Dit zijn zeer moeilijke tijden die miljoenen mensen in de wereld en als koppel in opsluiting treffen. Het wordt een geweldige overlevingsuitdaging, assimileren wat nog nooit zo veel mensen was opgelegd. We moeten een gehechtheid behouden in dezelfde kamer, voor een lange tijd, en dat gaat meestal om het bewaren van respect.
De opsluiting in paren past bij een van de geweldige duels die we kunnen redden als de enige en grote uitdaging in ons leven. Het zal iets exclusiefs zijn en het is nu beter dan ooit we moeten een lockdown ondersteunen en ons leven als koppel beheren. Hier stellen we enkele maatregelen voor die u kunnen helpen.
Hoe je als koppel een opsluiting kunt overwinnen
We kunnen niet tot waarde komen wat zal het opleveren om zo lang opgesloten te zitten je ziet zelfs de hele dag dezelfde persoon. Deze situatie is moeilijk vol te houden, het kan zelfs niet worden gerechtvaardigd dat er geen klein conflict kan zijn noch in de beste stabiele koppels. Hoogstwaarschijnlijk zal de balans niet goed zijn aangepast en vonken vliegen voor elk onderwerp. Egoïsme en respect zijn twee dingen die evenzeer in ons lichaam zijn opgesloten en dat we moeten in evenwicht zijn door onze ideeën te ontspannen.
- Je moet je laten meeslepen door de situatie: het feit dat we constant naar slecht nieuws moeten luisteren, maakt ons afhankelijk zijn van een algemene malaise. Dit soort gevolgen moeten eerst worden aangenomen, want bij de minste wrijving met de ander kan een argument worden gegenereerd. Daarom laat je meeslepen door de situatie en accepteer wat er gebeurt, er is geen andere meer haalbare uitweg.
- Je moet een routine aanhouden: we moeten deze situatie zonder extra inspanning het hoofd bieden, het is een taak die niet aan onze wil wordt opgelegd, noch hoef je dingen te doen die je vroeger niet samen deed. Het is belangrijk vind een routine voor al die momenten die je niet samen deelde, als je niet thuis was.
- Het behouden van een privéruimte is belangrijk: we hebben allemaal onze eigen ruimte nodig. Hiervoor hoef je niet het egoïsme dat die persoon heeft om alles met je te delen te vereffenen of te implanteren, maar eerder probeer je ontsnappingsroute vast te stellen. Je moet probeer je plek te vinden en wijdt het aan uw persoonlijke zorg, het lezen van een boek of wat u maar goed voelt.
- Ruimte hebben voor andere mensen: ook al weten we dat we het fysiek niet kunnen, We hoeven het onderhouden van een communicatieactiviteit met andere mensen niet op te geven. We moeten actieve sociale relaties onderhouden met andere mensen, uiteindelijk is het een voorwaarde die ons oplegt en ons niet het gevoel geeft dat we alleen zijn.
- Tijd om na te denken met je partner: nu is er meer tijd voor dialoog, om emoties en zorgen te delen. We zijn overweldigd door de situatie en mentale spanning en je moet weten hoe je die gevoelens moet delen zonder de bedoeling iemand pijn te doen.
- Je moet open zijn in je gevoelens: misschien is het tijd om je te laten meeslepen door je gevoelens en alles te laten zien dat je van elkaar houdt. Stel deze situatie in als een speciaal moment voor probeer al het goede en positieve te ontdekken dat er is voor de ander, hoewel het ook de moeite waard is om te proberen ontdek onverschilligheid en wat klein ongemak, maar met een goede open dialoog en met de intentie om te accepteren.
- Dit zijn geen tijden om de vuile was eruit te halen of af te rekenen: veel mensen profiteren van deze ongemakkelijke situatie en kunnen deze bestrijden Ze wenden zich tot hun geliefde om een hangende kwestie aan te passen. Dit is iets dat we onafhankelijk moeten aannemen en internaliseren.
- Doe je best om alles zo goed mogelijk tot een goed einde te brengen. Met dit soort uitleg gaan we verder om respect te wekken bij onze partner. Probeer je niet altijd voor te stellen wat 'jij denkt' maar ook 'ik denk' en 'ik voel', probeer je gedachten vast te pinnen op je eigen persoonlijkheid, maar met neutrale ideeën en helemaal niet egoïstisch. Voel je niet als een slachtoffer en maak de ander niet simpelweg aan alles schuldig positioneer je gevoelens en laat hem alles met empathie weten. De andere persoon moet weten hoe hij moet luisteren en hoe hij moet accepteren.
- Zoek naar leuke momenten. Er zijn talloze vormen en kleuren als het gaat om het bedenken van aangename momenten. Het vrijkomen van endorfine samen met momenten van ontsnapping en gelach helpt het om deze situatie veel beter onder ogen te zien. Er zijn oneindig veel mogelijkheden, zoals het kunnen kijken naar een film of serie die je leuk vindt, videogames, bordspellen, een vorm van aerobics beoefenen, dansen en zelfs karaoke zingen.
- Misschien zijn dit de beste tijden om samen met je partner te leren groeien. Het zijn momenten van reflectie en goed voor het bedenken van plannen voor de toekomst en kanaliseert uw ideeën op de best mogelijke manier. Als je goede projecten in gedachten hebt en kansen hebt om op een dag iets ten goede te veranderen, Nu kunt u van de gelegenheid gebruik maken om die plannen samen te maken.