ਵਧੀਆ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ

ਆਦਮੀ ਚਰਬੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਡਾਈਟਿੰਗ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅੱਜ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਪਚਾਰਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਗੁਆਓ.

ਕਿਵੇਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁ fundamentalਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆਵਾਂਗੇ. ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਵੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ aboveਰਜਾ ਖਰਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿੱਥੋਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗੀ. ਇੱਥੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣ ਲਈ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁਹਜਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਲਈ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੁਣ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਬਰ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.

ਸਰਦੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਹਟਾਓ

cryolipolysis

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚੰਗੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਹਰ ਸਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ methodੰਗ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਹਨ. ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅੱਜ ਕੱਲ ਇਹ ਠੰਡੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੋਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾਲ. ਇਹ ਇਕ ਤਕਨੀਕੀ ਕੂਲਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਉਸ ਨਾਲ, ਇਲਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਵੈਕਿ .ਮ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਹੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੂਲਿੰਗ ਤੱਕ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

SculpSure Reducer ਲੇਜ਼ਰ

ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਆਦਮੀ

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਲਪਸੂਰ ਰਿਡੂਸਰ ਲੇਜ਼ਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ੋਨ 25 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਪਿਛਲੇ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ਼ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਚੂਸਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਟਾਓ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਟਾਓ ਇਹਨਾਂ methodsੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੇਡੀਓ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਗਤੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਜਲਦੀ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਗਦੇ ਹਨ.

ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੀਟਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤਰਲ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਮੈਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਫਾਇਦੇ

ਇਹ ਲਾਭ ਜੋ ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਮਲਾਵਰ bodyੰਗ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਸਿਰਫ ਸੁਹਜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਮ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.