ਠੰਡੇ ਉਪਚਾਰ

ਠੰਡੇ ਉਪਚਾਰ

ਸਰਬੋਤਮ ਠੰਡੇ ਉਪਾਅ ਕੀ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਠੰਡੇ ਮਹੀਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਕੌੜਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਖੋਜੋ.

ਚਿਕਨ ਸੂਪ

ਗਰਮ ਸੂਪ

ਘਰੇਲੂ ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸਨੇ ਗਰਮ ਬਰੋਥ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਹੈ? ਸਾਰੇ ਠੰਡੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਾਜ਼ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਲ਼ੇ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਘ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਪਰ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਇਕੋ ਇਕ ਰਣਨੀਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਜ਼ ਗਰਮਾਈ ਵਿਚ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਗਰਮ ਪੀਣਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਚਾਹ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦਾ ਗਲਾਸ). ਠੰ for ਲਈ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ wayੰਗ ਹੈ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ. ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਲਈ ਭਾਫ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ).

ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਲਾਸ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਲਗਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਰਲ ਪੀਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਲਗਮ ਘੱਟ ਰੋਧਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੰਘ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਕੱelਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਡਰਿੰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਈਸੋਟੋਨਿਕ ਡਰਿੰਕ, ਹਰਬਲ ਟੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਚਮੜੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨੱਕ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਰੁਮਾਲ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੰਦਰੂਨੀ, ਬਲਕਿ ਬਾਹਰੀ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਦੇ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨੱਕ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਲਮ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਓ. ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਕੰਮ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ' ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਗਾਰਗਲ

ਕੱਪੜੇ ਤੋਂ ਲਹੂ ਦੇ ਦਾਗ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ

ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਣ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਹੋਣਾ ਵੀ ਥੋੜਾ ਤਸ਼ੱਦਦ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਕੋਈ ਰਾਹਤ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਛੋਟੀ ਹੋਵੇ, ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ. ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਨਮਕ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਗਾਰਲਿੰਗ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੁੱਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਉਡਾ

ਟਿਸ਼ੂ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਠੰਡਾ ਉਪਚਾਰ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਉਡਾਉਣਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਸਮਝਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖਤ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਕ ਨੱਕ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਉਡਾ ਰਹੇ ਹੋ.

ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ

ਥਰਮਾਮੀਟਰ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਠੰਡੇ ਉਪਾਅ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚਾਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦਿਆਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜੀਉਣਾ ਪਏਗਾ. ਠੰਡੇ ਦੀ durationਸਤ ਅਵਧੀ ਇਕ ਹਫਤਾ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਉਪਾਅ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ? ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਘਰ ਨਾ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਰਾਮ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਹਰ energyਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਮੰਗਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ:
ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ
  • ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾਲ Coverੱਕੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖਾਂਸੀ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

bool (ਸੱਚਾ)