Heb je ooit gehoord van aromatherapie? Zeker ja, want het gaat over een interessante remedie voor verschillende problemenVooral als u ze liever probeert te repareren met natuurlijke alternatieven voordat u medicijnen probeert.
Maar Wat is de beroemde aromatherapie en hoe kan het u precies helpen? Hier beantwoorden we die en andere vragen over dit onderwerp.
Wat is aromatherapie?
Zoals de naam al doet vermoeden, aromatherapie is een soort therapie of behandeling op basis van aroma's. Mensen die besluiten deze behandeling te ondergaan, moeten in contact komen met plantenextracten die bekend staan als Geen producten gevonden.. Deze producten worden in kleine flesjes geleverd (de eerste indruk is dat het te weinig komt voor de prijs die ze hebben), maar er moet worden opgemerkt dat, gezien de hoge concentratie, meestal een zeer kleine hoeveelheid voldoende is, waardoor het langer meegaat.
Aan de andere kant is het noodzakelijk om voorzichtig te zijn bij het kiezen van etherische oliën, omdat, zoals vaak het geval is, niet alleen goud schittert. Sommige merken mengen etherische oliën met andere stoffen. Volgens experts is het belangrijk dat het proces op een specifieke manier wordt uitgevoerd om ervoor te zorgen dat de eigenschappen van de plant niet verloren gaan. Als je besluit het te proberen, het is het beste om aromatherapeuten te vertrouwen of op zijn minst naar winkels te gaan die gespecialiseerd zijn in natuurlijke producten, waar u eventueel om advies kunt vragen.
Voordelen van aromatherapie
In sommige situaties kan aromatherapie gezondheidsvoordelen hebben, maar het is erg belangrijk, zoals altijd als het gaat om alternatieve behandelingen, gebruik het niet ter vervanging van medische behandelingen. Als u denkt dat aromatherapie uw probleem beter kan oplossen dan medische behandeling, raadpleeg dan eerst uw arts. Hij of zij zal u vertellen welke stappen u moet ondernemen.
Aromatherapie is al geruime tijd onderzocht en beoefend, dus de kans is groot dat je al weet dat het in verband wordt gebracht met een aantal gezondheidsvoordelen en misschien heb je zelfs mensen die je kent al over sommige van hen gehoord. Als u last heeft van stress en deze moet verminderen voordat de situatie uit de hand loopt, kan de natuurlijke remedie die ons bij deze gelegenheid bezighoudt u helpen, aangezien veel mensen zeggen dat het zeer goede resultaten heeft opgeleverd om hun angst te verlichten en hun angstgevoelens te verbeteren slaapkwaliteit.
Op deze manier kan aromatherapie u helpen:
- Verlicht stress, angst en depressie
- Bereik een staat van kalmte en ontspanning
- Slaap 's nachts beter
- Verlicht wat pijn
- Voorkom en bestrijd huidinfecties (alleen als etherische oliën op de huid worden aangebracht)
- Verlicht misselijkheid
Anti-angst dieet
Bekijk het artikel: Voedingsmiddelen voor angst. Daar vindt u veel voedselopties, allemaal gezond, die u kunnen helpen dit probleem, dat in de moderne samenleving zo vaak voorkomt, onder controle te houden.
Waarom voel je je er goed door?
Aromatherapie kan een gevoel van welzijn geven, omdat het inademen van etherische oliën blijkbaar niet alleen een genot is voor de geur, maar ook door de neus veroorzaakt een soort kettingreactie die door de hersenen gaat. Een groot deel van de voordelen zou te maken hebben met de effecten op de hersenen, waar het zou helpen bij het activeren van bepaalde sleutelgebieden die verantwoordelijk zijn voor functies zoals emoties of de productie van serotonine (een neurotransmitter die onder andere stemming en slaap reguleert).
Misschien heb je thuis een fles citroen, kamille, lavendel, ceder, bergamot of andere etherische oliën en na het lezen van hun positieve effecten werd je aangemoedigd om een beetje aromatherapie te proberen. Nu rijst een vraag: hoe moet contact met etherische oliën zijn om van de voordelen van deze behandeling te genieten? Nou, in aromatherapie, etherische oliën kunnen zowel worden ingeademd als op de huid worden aangebracht met behulp van een massage of een bad. Ze worden zelden gedronken.
Toegepast op de huid zijn etherische oliën niet alleen goed voor de geest, maar ook voor het lichaam. Ze kunnen verschillende huidgerelateerde problemen helpen verlichten dankzij hun antibacteriële eigenschappen. Sommige experts adviseren ze zelfs voor gewrichtspijn.
Is aromatherapie veilig?
Behandelingen op basis van etherische oliën zijn veilig, maar kunnen soms een bijwerking veroorzaken, voornamelijk irritatie van de ogen, huid en slijmvliezen. het zou genoteerd moeten worden dat Ze mogen nooit worden gedronken, tenzij een bewezen professional u dat zegt.Omdat etherische oliën oraal schadelijk kunnen zijn voor uw lichaam, kunnen ze vooral de nieren en lever beschadigen.
Wat betreft de effectiviteit: de waarheid is dat het antwoord varieert afhankelijk van wie u het vraagt. Er zijn mensen die beweren dat ze zich beter voelen dankzij aromatherapie, terwijl anderen zeggen dat ze geen verandering merken. Zo als het je aandacht trekt, is het een kwestie van het zelf uitproberen.