ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းမှု

 ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းမှု

ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းမှုသည် အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကြားတွင် ဟန်ချက်ထိန်းရန် အလွန်အရေးကြီးသော အင်္ဂါရပ်နှစ်ခုကို အကျုံးဝင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း…

oatmeal ဆူလာသလား

 oatmeal ဆူလာသလား

Oatmeal ကို ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် မိတ်ဆက်ထားပြီး နံနက်စာတွင် မည်ကဲ့သို့ မဟာမိတ်ကောင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။ စပါးပဲ...

ကြော်ငြာ
အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ခြေထောက်ကို ဆူအောင်ပြုလုပ်နည်း

အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ခြေထောက်ကို ဆူအောင်ပြုလုပ်နည်း

ခန္ဓာကိုယ်ကို ထုထည်လျှော့ပြီး ပုံသွင်းတာကို ကြိုက်တဲ့သူတွေလည်း ရှိပေမယ့် တချို့ကတော့ ပိုကြိုက်ကြတယ်...

Coca Cola Zero က သင့်ကို အဆီပိုဖြစ်စေသလား

Coca-Cola Zero က သင့်ကို အဆီကျစေသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သံသယအားလုံးကို ဖြေရှင်းသည်။

အချိုရည်တွေရဲ့ တရားဝင်စာမျက်နှာတွေရဲ့ အချက်အလက်တွေအရ သူတို့မှာ ထင်မြင်ချက်တစ်ခုတည်းသာ ရှိပါတယ်။ Coca-Cola Zero သည် ဆူဖြိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပေါ်အခြေခံကာ…

Testosterone တိုးမြှင့်နည်း

Testosterone တိုးမြှင့်နည်း

Testosterone သည် အမျိုးသားများ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် အလွန်အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပါ...

အရက်က သင့်ကို အဆီကျစေသလား

အရက်က သင့်ကို အဆီကျစေသလား

မျဉ်းကြောင်းကို နည်းနည်းထိန်းထားဖို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင် အရက်မှာ ကယ်လိုရီရာခိုင်နှုန်းအများကြီးပါတာကို သတိပြုရပါမယ်။

ဗိုက်ဖောင်းခြင်း- ဖြေရှင်းနည်းများ

ဗိုက်ဖောင်းခြင်း- ဖြေရှင်းနည်းများ

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ဖောရောင်နေတာဟာ ယောက်ျားမိန်းမ တော်တော်များများရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို မချနိုင်ဘဲ ထားခဲ့လိုက်ပါ...

သကြားများများပါတဲ့ အသီးအနှံတွေ

သကြားများများပါတဲ့ အသီးအနှံတွေ

သစ်သီးသည် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးနိုင်သော ကျန်းမာရေးနှင့် အညီညွတ်ဆုံး အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပင်ဖြစ်သည်...

အရေပြားကို ကြွက်သားနဲ့ ကပ်နည်း

အရေပြားကို ကြွက်သားနဲ့ ကပ်နည်း

အစားအသောက်တော်တော်များများဟာ ညာဘက်ခြေဖဝါးပေါ်ကနေစပြီး ရလဒ်တွေက အရမ်းကျေနပ်စရာကောင်းပါတယ်။ သို့သော် ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားပါက…

နွေဦးရာသီမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်ကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

နွေဦးရာသီ၏ ပထမဆုံးရက်သတ္တပတ်များအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားရန် သေချာစေရန် စားသောက်မှုအလေ့အကျင့်အသစ်များကို စတင်ဖန်တီးရန် အရေးကြီးသည်...