ਸਾਡਾ ਪੂਰਾ ਜੀਵਨ ਚੁਣੌਤੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ ਬਿਹਤਰ ਲੋਕ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਣਜਾਣ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਇਹ ਰਵੱਈਏ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਉੱਥੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਤਮ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਉਹ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਦੁਆਰਾ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲਤਾੜਨਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ.
ਸੂਚੀ-ਪੱਤਰ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਉਸ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਰਚਨਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਸਾਨੂੰ ਟੀ ਲਈ ਕੁਝ ਥਾਂ ਲੱਭਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਥੇ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ? ਕਿਉਂਕਿ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ. ਇੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਧੰਨਵਾਦ
ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਪਰਉਪਕਾਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤੱਥ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਛੋਟਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਜਾਂ ਕੰਮ ਜੋ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਸੰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ। ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਾ ਦਿੱਤਾ।
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰਉਪਕਾਰੀ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਪਰਉਪਕਾਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਏਕਤਾ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਜੀਓ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਡਾ ਸਾਥ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੈਨਲ ਕਰਨਾ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦੇ। ਸਾਡਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅੰਦਰੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਤੀਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਾਂਗੇ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. (ਧਿਆਨ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ).
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਦੇਈਏ। ਸਾਨੂੰ ਪੈਣਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਮਾਣ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਟਿੱਪਣੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਈਏ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਦੂਸਰੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਲ ਲੰਘਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਅਦਿੱਖ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।
ਉਸ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਛਾਲਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਜਿਉਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ। ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚਾਰਜ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਬੁਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸੁਆਰਥੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।
ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਪਾਓ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹੋਣਗੇ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਠੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਜੀਅ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਲੇ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋਗੇ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ