Benefiċċji tal-kafè

Tazza tal-kafè fuq il-mejda

Huwa klassiku li tibda filgħodu, imma taf il-benefiċċji kollha tal-kafè? X'tista 'tagħmel din ix-xarba, li fiha nstabu aktar minn 1000 kimika differenti, għal saħħtek?

Ejja naraw liema effetti potenzjali għandu l-konsum regolari tal-kafè fuq il-ġisem. Jekk int wieħed mill-ħafna fannijiet li għandhom din ix-xarba mad-dinja kollha, żgur li se ssibha interessanti ħafna.

Raġunijiet għax-xorb tal-kafè

Fażola tal-kafè

Minħabba l-popolarità kbira tiegħu, mhuwiex sorprendenti li l-kafè kien is-suġġett ta 'riċerka estensiva.. Dak li sabu x-xjentisti jista 'jkun sorpriża għalik, peress li l-konklużjonijiet ta' wħud minn dawn l-istudji juru li l-kafè mhux biss jaġixxi bħala stimulant (xi ħaġa li tista 'tintuża ħafna, u mhux biss filgħodu) Tista' tgħin ukoll jipprevjenu ħafna mard.

Wieħed mis-sigrieti tal-benefiċċji potenzjali tal-kafè jkun fil-kapaċità tiegħu li jiġġieled kontra r-radikali ħielsa, li jidħlu f'ġismek permezz ta 'ċertu ikel, kif ukoll meta r-raġġi tax-xemx jiġu f'kuntatt mal-ġilda tiegħek. Fil-qosor, m'hemm l-ebda ħarba. Iżda, fortunatament, il-kafè huwa wieħed mill-għażliet tal-ikel li jistgħu jgħinuk f'din il-kwistjoni importanti.

U huwa li x-xorb li jikkonċerna lilna f'din l-okkażjoni jipprovdilek antiossidanti li jżommu r-radikali ħielsa fil-bajja, li ma jħalluhomx imorru u jispiċċaw jagħmlu ħsara liċ-ċelloli ta 'ġismek, li jwassal għall-iżvilupp ta' mard, xi ħaġa li ħadd ma jrid. Madankollu, relazzjoni kawża-effett għadha ma nstabitx, allura Huwa possibbli li dawn il-benefiċċji huma dovuti għal fatturi oħra għajr il-konsum tal-kafè.

Dijabete

Ir-riċerka tindika li dawk li jixorbu l-kafè huma anqas probabbli li jiżviluppaw dijabete tat-tip 2. Jidher li hemm antiossidant fil-kafè li jgħin biex iżomm iz-zokkor fid-demm baxx u stabbli.

Parkinson

Il-Parkinson's hija marda serja ħafna li, wara li tattakka ċ-ċelloli tan-nervituri tal-moħħ, tipprevjeni lill-pazjent milli jiċċaqlaq b'mod normali. Hemm studji li jgħaqqdu l-kafè ma 'serħan mill-ewwel sintomi tal-Parkinson's. Riċerka oħra tmur lil hinn, u tissuġġerixxi li l-kafè jgħin biex jipprevjeni l-iżvilupp ta 'din il-marda.

Mard tal-qalb u tal-fwied

Ir-relazzjoni bejn il-kaffeina u l-qalb hija pjuttost kumplessa. Minn naħa, jidher li huwa ta 'ħsara għal persuni b'mard tal-qalb. Minflok, riċerka oħra tindika li fil-fatt tista 'tgħin biex tevitahom. Il-benefiċċji tal-kafè għall-qalb huma dovuti għall-fatt li jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta 'akkumulazzjoni ta' plakka fl-arterji, li jġorru d-demm lejn il-qalb.

Ikun tal-għaġeb jekk il-kafè kien tajjeb għall-fwied ukoll, hux? Ukoll, xi wħud jgħidu li, fil-fatt, huwa. Jekk int wieħed minn dawk li ma jaqax taħt it-tliet tazzi kuljum, ċerti investigazzjonijiet jagħtuk awtomatikament inqas probabbli li tiżviluppa mard tal-fwied, ċirrożi, u anke kanċer tal-fwied. Din hija aħbar eċċellenti, billi dan il-korp huwa importanti ħafna.

Drawwiet li jagħmlu ħsara lis-saħħa

Agħti ħarsa lejn l-artiklu: Fatturi li jinfluwenzaw is-saħħa. Hemmhekk issib id-drawwiet ta 'kuljum li għandek tevita biex tgħin lil ġismek jipprevjeni l-mard u tibqa' fl-aqwa forma għal iktar żmien.

puplesija

L-puplesija sseħħ meta d-demm ma jistax jippenetra ċerta żona tal-moħħ. Ixrob kikkra kafè kuljum tista 'tnaqqas ir-riskju ta' puplesija minħabba l-benefiċċji potenzjali tagħha għall-livelli ta 'infjammazzjoni u zokkor fid-demm. Xarba stimulanti oħra interessanti ħafna biex tnaqqas ir-riskju ta ’puplesija hija t-te iswed. F'dan il-każ, minħabba li tnaqqas il-pressjoni tad-demm, li, meta tkun għolja wisq, issir fattur ta 'riskju.

Kafè mitħun

Kanċer

Hemm ħafna għażliet ta 'ikel li jistgħu jgħinu fil-prevenzjoni tal-kanċer. Huwa dak li hu magħruf bħala ikel kontra l-kanċer. Ukoll, il-kafè huwa spiss inkluż fosthom. minħabba r-rikkezza tiegħu fl-antiossidanti.

Alzheimer

Din il-marda, li tikkawża telf ta 'memorja u problemi ta' mġieba, fost sintomi oħra, bħalissa qed tkun is-suġġett ta 'bosta studji minħabba li hemm miljuni ta' każijiet madwar id-dinja. Hemm riżultati promettenti ħafna, iżda sfortunatament s'issa ma nstabet l-ebda kura. Waħda minn dawk is-sejbiet li jġiegħluk ma titlefx it-tama hija relatata mal-kafè. Apparentement, din ix-xarba tgħin biex tipproteġi n-newroni grazzi, għal darb'oħra, għall-antiossidanti.

Aktar benefiċċji tal-kafè

Il-kafè jista 'jgħinek ukoll:

  • Prevenzjoni tad-dimenzja
  • Naqqas ir-riskju ta 'ġebel fil-marrara
  • Itlef il-piż

Min-naħa l-oħra, il-kafè jista 'jkollu żvantaġġi. L-abbuż tal-kaffeina jista 'jwassal għal ansjetà u irritabilità, kif ukoll problemi biex torqod sew. Jista 'wkoll jinterferixxi ma' l-assorbiment tal-kalċju.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.