ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੈਦ: ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ

ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕੈਦ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਹਨ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੈਦ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਬਚਾਅ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਨਾ ਕਿ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਉੱਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਥੋਪਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਾਨੂੰ ਉਸੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਤਿਕਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਜੋੜੀ ਵਿਚ ਕੈਦ ਇਕ ਮਹਾਨ ਦਵੰਦ ਵਿਚ ਇਕ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕਲੌਤੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਲਾਕਡਾਉਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਬਣਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੈਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ

ਅਸੀਂ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੌਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਕੀ ਲਿਆਏਗਾ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਸੇ ਦਿਨ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਹ ਉਚਿਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਟਕਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸਥਿਰ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਬਹੁਤੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੰਤੁਲਨ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਡਜਸਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਚੰਗਿਆੜੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ ਲਈ ਉੱਡਦੀ ਹੈ. ਸੁਆਰਥ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਰਾਬਰ ਸੀਮਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ingਿੱਲ ਦੇ ਕੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਦੂਰ ਭੱਜਣਾ ਪਏਗਾ: ਮਾੜੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਸੁਣਦੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤੱਥ ਸਾਨੂੰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਪਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮਾਮੂਲੀ ਝਗੜੇ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਸੰਭਵ wayੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕੈਦ

  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ:  ਸਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਥੋਪਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸੀ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਲੱਭੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ.
  • ਇਕ ਨਿਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸੁਆਰਥ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਜਾਂ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬਚਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ, ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਏ.
  • ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੋ: ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਬੰਧ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਾਉਂਦੀ.
  • ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਹੁਣ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ.

ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕੈਦ

  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਪਏਗਾ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿਖਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਲ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁੱਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ.
  • ਗੰਦੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਜਾਂ ਖਾਤਿਆਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਅਜ਼ਾਦ ਤੌਰ ਤੇ ਧਾਰਨੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ.
  • ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅੰਤ ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਵਾਹ ਲਾਓ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚ ਸਤਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ "ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ" ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਲਕਿ "ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ" ਅਤੇ "ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ", ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਨਿਰਪੱਖ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁਆਰਥੀ ਨਹੀਂ. ਕਿਸੇ ਪੀੜਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਗੱਲ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਬਣਾਓ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸੋ. ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕੈਦ

  • ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਵੇਖੋ. ਅਣਗਿਣਤ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪਲਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕਠੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਬਚਣ ਅਤੇ ਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਿਹਤਰ faceੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਨੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਸੀਰੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਜ਼, ਬੋਰਡ ਗੇਮਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਰੋਬਿਕ ਖੇਡ ਕਰਨਾ, ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਰਾਓਕੇ ਵੀ ਗਾਉਣਾ.
  • ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਧਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੇ ਪਲ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਅਤੇ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੈਨਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕੁਝ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੁਣ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.