ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਚਲੋ ਮੰਨ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਬੁੱ getੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਿਆਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਲਕੋਹਲ, ਡੇਸੀਬਲ, ਬੇਅੰਤ ਦਾਅਵਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਇਕ ਪ੍ਰਚੰਡ ਕਾਕਟੇਲ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਥੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰਫ ਭਰਮ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦੇ ਸਨ. ਹੱਲ: ਵਧੀਕੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਥ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਗੜਦੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਆਪਣੀ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਨੌਗਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਲਈ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਾਫੀ, ਦੁੱਧ, ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਖਾਓ, ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੇਲਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.

ਗੋਭੀ ਸਹੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਰੋਧ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਪਾਰਟੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਰਟੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਸਟਾਰ ਅਨੀਸ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਟਾਰ ਅਨੀਸ ਲਗਾਓ. ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਕਾਰਨ ਪਾਚਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ coveredੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ.

ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ Thyme

ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਬੰਦ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬ੍ਰੀਡਿੰਗ ਗਰਾਉਂਡ. ਇੱਕ ਥਾਈਮ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਘਰ ਪਹੁੰਚਦਿਆਂ ਹੀ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਪਾਰਟੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਸਾਰ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨਾਲੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਇਕ ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਸੱਤ ਘੰਟੇ ਸੌਣਾ ਹੈ.