L-aktar bniedem muskolari fid-dinja: Helmut Strebl
Helmut Strebl huwa bla dubju l-aktar bniedem muskolari fid-dinja. Illum huwa definit kif il-bodybuilder ma...
fitness
- Paġni:
- 1
- 2
Rutina biex issaħħaħ ir-riġel fil-ġinnasju
It-taħriġ u l-eżerċizzji mar-riġlejn huma l-parti fundamentali tar-rutina li persuna trid issegwi...
Eżerċizzji biex tissaħħaħ is-sider ta 'fuq
Aħna ser niddedikaw serje ta 'eżerċizzji biex isaħħu l-parti ta' fuq tas-sider u l-muskoli kollha tagħha. Hija tiffoka prinċipalment fuq il-...
rikompożizzjoni tal-ġisem
Ir-rikompożizzjoni tal-ġisem tkopri żewġ aspetti importanti ħafna biex tinżamm modalità bejn id-dieta u l-eżerċizzju. Telf fil-piż...
jiġbdu l-wiċċ
Il-ġibda tal-wiċċ hija waħda mill-eżerċizzji l-inqas imwettqa fil-gyms. Forsi dan huwa minħabba li mhux...
Liema eżerċizzji huma pprojbiti għax-xjatika?
Ix-xjatika tiżviluppa f'uġigħ baxx għal moderat fejn jgħaddi mill-ġenbejn u 'l isfel sas-sieq...
Kif isaħħnu r-riġlejn b'dieta u eżerċizzju
Hemm nies li għandhom bżonn isawru mill-ġdid ġisimhom, hekk kif ħafna jippreferu jfasslu l-kontorn tal-figura tagħhom billi jnaqqsu l-volum, oħrajn madankollu jippreferu...
Muskolu up
Il-muskolu up huwa bla dubju ieħor mill-isports li qed jiżdiedu, peress li f'kull speċjalità, l-attività tiegħu...
Injam Crossfit
Crossfit Wod huwa sport kbir, sport li f'ħafna każijiet isir kompetittiv ħafna. Naf…
Żaqq minfuħ: tricks biex issolviha
Iż-żaqq minfuħ tedjanti huwa wieħed mid-disperazzjonijiet ta’ ħafna rġiel u nisa meta ma jkunux jistgħu jniżżlu u jħalluha...
Kif tikseb tajjeb fid-dar
Hemm ħafna raġunijiet li jistgħu jqanqlu persuna li trid tieħu l-forma fid-dar. Ir-raġunijiet huma...