲਾਭ

ਬੀਅਰ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਖਾਂ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋ ਜੋ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ (ਚਾਹੇ ਉਹ ਇਕ ਗਲਾਸ, ਜੱਗ, ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਕੈਨ ਵਿਚ), ਤੁਸੀਂ ਬੀਅਰ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਸਹੀ inੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਅਰਥਾਤ, ਸੰਜਮ ਵਿਚ..

ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ, ਬੀਅਰ ਦਾ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਜਾਣਨ ਯੋਗ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜੋ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੋਰ ਲਾਭਾਂ ਤੱਕ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ.

ਬੀਅਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਬੀਅਰ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ

ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਇਕ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੀਅਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ), ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਤੱਕ, ਸਟਰੋਕ ਤੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋਏ. ਇੱਥੇ ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਗੱਲ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੀਅਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ

ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੀਅਰ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬੀਅਰ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਨਾੜੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਅਰ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ ਕਿ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤਿਕਥਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇਕ ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਅਰ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤਕਾਰ ਹੋ.

ਓਮੇਗਾ 3 ਦਿਲ ਲਈ

ਲੇਖ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ: ਓਮੇਗਾ 3 ਲਾਭ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਦਿਲ ਦੇ ਸਹੀ functioningੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਸਟਰੋਕ

ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇਪਣ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਚਕਤਾ ਹੈ ਜੋ ਬੀਅਰ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੀ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ improveੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੀਅਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ.

ਬੀਅਰ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬੀਅਰ ਦਾ ਗਲਾਸ

ਆਓ ਬੀਅਰ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀਏ. ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਅਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਬੀਅਰ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਭਾਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਅਰ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭੰਜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਪਰ, ਬਾਕੀ ਲਾਭਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਜਮ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.

ਬੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਬੀਅਰ ਕੈਨ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਬੀਅਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਾਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੀਅਰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਕੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਲੇਖ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ: ਉਹ ਕਾਰਕ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਕੀ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਰਾਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਬੀਅਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬੀਅਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਨਜ਼ਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਟੇਬਲੇਟ ਅਤੇ ਕੰਪਿ computersਟਰਾਂ ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਘੰਟਿਆਂ ਕਾਰਨ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆਓਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਤੀਆ ਵਰਗੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

bool (ਸੱਚਾ)