Selv om vi er i midten av august, er det veldig lite igjen for de fryktede tilbake til den daglige rutinen. Som etter jul, September er en måned full av resolusjoner. Gå tilbake til treningsstudioet, slutte å røyke, lese mer ... alle har sine egne mål. Selv om det ikke alltid er det samme ønsket om å få dem.
Es avgiftningstid. Den perfekte tiden til avgifte kroppen etter overdreven sommer. Å lade den med energi til den nye sesongen. Og også tid til å hjelpe kroppen vår med å kvitte seg med giftstoffer. Deretter foreslår jeg en hjemmelaget oppskrift lastet med naturlige, rike og veldig smakfulle ingredienser.
Jeg foreslår en oppskrift med produkter som vil hjelpe oss eliminere giftstoffer og fett. Svært næringsrike ingredienser som har gunstige egenskaper for kroppen gir vitalitet og energi. Denne oppskriften gjelder som et naturlig alternativ til energidrikker, som et kosttilskudd og i tillegg som en naturlig fettforbrenner.
Vi trenger følgende ingredienser: a banan (best av Kanariøyene), a eple (de grønn er de beste for denne oppskriften på grunn av deres antioksidantegenskaper), en håndfull av gulrøtter fersk, ca 60 gram rå spinat y svakt mineralisert vann for å maksimere resultatene.
Hakk eplene sammen med bananen og tilsett masse av gulrotjuicen. Selv om du også kan legge alle ingrediensene direkte i blenderen, og like etter tilsett en håndfull spinat. Bland i noen minutter og tilsett vannet. Gi en siste smoothie. Ristingen Den bør tas på tom mage om morgenen og rett etter smoothien slik at egenskapene ikke går tapt. Nå om sommeren kan du legge til litt is for å gjøre det kjøligere. Siden det er en naturlig oppskrift, kan du ta den så mange ganger du vil, selv om det minste anbefales å legge merke til avgiftningseffekten, er å gjøre det minst tre ganger i uken.