Hoewel we midden augustus zijn, blijft er voor de gevreesde mensen maar heel weinig over terug naar de dagelijkse routine. Net als na Kerstmis, September is een maand vol goede voornemens. Ga terug naar de sportschool, stop met roken, lees meer… iedereen heeft zijn eigen doelen. Hoewel niet altijd hetzelfde verlangen om ze te krijgen.
Es detox tijd. De perfecte tijd om ontgift het lichaam na de excessen van de zomer. Om het op te laden met energie voor het nieuwe seizoen. En ook tijd om ons lichaam te helpen gifstoffen kwijt te raken. Vervolgens stel ik een zelfgemaakt recept voor boordevol natuurlijke, rijke en zeer smakelijke ingrediënten.
Ik stel een recept voor met producten die ons zullen helpen elimineren gifstoffen en vetten. Zeer voedzame ingrediënten met gunstige eigenschappen voor het lichaam vitaliteit en energie geven. Dit recept is geldig als natuurlijk alternatief voor energiedrankjes, als voedingssupplement en bovendien als natuurlijke vetverbrander.
We hebben de volgende ingrediënten nodig: a banaan (beste van de Canarische eilanden), a appel (de groen zijn het beste voor dit recept vanwege hun antioxiderende eigenschappen), een handvol wortelen vers, ongeveer 60 gram rauwe spinazie y zwak gemineraliseerd water om de resultaten te maximaliseren.
Hak de appels samen met de banaan fijn en voeg het vruchtvlees van het wortelsap toe. Hoewel je ook alle ingrediënten direct in de blender kunt doen, en daarna het handvol spinazie erbij. Mix een paar minuten en voeg het water toe. Geef een laatste smoothie. De schok Het moet 's ochtends en direct na de smoothie op een lege maag worden ingenomen zodat zijn eigenschappen niet verloren gaan. Nu kun je in de zomer wat ijs toevoegen om het koeler te maken. Omdat het een natuurlijk recept is, kun je het zo vaak innemen als je wilt, hoewel het aanbevolen minimum om het detox-effect op te merken is om het minstens drie keer per week te doen.