ਕੌਫੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਦਾ ਕੱਪ

ਇਹ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਕੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ 1000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗੇਗਾ.

ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਕਾਫੀ ਬੀਨਜ਼

ਇਸਦੀ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਜੋ ਪਾਇਆ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੌਫੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ (ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਵੇਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ) ਇਹ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.

ਕੌਫੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਇਕ ਰਾਜ਼ ਇਸ ਦੀ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਪਰ, ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਾਫੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਅਵਸਰ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਪੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਾਭ ਕਾਫੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋਣ.

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਵਿਚ ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ

ਪਾਰਕਿਨਸਨ ਇਕ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.. ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਖੋਜ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਦਿਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਦਿਲ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੋਰ ਖੋਜ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦਿਲ ਲਈ ਕਾਫੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਪਲਾਕ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਤਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇ ਕਾਫੀ ਜਿਗਰ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗੀ ਸੀ, ਠੀਕ? ਖੈਰ, ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਜਾਂਚਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਿਰੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖ਼ਬਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਆਦਤਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਨ

ਲੇਖ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ: ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ. ਉਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦੇਣ.

ਸਟਰੋਕ

ਸਟਰੋਕ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਹੂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਪੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਕਾਰਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ, ਜੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗਰਾਉਂਡ ਕਾਫੀ

ਕੈਂਸਰ

ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਐਂਟੀਕੈਂਸਰ ਭੋਜਨ. ਖੈਰ, ਕਾਫੀ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਅਮੀਰੀ ਕਾਰਨ.

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਘਾਟੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਹੀ ਕੇਸ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਾਅਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅਜੇ ਤਕ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਉਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪੀਣ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨੂੰ, ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਨਿ neਯੂਰਨਜ਼ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੌਫੀ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ

ਕਾਫੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:

  • ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
  • ਥੈਲੀ ਪੱਥਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
  • ਭਾਰ ਘਟਾਓ

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਾਫੀ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਲਸੀਅਮ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.