ਖੁਸ਼ਕੀ ਚਮੜੀ

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਧੋ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਦਿਖਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ.

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਫਾਈ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਕੀ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ:

ਕਿਵੇਂ ਜਾਣੀਏ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੰਗ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਇਹ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਲਈ ਵੀ ਰੁਝਾਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਕੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਫਾਈ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਉੱਚ ਨਿਯਮਿਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਉਚਿਤ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਥੋੜਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਕੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ

ਦਾੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ (ਨਜ਼ਦੀਕ ਸ਼ੇਵ ਕਰੋ, ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪਰਾਲੀ, ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਦਾੜ੍ਹੀ), ਐਕਸਫੋਲਿਏਸ਼ਨ ਸਵੱਛਤਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਦਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਐਕਸਪੋਲੀਏਟਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, follicles ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਾਲ ਵੱਖ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦ ਸਫਾਈ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ (ਜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਨਹੀਂ) ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਗਰਮ ਹੋਏ ਵਾਲ.

ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਕੱ ex ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪ੍ਰੀ-ਸ਼ੇਵ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ ਜਦੋਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱfਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜੋ.

ਕਿਵੇਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਹੈ

ਪਾਣੀ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਇਹ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਰੱਖੋ. ਅਤਿਅੰਤ ਤਾਪਮਾਨ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਦਲਣਾ ਵੀ ਸਲਾਹਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਇਹ ਇਕ ਮਿੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋੜਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜੇ ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਹੀ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੌਖਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਹੋਣ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਸਲਫੇਟ ਜਾਂ ਸੈਲੀਸਿਕਲ ਐਸਿਡ.

ਮਿਕੇਲਰ ਪਾਣੀ, ਕਲੀਨਿੰਗ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿੰਗ ਫ਼ੋਮ ... ਜੋ ਵੀ ਫਾਰਮੈਟ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸ਼ੱਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰਹੇਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੀਏ

ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਰੀਮ

ਨਮੀ

ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ), ਇਸ ਉੱਤੇ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਕੇ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਓ. ਇੱਕ ਨਮੀ, ਜੋ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਸੰਭਵ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਗੁਣ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੀਰਮ + ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ

ਆਪਣੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤਾਂ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਕੰਮ (ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ), ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੀਰਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਅਣੂ structureਾਂਚੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਤੇਲ

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਬਲੈਕਹੈੱਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ; ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਸੋ.

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ

ਅਖਰੋਟ

The ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਟੂਨਾ, ਸੈਮਨ, ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ, ਅਖਰੋਟ ...) ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਮਤਲ ਵੇਖਣ ਲਈ.

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਲ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਖਾਓ ਇਹ ਉਥੇ ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਾਜ਼ ਇਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਵਿਚ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਫਾਇਬਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਤਰਾ 38 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਰਕਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.