ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਕੰਡੋਮ

ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਇਹ ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿਸਾਲ ਬਦਲਣ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰਾ ਉਦਾਹਰਣ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕੰਡੋਮ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਕੰਡੋਮ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਰੋਮਾਂਟਿਕਤਾ ਅੱਜ

ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ

ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਪਿਆਰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਜਿਥੇ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮੰਗਾਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਾਂ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਹੋਰ questionੰਗ ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣਾ. ਹੁਣ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁ-ਵਚਨ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਪੱਖਪਾਤ ਵਿਚ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਆਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਰ ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਜਰਬਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਂਝੇ ਮੁੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਾਰੀਖ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਕੋਡ ਬਣਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲੱਭਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਰੋਟਿਕ ਖਿਡੌਣੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਦ ਹਨ ਉਹ ਸਾਡੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਾਂ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਇਹ ਏਕਾਧਾਰੀ ਸੰਬੰਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕੰਡੋਮ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ

ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਕੰਡੋਮ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸੰਚਾਰਿਤ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਕੰਡੋਮ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਚੌਕਲੇਟ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਹਨ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੰਡੋਮ ਸਿਰਫ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ .ਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਯੋਨੀ ਲਈ ਇਕ ਕੰਡੋਮ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣੇ ਗਏ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲ ਕਰਨ ਲੱਗੇ ਹਨ. ਮਾਦਾ ਕੰਡੋਮ ਇਕ ਨਰਮ ਪਲਾਸਟਿਕ ਟਿ tubeਬ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅੰਤ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਜਾਂ ਕਿਨਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰਿੰਗ ਬੰਦ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਟਿ tubeਬ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸੇ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖਣਾ. ਖੁੱਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਅੰਗੂਠੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਲੈਟੇਕਸ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੋਕ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਤੋਂ ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਟੇਕਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੰਡੋਮ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਇਸ ਵਿਚ ਲੈਟੇਕਸ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਪੌਲੀਉਰੇਥੇਨ ਹੈ.

 ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣੇ

ਜਿਗੁਏਟ ਸੈਕਸੁਅਲਸ

ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਖਿਡੌਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਕੰਮ (ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਰਾਹ ਜਾਂ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨਾਲ) ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਛੁਪਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਰੀਰਕ, ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਨਿurਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ, ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਅਤੇ / ਜਾਂ gasਰਗਜਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ. ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਐਂਡੋਰਫਿਨਸ ਸਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਇਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ.

ਪਿਆਰ ਦੀ ਉਸਾਰੀ

ਰੋਮਾਂਚਕ ਜੋੜਾ

ਪਿਆਰ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ, ਇਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਪਿਆਰ ਲਈ ਦਿਨ ਰਾਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ, ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.