Alcohol is giftig voor ons lichaam. Als we het sporadisch en in kleine doses consumeren, heeft het omkeerbare effecten. Maar een teveel aan consumptie kan verschillende gevolgen hebben voor onze gezondheid.
Af en toe wat drinken veroorzaakt geen grote schade aan ons lichaam. En toch zullen de risico's lager zijn met milde alcoholische dranken.
Zijn er gezonde alcoholische dranken?
De waarheid is dat er geen zijn. Alcohol is niet goed om te drinken, noch in kleine, noch in grote hoeveelheden. Afhankelijk van de hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd, kan elk type alcoholische drank schadelijk zijn voor de gezondheid. Vooral als de drank een hoog alcoholgehalte heeft en wordt gemengd met suikerhoudende dranken, koolzuurhoudend, enz.
De ergste alcoholische dranken
- El aguardiente het is een van de minst aanbevolen.
- El amaretto of amandellikeur, het kan ook zorgen voor een hoge dosis calorieën.
- Anijs en andere spijsverteringslikeuren. Het is een in Spanje gewaardeerde drank met een hoog alcoholpercentage. Als je het teveel drinkt, heb je veel kater.
- Energiedranken en alcohol. Deze combinatie van stimulerende middelen en energiedrankjes is explosief. Het kan zelfs tot vergiftiging leiden.
- Wodka is een van de gedistilleerde dranken waarvan het gebruik het schadelijkst kan zijn.
Minder agressieve alcoholische dranken
Sangria
Deze populaire drank heeft rode wijn en fruit als hoofdingrediënten.. Als het met mate wordt geconsumeerd, kan het zelfs gezondheidsvoordelen opleveren. Van rode wijn is aangetoond dat het antioxidanten, polyfenolen en andere gezonde actieve ingrediënten bevat.
Rode en witte wijn
Zoals we hebben gezien, de wijnen zijn gezond, met mate ingenomen. Een glas wijn per dag wordt aanbevolen, zelfs door experts op het gebied van cardiologie en voeding.
Whisky
Hoewel het vreemd lijkt, whisky bevat weinig koolhydraten en bevat geen vet. Bovendien bevat het een antioxidant, ellaginezuur genaamd, dat kankercellen kan vernietigen. Ondanks alles wordt het gebruik ervan niet aanbevolen vanwege de mate van alcohol.
Bier
Bier heeft hoge niveaus van silicium, en kan worden gekoppeld aan een voordeel voor de gezondheid van de botten. Er wordt ook gezegd dat het kan helpen bij het verminderen van hartaanvallen, hart- en vaatziekten, nieraandoeningen, enz.
Afbeeldingsbronnen: beter met gezondheid