ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਪਿਤਾ ਜੀ, ਸਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਜਿਹਾ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਕੀਨਨ ਤੱਥ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ; ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਇਹ ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਗੇ. ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਨਵੀਂ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਮਤੇ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਤਨ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਪੁੰਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਅਸਥਾਈ ਅਤੇ ਸਥਾਨਿਕ ਵਿਗਾੜ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਨਿਘਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਥੇ ਖਾਣਾ, ਪਹਿਰਾਵਾ ਜਾਂ ਤੁਰਨਾ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਲਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ, ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ.

ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਜੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਰਸਮੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਬੋਲੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਭੇਦ ਕਰ ਸਕੋ.

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਕੀ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਕਨੀਕੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਨ ਵਿਚ 24 ਘੰਟੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇੰਚਾਰਜ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲੀ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਮਨ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਆਰਥਿਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਵਿਚ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਕਾਨੂੰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਧਾਰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੂਚਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਆਰਥਿਕ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਸਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰਾਹਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਬਾਅ ਦੇ.

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਹਾ ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਰੈਫਰੈਂਸ ਸੈਂਟਰ (ਏਡੀਈਏਆਰ) ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ solveੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਕਿਸੇ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਮੂਹਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਲੋਡ ਪਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਚਕਦਾਰ ਪਲ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਚਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ aptਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਦਿਨ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰਨਾ.

ਜਦੋਂ ਇਕੱਠੇ ਪਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਚਪਨ ਦੇ ਪਲ ਯਾਦ ਕਰਾਓ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸ਼ੌਕ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ.

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ

ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਉਸੇ ਤਰਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.

  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਪੈਣਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਖੁਦ ਕਰੇ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਹਿਰਾਵਾ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਪੜੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਟਨ ਜਾਂ ਜ਼ਿੱਪਰ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

  • ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਯਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ: ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਏ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ. ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਾਹਲੀ ਤੋਂ ਬਚੋਇਹ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕੱਲੇ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਟਲਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਓ. ਡਰਿੰਕ, ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ thatੱਕਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤਰਲਾਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਰਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਨਹਾਉਣ ਸਮੇਂ: ਇਹ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਓ ਪਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪਲ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸਹਿਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਬਰ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਪਏਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਵਹਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਸ਼ਾਵਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

bool (ਸੱਚਾ)