Rimedji kesħin

Rimedji kesħin

X'inhuma l-aħjar rimedji għall-kesħa? Meta jaslu x-xhur kesħin, ir-riskju tal-irjiħat u l-irjiħat jiżdied. Huwa konvenjenti li tkun taf tricks li jgħinuk ittaffi s-sintomi u tirkupra aktar malajr.

Hemm ħafna affarijiet li tista 'tagħmel biex tevita li kesħa tagħmel il-ġurnata tiegħek morra. Skopri l-iktar rimedji effettivi biex tiġġieled l-irjiħat.

Soppa tat-tiġieġ

Soppa sħuna

Min ma kellux brodu sħun bħala trattament kiesaħ fid-dar? Mir-rimedji kollha tal-kesħa, il-brodu tat-tiġieġ huwa probabbilment l-aktar effettiv. Jidher li, iktar minn kwistjoni ta 'ingredjenti, is-sigriet jinsab fis-sħana li ġġib lill-ġisem, speċjalment lill-gerżuma, u tgħin biex tinqala 'l-mukus sabiex tkun tista' tiġi eliminata permezz tas-sogħla.

Iżda l-brodu tat-tiġieġ mhuwiex l-unika strateġija li tista 'tgħin biex issaħħan ġismek u tagħmilha diffiċli għal konġestjoni tedjanti. Peress li s-sigriet qiegħed fis-sħana, li jkollok xi xarba sħuna hija idea kbira (per eżempju te jew tazza ħalib jaħraq). Mod ieħor biex taċċessa l-benefiċċji tal-fwar għal kesħa huwa li tieħu banju sħun. Tista 'wkoll tispara biex tiddekongestja l-imnieħer (Jinvolvi li tpoġġi wiċċek fuq skutella ta 'ilma sħun u tieħu n-nifs bil-mod).

Ixrob biżżejjed ilma

Tazza ilma

Kun żgur li dejjem ikollok l-ilma fil-idejn. U huwa li tibqa 'idratat sewwa huwa importanti ħafna għal ħafna aspetti tas-saħħa, inkluża l-ġlieda kontra l-irjiħat. Meta jkollok kesħa, huwa konvenjenti li tipprovdi lill-ġisem b'doża żejda ta 'idratazzjoni, billi l-mukus inaqqas il-livelli ta' umdità tal-ġisem.

Barra minn hekk, ix-xorb tal-fluwidi jgħin biex il-mukus ikun inqas reżistenti u huwa iktar faċli għalik li tkeċċih billi sogħla u tnaddaf imnieħrek. Ta 'min jinnota li mhux ix-xorb kollu se jibbenefikak bil-kesħa. Dawk li fihom il-kaffeina jew l-alkoħol għandhom jiġu evitati, għax jista 'jkollhom l-effett oppost: jistgħu jikkawżaw deidrazzjoni. Minflok, Xorb isotoniku, tejiet tal-ħxejjex u meraq tal-frott huma kkunsidrati bħala għażliet tajbin jekk tiddejjaq bl-ilma tax-xorb.

Il - livelli baxxi ta 'idratazzjoni kkawżati mill - irjiħat huma nnotati wkoll f'XNUMX il-ġilda, speċjalment fiż-żona ta 'l-imnieħer, peress li rridu nżidu l-użu kostanti ta' imkatar. Konsegwentement, l-idratazzjoni m'għandhiex tkun biss interna, iżda wkoll esterna. Biex tiġġieled dan l-effett tal-kesħa ikkunsidra applika imnieħer u balzmi tax-xufftejn u moisturizers. Dan ir-rimedju huwa speċjalment importanti fuq ix-xogħol, peress li minbarra li tniedi l-ġilda tiegħek, tgħin biex tevita li l-effetti tal-kesħa jkunu tant notevoli fl-immaġni tiegħek.

Gargle

ilma u melħ biex tneħħi t-tbajja tad-demm mill-ħwejjeġ

Uġigħ fil-griżmejn huwa wieħed mill-iktar sintomi spjaċevoli tal-kesħa. U huwa li mhux biss jimpedik milli titkellem b'mod normali, imma li tiekol u anke tkun kwiet jista 'jsir ftit tortura. Meta jolqot uġigħ fil-griżmejn, kull eżenzjoni, tkun kemm tkun żgħira, hija milqugħa. F'dan is-sens, hemm ħafna rimedji tad-dar li tista 'tipprova, il-biċċa l-kbira minnhom huma pjuttost effettivi, għallinqas temporanjament. Waħda minnhom hija ilma sħun b’kuċċarina melħ. Nafu li mhix l-iktar xarba appetittiva, imma ftakar li m'għandekx għalfejn tibla ', sempliċement trid tagħmel gargara u mbagħad tobżoqha.

Daqqa imnieħrek

Tessuti

Wieħed mill-aħjar rimedji tal-kesħa huwa wkoll l-aktar sempliċi: nfiħ imnieħrek. Li tkeċċi minnhom huwa aħjar milli tiblahom, li jidher loġiku, imma jidher li mhux kulħadd jifhem. Biex tevita li l-mukus jidħol f'widnejk, mhux irrakkomandat li ttajjar lilek innifsek wisq. Ikkunsidra li tagħfas imnifsejn waħda waqt li nfiħ l-ieħor sewwa imma bil-mod.

Kelma finali

Termometru

Ftakar li r-rimedji tal-kesħa jistgħu jtaffu s-sintomi u f'xi każijiet iqassru t-tul ta 'żmien tagħhom, iżda fl-ebda każ ma jipproduċu kura mirakuluża. Għalkemm dawn it-trikks jistgħu jgħinuk tagħmilhom aktar sopportabbli, sfortunatament trid tgħix għal ftit jiem tissaporti s-sintomi tagħha. It-tul medju tal-kesħa huwa ta 'ġimgħa.

Barra minn hekk, li tpoġġi rimedju wkoll biex ma tinfettax lil ħaddieħor jgħid ħafna dwarek. X'tista 'tagħmel biex dawk ta' madwarek ma jinfettawx? Li ma titlaqx mid-dar għal ftit jiem hija l-iktar soluzzjoni effettiva. Barra minn hekk, il-mistrieħ jgħin biex jirkupra qabel u aħjar, peress li l-ġisem jeħtieġ l-enerġija kollha possibbli biex jiġġieled l-infezzjoni. Iżda mhux dejjem huwa possibbli, peress li hemm obbligi personali u professjonali importanti li jitolbu l-attenzjoni tagħna barra mid-dar.

Artiklu relatat:
Tliet modi biex issaħħan għonqok bi stil fi ġranet kesħin

Jekk trid toħroġ barra bil-kesħa, l-ewwel pass huwa li tgħaqqad biex tevita li s-sitwazzjoni tiggrava. Meta tiġi biex tnaqqas iċ-ċansijiet ta 'kontaġju, tista' tpoġġi diversi pariri fil-prattika:

  • Limita n-numru ta 'nies li għandek kuntatt magħhom
  • Għatti ħalqek minn ġewwa minkebek meta jkollok sogħla jew tgħatas biex tevita li l-mikrobi jinfirxu fl-ambjent

Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.