Kent u de voordelen van rode wijn? Ondanks dat het een alcoholische drank is, is het daarom altijd nodig om de consumptie met mate te concentreren, heeft onderzoek aangetoond dat kan verrassende gezondheidsvoordelen hebben. Studies suggereren dat deze drank, waarvan de oorsprong teruggaat tot de oudheid, unieke eigenschappen heeft.
Als u van dit drankje houdt, zullen de positieve effecten die verschillende soorten rode wijn op uw lichaam kunnen hebben, u helpen uw keuze opnieuw te bevestigen. En als u de voorkeur geeft aan een andere alcoholische drank, kan het zijn dat u na het lezen van de voordelen van rode wijn van gedachten verandert. En het is dat daaruit de conclusie wordt getrokken kan niets minder bijdragen dan uw leven te verlengen:
Een drankje rijk aan antioxidanten
Rode wijn heeft een grote hoeveelheid polyfenolen. Deskundigen benadrukken het belang om het lichaam via de voeding van voldoende antioxidanten te voorzien. En geen wonder, aangezien ze worden gecrediteerd met het vermogen om chronische ontstekingen te bestrijden en de lichaamscellen in goede conditie te houden.
Een dieet dat rijk is aan antioxidanten, verkleint de kans op ziekten. Rode wijn wordt in verband gebracht met de preventie van hartaandoeningen, kanker, de ziekte van Alzheimer of Parkinson dankzij de hoge concentratie resveratrol.
er vele antioxidant voedsel die u in uw dieet kunt opnemen, maar er zijn ook dranken met deze eigenschappen, en groene thee en rode wijn zijn ongetwijfeld de bekendste en meest contrasterende.
Es bueno voor el corazón
We weten hoe belangrijk het is om voor het hart te zorgen en zo wat u in uw dieet opneemt en wat u weglaat, speelt een zeer belangrijke rol in het huidige en toekomstige functioneren van dit orgaan.
Rode wijn behoort tot de voedingsmiddelen die als goed voor het hart zijn geclassificeerd. Volgens verschillende onderzoeken deze drank kan het risico op hart- en vaatziekten en hartaanvallen verminderen. Dit komt omdat de consumptie ervan het risico op bloedstolsels zou verminderen die de bloedstroom verminderen en de hartspier beschadigen. Kortom, deze drank helpt u uw bloedvaten te verwijden, de bloedstroom te verbeteren en hoge bloeddruk te voorkomen.
Als u wilt dat houd cholesterol en de schadelijke effecten ervan op afstand, rode wijn kan ook een zeer interessante bondgenoot zijn. LDL-cholesterol of slecht cholesterol kan de goede werking van de slagaders verhinderen en ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Maar matige consumptie van rode wijn kan het lichaam enkele handvatten bieden om deze situatie te bestrijden. En dat omvat een verhoging van HDL-cholesterol of goede cholesterolwaarden, evenals de effectiviteit ervan.
Beschermt tegen kanker
Er is een groot aantal onderzoeken die de consumptie van rode wijn in verband brengen met kankerpreventie. Dankzij de samenwerking van een reeks antioxidanten die aanwezig zijn in de samenstelling, vermindert rode wijn niet alleen het risico op hartaandoeningen, maar ook zou de groei van cellen van verschillende soorten kanker helpen vertragen, waaronder die van de prostaat, lever en mond. De sleutel zou zitten in de schil van de druiven die worden gebruikt bij de vervaardiging van rode wijn.
Er zijn onderzoeken die dat zelfs hebben bevestigd mannen die minstens vier glazen rode wijn per week drinken, hebben veel minder kans op prostaatkanker dan degenen die dat niet doen. Opgemerkt moet worden dat dit interessante voordeel vanuit mannelijk oogpunt niet geldt voor andere alcoholische dranken, zoals bier of sterke drank, zelfs niet voor witte wijn, maar exclusief voor rode wijn.
Verbetert de stemming
Af en toe rode wijn drinken kan de stemming verbeteren en het risico op depressie verminderen. Maar het is belangrijk om te onthouden dat misbruik ervan het tegenovergestelde effect kan hebben, dus zorg ervoor dat u het met mate consumeert.
Drink met mate
Onthoud dat terwijl het drinken van rode wijn grote gezondheidsvoordelen kan bieden, overmatige consumptie van alcoholische dranken (inclusief wijn natuurlijk) is zeer schadelijk voor de gezondheid. Alcoholmisbruik kan leiden tot een leveraandoening. Evenmin mogen we het slechte koppel dat het maakt met auto's vergeten, aangezien deze combinatie de oorzaak is van talloze doden op de weg die voorkomen hadden kunnen worden.
Als u dus veilig wilt genieten van de voordelen van rode wijn, is het essentieel dat u de consumptie ervan met mate benadert. En hoewel het drinken van een paar drankjes per week je leven kan verlengen, heeft te veel drinken juist het tegenovergestelde effect. De limiet wordt meestal door experts vastgesteld op twee glazen wijn per dag. Het overschrijden van die limiet kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Voordat u echter de hoeveelheid wijn per dag beslist, kunt u het beste uw arts raadplegen. In sommige gevallen kan dat bedrag als te hoog worden beschouwd.