hoe maak je een mollig gezicht?

persoon met opgezette gezicht

Hoe het gezicht vet te maken, is een vraag die we onszelf stellen als we het hebben te slank. Dit kan te wijten zijn aan onze natuurlijke eigenschappen, maar ook omdat we een ziekte hebben gehad waardoor we zijn afgevallen.

Houd in gedachten dat het gezicht emoties toont en ze zeggen dat het de spiegel van de ziel is. Daarom zal een uitgemergeld gezicht ervoor zorgen dat anderen ons als ziek beschouwen. Als we er een willen hebben gezond en aantrekkelijk uiterlijkHet is belangrijk dat ons gezicht de juiste dikte heeft. Voor dit alles gaan we u een antwoord geven op de vraag van hoe het gezicht vet te maken.

Rijke maar gezonde voeding

noten

Noten zijn een perfect voorbeeld van calorierijk voedsel, maar wel erg gezond.

Het gaat niet om veel eten om aan te komen en dat geldt ook voor je gezicht. Wat je wilt, is dat de laatste er voller uitziet, maar zonder dat de rest van het lichaam erbij hoort, dat wil zeggen, dat je wilt niet aankomen. Nogmaals, in dit geval is het belangrijk om een gezond en uitgebalanceerd dieet.

Want zo krijg je alle voedingsstoffen binnen die je lichaam en gezicht nodig hebben om er goed uit te zien. Dus neem vezelrijk voedsel zoals fruit en gezonde koolhydraten, bijvoorbeeld degenen die u voorzien van rijst, ontbijtgranen of groenten zoals broccoli en artisjokken. Wat betreft de eerste twee, nog beter als ze integraal zijn. Je moet ook peulvruchten en groene bladgroenten eten. U kunt zelfs toevoegen aan uw dieet calorierijk voedsel, maar erg gezond zoals noten, bepaalde zaden of avocado.

Aan de andere kant is het belangrijk dat je hydrateert goed. Drink veel water. De aanbevolen hoeveelheid is tussen de één en twee liter per dag, dichter bij de laatste hoeveelheid. Hiermee elimineer je gifstoffen uit je lichaam. Maar bovendien zullen ze, volgens een wijdverbreid idee, de wangen van je gezicht dik maken.

Vermijd alcohol en tabak en slaap je uren

persoon met rond gezicht

Een persoon met een rond gezicht

Nog een goed advies, niet alleen over hoe je je gezicht voller kunt maken, maar voor het leven in het algemeen vergeet slechte gewoonten zoals tabak en alcohol. Zowel het een als het ander kan ervoor zorgen dat we afvallen. Maar daarnaast zorgt de eerste voor zuurstofproblemen waardoor het gezicht er minder gezond uitziet.

Evenzo is het essentieel dat welterusten. Als je het doet tijdens de aanbevolen uren, tussen zeven en acht per nacht, en met voldoende slaap, zal je gezondheid verbeteren. Maar daarnaast maakt dit de weefsels van je gezicht regenereren en strekken. Hiermee winnen ze aan een gezonde uitstraling. Probeer daarom altijd uw uren en in de best mogelijke omstandigheden van isolatie en rust te slapen, zodat uw slaap beter is.

Beweeg, ook met je gezicht

mensen die sporten

Lichaamsbeweging helpt ook om het gezicht voller te maken

Ook sport is goed voor iedereen die gezond wil leven. Door het te oefenen, we maken endorfines aan, chemicaliën uit de groep van natuurlijke opioïden die bekend staan ​​als endogene opioïden. Maar belangrijker is dat je er rekening mee houdt dat endorfine werkt welzijn genereren. Ze worden niet voor niets 'gelukshormonen' genoemd.

Maar lichaamsbeweging helpt ook het uiterlijk van je gezicht. Het welzijn dat je bij hem krijgt, verbetert zijn imago. Nu verwijzen we echter specifiek naar bepaalde activiteitenroutines die worden aanbevolen om het gezicht vet te maken. Blaas daartussen de wangen op door lucht in te ademen en deze een paar seconden vast te houden. Een variant is om hetzelfde te doen, maar voordat je de lucht uitblaast, ga je met de tong over de binnenkant van de wangen.

Precies, de spieren hiervan zijn degenen die moeten worden ontwikkeld met de oefeningen die we aanbevelen. Als het je lukt, zien de wangen er niet ingevallen uit en de gezicht zal ronder zijn.

Zoals je zult begrijpen bieden deze oefeningen echter niet snel resultaat. Er zijn veel herhalingen nodig en dit gedurende een groot aantal dagen, zodat u uw gezicht wat dikker begint te zien. Het is in ieder geval een goede aanvulling op de rest van het advies over hoe je het gezicht vet kunt maken dat we je aanbieden.

Elimineer slapheid en verhoog cortisol

Glimlachen

De glimlach helpt om het gezicht vet te maken

Gerelateerd aan lichaamsbeweging is ook wat we u nu gaan uitleggen, omdat het gaat om het elimineren van slapheid van het gezicht. En een van de manieren om dit te bereiken is, precies, fysieke activiteit. Maar er is ook Specifieke routines die u zullen helpen dit te bereiken. Het meest interessante is om de lippen naar beide kanten van het gezicht te draaien totdat je merkt dat de huid strak zit en dit vele malen herhaalt.

Maar lichamelijke activiteit biedt u nog een bijkomend voordeel. Het gaat om jou verhoogt de aanmaak van cortisol door je lichaam. Dit hormoon komt vrij als reactie op stress en een lage bloedglucose, dus het werkt door het te verhogen en op dezelfde manier metabolisme helpen van vetten, koolhydraten en eiwitten.

Bovendien, om slapte uit je gezicht te verwijderen, heb je verschillende soorten crèmes gemaakt van verschillende stoffen. U kunt bij elk esthetisch centrum om advies vragen.

Pas esthetische behandelingen toe

gezicht operatie

Een esthetische behandeling van het gezicht

Precies, als al het bovenstaande niet voor u werkt, dan heeft u dat wel verschillende esthetische behandelingen Ze beantwoorden de vraag hoe het gezicht vet te maken. Een daarvan is de jukbeenvergroting. Het is ook bekend als huidvuller of pomuloplastie en bestaat uit het injecteren, normaal gesproken, hyaluronzuur in dat deel van het gezicht. Het wordt uitgevoerd met behulp van een canule en is een minimaal invasieve en eenvoudige behandeling.

Een andere techniek is de introductie van implantaten. Deze zijn meestal gemaakt van siliconen of polyethyleen, maar ook gore-tex. De chirurg kiest tussen het ene of het andere materiaal op basis van uw specifieke behoeften als patiënt. De toepassing maakt niet alleen het gezicht dik, maar maakt het ook mogelijk herstel je harde weefsels.

Ten slotte is de oproep innovatiever bioplastiek van het gezicht, die ook minimaal invasief is. Door middel van een batterij injecties krijgt u uw gezicht te pakken betere structuur en definitie. Elk van deze drie technieken geeft goede resultaten en is gemakkelijk toe te passen. Zorg er echter altijd voor dat u uzelf in handen geeft van goede esthetische professionals.

Tot slot hebben we de vraag beantwoord hoe het gezicht vet te maken Om het te laten lijken meer afgerond. Lichaamsbeweging, een gevarieerde en gezonde voeding en voldoende uren slaap zijn de uitgangspunten. Maar als geen van hen voor u werkt, heeft u ook esthetische behandelingen om uw doel te bereiken.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.