तन्दुरुस्ती

के तपाइँ घरमा तालिम वा व्यायाम गर्न चाहनुहुन्छ? त्यहाँ धेरै मांसपेशी समूहहरू छन् जुन व्यायाम गर्न आवश्यक छ र यसको लागि ...

काँधहरू हाम्रो व्यायाम दिनचर्याको अर्को आधारभूत भाग हो। हामी सामान्यतया अन्य भागहरूमा फोकस गर्छौं ...

खुट्टा संग प्रशिक्षण र व्यायाम दिनचर्या को आधारभूत भाग हो कि एक व्यक्तिले पालना गर्नुपर्छ ...

Crossfit Wod एक उत्कृष्ट खेल हो, एक खेल जुन धेरै मामिलाहरूमा अत्यधिक प्रतिस्पर्धात्मक हुन्छ। मलाई थाहा छ…