Voordelen van koffie

Kopje koffie op tafel

Het is een klassieker om 's ochtends op weg te gaan, maar kent u alle voordelen van koffie? Wat kan deze drank, waarin meer dan 1000 verschillende chemicaliën zijn gevonden, voor uw gezondheid doen?

Laten we eens kijken welke mogelijke effecten regelmatige koffieconsumptie heeft op het lichaam. Als je een van de vele fans bent die dit drankje over de hele wereld hebben, zul je het zeker zeer interessant vinden.

Redenen om koffie te drinken

Koffiebonen

Gezien de grote populariteit is het niet verwonderlijk dat koffie het onderwerp is geweest van uitgebreid onderzoek.. Wat wetenschappers hebben gevonden, komt misschien als een verrassing voor je, aangezien de conclusies van sommige van deze onderzoeken onthullen dat koffie niet alleen werkt als een stimulerend middel (iets dat veel kan worden gebruikt, en niet alleen 's ochtends), het kan ook helpen voorkomen veel ziekten.

Een van de geheimen van de mogelijke voordelen van koffie is het vermogen om vrije radicalen te bestrijden, die uw lichaam binnendringen via bepaald voedsel, en ook wanneer de zonnestralen in contact komen met uw huid. Kortom, er is geen ontkomen aan. Maar gelukkig is koffie een van de voedselopties die u bij deze belangrijke kwestie kunnen helpen.

En het is dat de drank die ons bij deze gelegenheid bezighoudt, u antioxidanten biedt die vrije radicalen op afstand houden, voorkomen dat ze hun zin krijgen en uiteindelijk de cellen van uw lichaam beschadigen, wat leidt tot de ontwikkeling van ziekten, iets dat van nature voorkomt. niemand wil. Er is echter nog geen oorzaak-gevolgrelatie gevonden, dus Het is mogelijk dat deze voordelen te wijten zijn aan andere factoren dan koffieconsumptie.

Diabetes

Onderzoek wijst uit dat koffiedrinkers minder kans hebben op diabetes type 2. Blijkbaar is koffie rijk aan een antioxidant die de bloedsuikerspiegel laag en stabiel houdt.

parkinson

Parkinson is een zeer ernstige ziekte die, na een aanval op de zenuwcellen van de hersenen, verhindert dat de patiënt normaal beweegt. Er zijn onderzoeken die koffie in verband brengen met de verlichting van de eerste symptomen van Parkinson. Ander onderzoek gaat verder en suggereert dat koffie de ontwikkeling van deze ziekte helpt voorkomen.

Hart- en leverziekte

De relatie tussen cafeïne en het hart is vrij complex. Ten eerste lijkt het schadelijk te zijn voor mensen met een hartaandoening. In plaats daarvan geeft ander onderzoek aan dat het ze daadwerkelijk kan helpen voorkomen. De voordelen van koffie voor het hart zijn te wijten aan het feit dat helpt het risico van opbouw van plaque in de slagaders, die bloed naar het hart transporteren, te verminderen.

Het zou toch geweldig zijn als koffie ook goed is voor de lever? Sommigen zeggen van wel. Als u een van degenen bent die niet onder de drie kopjes per dag zakt, wordt u bij bepaalde onderzoeken automatisch beloond minder kans op het ontwikkelen van een leverziekte, cirrose en zelfs leverkanker. Dit is uitstekend nieuws, want dit lichaam is erg belangrijk.

Gewoonten die schadelijk zijn voor de gezondheid

Bekijk het artikel: Factoren die de gezondheid beïnvloeden. Daar vindt u de dagelijkse gewoontes die u moet vermijden om uw lichaam te helpen ziektes te voorkomen en langer in topconditie te blijven.

beroerte

Een beroerte treedt op wanneer bloed een bepaald deel van de hersenen niet kan binnendringen. Drinken een dagelijkse kop koffie kan het risico op een beroerte verminderen vanwege de mogelijke voordelen voor ontstekingen en bloedsuikerspiegels. Een andere zeer interessante stimulerende drank om het risico op een beroerte te verminderen, is zwarte thee. In dit geval omdat het de bloeddruk zou verlagen, die, wanneer deze te hoog is, een risicofactor wordt.

Gemalen koffie

Kreeft

Er zijn veel voedselopties die kanker kunnen helpen voorkomen. Het is wat bekend staat als voedsel tegen kanker. Nou, koffie zit er vaak bij. vanwege zijn rijkdom aan antioxidanten.

Alzheimer

Deze ziekte, die onder meer geheugenverlies en gedragsproblemen veroorzaakt, is momenteel onderwerp van talrijke onderzoeken omdat er wereldwijd miljoenen gevallen zijn. De resultaten zijn veelbelovend, maar tot dusver is er helaas geen genezing gevonden. Een van die bevindingen die ervoor zorgen dat je de hoop niet verliest, heeft te maken met koffie. Blijkbaar helpt deze drank de neuronen te beschermen, nogmaals dankzij antioxidanten.

Meer voordelen van koffie

Koffie kan je ook helpen:

  • Voorkom dementie
  • Verminder het risico op galblaasstenen
  • Afvallen

Aan de andere kant kan koffie nadelen hebben. Misbruik van cafeïne kan leiden tot angst en prikkelbaarheid, en kan ook leiden tot slaapproblemen. Het kan ook de calciumabsorptie verstoren.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.