5 အထက်တန်းကျောင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးဂိမ်းများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ

5 အထက်တန်းကျောင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးဂိမ်းများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ

ကျောင်းသားများအထက်တန်းကျောင်းရောက်သောအခါ၎င်းတို့အားကာယပညာကောင်းကောင်းပေးရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏အရေးပါမှုကိုမကြာခဏလျှော့တွက်သော်လည်း၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြားဆက်နွယ်မှုကိုဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ that မှပါ ၀ င်သည့်အထက်တန်းကျောင်းကာယပညာပညာရေးနှင့်လှုပ်ရှားမှုများစွာရှိသည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ မင်းတို့ကိုသင်ပေးဖို့ဒီဆောင်းပါးကိုဆက်ကပ်အပ်နှံမယ် 5 အထက်တန်းကျောင်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးဂိမ်းများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ။

မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၌ဂိမ်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ၏အရေးပါမှု

ဘောလုံးဂိမ်း

လူငယ်တစ် ဦး သည်ကြီးထွားလာသောအခါ၎င်းတို့သည်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့်အတွေ့အကြုံနှင့်ဗဟုသုတအသစ်များကိုရရှိသည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုများသည်အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့်စိတ်ခံစားမှုများအကြားဆက်နွယ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်လူမှုရေးပါ ၀ င်မှုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာကိုသတိရပါ ဗေဒတစ်ခုခုအဖြစ်ကုသခံရဖို့သာမသာ။ အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်သည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီဆယ်ကျော်သက်လေးတွေဟာမကြာခဏလေ့ကျင့်လေ့ရှိတဲ့အလေ့အထရှိရင်၊ သူတို့ဟာကျန်းမာတဲ့လူနေမှုဘ ၀ နဲ့ပိုပြီးပေါင်းသင်းမှုအဆုံးသတ်သွားမှာပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများမကြာခဏလေ့ကျင့်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။

ဤအကြောင်းများကြောင့်ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်များကိုထိထိရောက်ရောက်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ရေးအတွက်အထက်တန်းကျောင်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဂိမ်းများရှိရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်အထက်တန်းကျောင်းသားများသည်ကြီးမားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများနှင့်ကြုံတွေ့ရခြင်းမှာတစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့ဖြစ်ပေါ်သောအမြန်နှုန်းကြောင့်သူတို့မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများသည်ပညာရေးစနစ်တစ်ခုလုံးအတွက်ကြီးမားသောစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၌မြီးကောင်ပေါက်များ၏အရေးပါသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ပံ့ပိုးမှုသည်အခြေခံအားဖြင့်မော်တာ၊ သိမြင်မှုနှင့်လူမှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒြပ်စင်များလှုံ့ဆော်မှုကိုလမ်းညွှန်ပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာကလေးများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရုံသာမကအခြားဆယ်ကျော်သက်များနှင့်ဆက်ဆံရေးထူထောင်နိုင်ပြီးအတွေ့အကြုံအသစ်များလည်းဖန်တီးနိုင်လိမ့်မည်။ ဤလုပ်ငန်းနယ်ပယ်များကိုဆယ်ကျော်သက်အရွယ်၏ပြည့်စုံပြီးမျှတသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အတူတကွထားရှိပါသည်။ ဒါကဆယ်ကျော်သက်ကသူ့ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာ၏ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေမျက်နှာသာပေးနိုင်ပုံဖြစ်ပါသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထိုလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဂိမ်းများသည်ကျန်းမာရေးနှင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာအသိပညာများနှင့်အညီလုပ်ဆောင်ရန်လုံလောက်သောဗဟုသုတများရရှိရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပေးနိုင်ကြောင်းကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ၎င်းနှင့်ရရှိသောအတွေ့အကြုံများကို အခြေခံ၍ သင်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံရှိမရှိမဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

5 အထက်တန်းကျောင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးဂိမ်းများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ

အထက်ဖော်ပြပါအထက်တန်းကျောင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကစားဂိမ်းနှင့်လှုပ်ရှားမှု ၅ ခုသည်အထက်ဖော်ပြပါအခြေခံမူများပေါ်တွင်အခြေခံထားပြီး၊ ဤနည်းအားဖြင့်ကျောင်းသားများ၏ဖျော်ဖြေမှုကိုသာမကအောင်မြင်မှုအားလုံးရရှိနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်အထက်တန်းကျောင်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဂိမ်း ၅ ခုကိုစာရင်းပြုစုပြီးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုတင်ပြပါမည်။

ပူဇုန်ကိုလွန်

ဒီဂိမ်းပြိုင်ပွဲလှုပ်ရှားမှုပါဝင်သည်။ Debo သည်ကျောင်းသားတစ် ဦး အားကစားကွင်း၏အလယ်လိုင်းတွင်နေရာချခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ ကလေးသည်ဤရာထူးနေရာတွင်ရှိနေသောတစ်ချိန်တည်းတွင်သူ၏အတန်းဖော်များအားလုံးကိုကွင်းစွန်း၌အုပ်စုများဖြင့်နေရာချလိမ့်မည်။ ထို့နောက်ဆရာသည် ၁၀ ခုမှ ၁ သို့အသံတိတ်ပြန်လည်ထွက်ခွာမည် ကျောင်းသားများအားလုံးသည်ဗဟိုဆိုင်းဘုတ်မှသူတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ထိမိခြင်းမရှိဘဲတရားရုံး၏ဆန့်ကျင်ဘက်အဆုံးသို့သွားရမည်။

ဤဂိမ်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစည်းကမ်းမှာအလယ်လိုင်းရှိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည်လိုင်းနှင့်အမြဲအဆက်အသွယ်ရှိရမည်ဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှုကိုတစ်ခုလုံးအတွင်းထိ။ မရနိုင်သောကျောင်းသားကအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ ကစားသမားတစ် ဦး သည်လယ်ကွင်းအလယ်ရှိလူတစ်ယောက်ကိုတို့ထိသောအခါသူသည်လိုင်းနှင့်လည်းချိတ်ဆက်လိမ့်မည်။ နဂိုအတိုင်းသွားနိုင်တဲ့လူတစ်ယောက်သာကျန်တော့မှဒီဂိမ်းကအဆုံးသတ်သွားလိမ့်မယ်။

ဘောလုံးတင်းနစ်

ဒီဂိမ်းအတွက်ကလိုင်းခွဲခြားထားတဲ့တရားရုံးသို့မဟုတ်လယ်ပြင်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ကိုခွဲခြားပေးသောပိုက်ကွန်တစ်ခုနှင့်အကောင်းတစ်ပေါက်ရှိသောပလပ်စတစ်ဘောလုံးရှိရန်လိုအပ်သည်။ တစ် ဦး ချင်းစီကိုအဖွဲ့နှစ်ဖွဲ့ ခွဲ၍ ဂိမ်းကိုကစားသည်။ ဤအဖွဲ့များသည်တာဝန်ခံများဖြစ်သည် ဆန့်ကျင်သောကစားသမားများပြန်လာနိုင်ခြင်းမရှိစေရန်ပိုက်ကွန်ကိုဖြတ်ကျော်ပါ။

ကစားပွဲ၏အဓိကစည်းမျဉ်းသည်ဘောလုံး၊ ခြေထောက်၊ ကြွက်သားသို့မဟုတ်ခေါင်းတို့နှင့်သာထိတွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်ဖြစ်စေ၊ လက်ဖြင့်ဖြစ်စေထိမိခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင်ဘောလုံးသည်မြေကိုထိစရာမလိုဘဲကွင်းတစ်ခုစီတွင် ၃ ခုသာခွင့်ပြုသည်။ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည်ပြိုင်ပွဲကိုပျက်ကွက်တိုင်းအချိန်တိုင်းတွင်ပြိုင်ဘက်များသည်အဓိကအချက်နှင့်အစေခံရန်အခွင့်အရေးရရှိသည်။ အဆိုပါဂိမ်းတစ်ခုစီအတွက် 3 ကြိမ်အထိ 3 မှတ်ကြာရှည်။

Slalom

ဒီဂိမ်းတစ် ဦး ချင်းစီ၏အမြန်နှုန်းနှင့်သွက်လက်အာရုံစိုက်သည်။ ဤအတွက်၊ ၁၀ ခုထက်ပိုသောပို့စ်များကိုတစ်မီတာအကွာအဝေးတွင်လိုင်းတစ်ခုတွင်ထားရမည်။ ကန ဦး စတင်မှုမှသည်ပထမရာထူးသို့၎င်းလိုအပ်သည် လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏အမြန်နှုန်းကိုလက်ခံနိုင်သည့်အကွာအဝေးအနည်းဆုံး ၃ မီတာရှိသည်။ ပီပီမှုတ်သောအခါကျောင်းသားတစ် ဦး စီသည်မည်သည့်တိုင်ကိုမျှမပစ်ဘဲပတ်ပတ်လည်လည်ပတ်ရမည်။ သို့မဟုတ်ပါကကြိုးစားမှုကိုပျက်ပြယ်ဟုမှတ်ယူလိမ့်မည်။ အချိန်တိုတောင်းသောမှတ်ပုံတင်သောကျောင်းသားသည်အနိုင်ရလိမ့်မည်။

ကကြစို့

ဒီဂိမ်းထဲမှာကျောင်းသား ၅ ယောက်ဘူတာမှာပါဝင်မှာဖြစ်ပြီးကျောင်းသားတွေကသူတို့တစ်ခုချင်းစီကိုပြီးအောင်လုပ်ရမယ်။ ဘူတာတစ်ခုစီတွင် ၃ မိနစ်ကြားအတွင်းဖျော်ဖြေရန်သက်ရောက်မှုနည်းသောအေရိုးဗစ်အကနှင့်လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်ပါရှိသည်။

အတန်းကိုအုပ်စုများစွာ ခွဲ၍ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုစီကိုအဆုံးသတ်သောတိုက်နယ်ဘူတာမှဖြတ်သွားလိမ့်မည်။ ဤလှုပ်ရှားမှု၏ရည်ရွယ်ချက်မှာကျောင်းသားများအတွက်ညှိနှိုင်းခြင်း၊ စည်းချက်ခြင်းနှင့်ပျော်စရာအချိန်များပေးရန်ဖြစ်သည်။

ရာထူးရန်ပွဲ

ရာထူးရန်ပွဲ

နောက်ဆုံးတွင်ဤဂိမ်းကိုအတန်းကိုအုပ်စုနှစ်စု ခွဲ၍ ကစားသည်။ အုပ်စုတစ်ခုစီတွင်၎င်းတို့ကိုပခုံးများအကြားတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ကိုင်ထားမည့်အတန်းတစ်ခုကိုဖွဲ့စည်းသည်။ ရည်မှန်းချက်မှာစည်းလုံးမှုကိုအချိန်တိုင်းထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ လတစ်လစီသည်၎င်း၏ကိုယ်ထည်၏ဆန့်ကျင်ဘက်အတန်းမှ၎င်း၏ပြိုင်ဘက်ကိုတွန်းအားပေးလိမ့်မည်။ အတန်းတစ်ခု၏စတင်ရာနေရာနှင့်အနီးဆုံးဖြစ်သည့်အခါထိုဂိမ်းသည်အဆုံးသတ်သွားသည်။

ဒီအထက်တန်းကျောင်းကာယပညာသင်ကြားရေး (၅) ခုနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကသင့်ကိုကူညီနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊

ဘောလ်(မှန်)