Aromaterapija

Aromaterapija

Qatt smajt bl-aromaterapija? Żgur iva, peress li huwa dwar rimedju interessanti għal varjetà ta 'problemiSpeċjalment jekk tippreferi tipprova tiffissahom b'alternattivi naturali qabel ma tipprova l-mediċini.

Pero X'inhi l-famuża aromaterapija u kif tista 'tgħinek eżattament? Hawnhekk inwieġbu dawk u mistoqsijiet oħra dwar dan is-suġġett.

X'inhi l-aromaterapija?

Żejt essenzjali

Kif jissuġġerixxi ismu, l-aromaterapija huwa tip ta 'terapija jew trattament ibbażat fuq aromi. Nies li jiddeċiedu li jagħmlu dan it-trattament għandhom jiġu f'kuntatt ma 'estratti tal-pjanti magħrufa bħala Ma nstabu prodotti.. Dawn il-prodotti jiġu fi fliexken żgħar (l-ewwel impressjoni hija li tiġi ftit wisq għall-prezz li għandhom), iżda għandu jiġi nnutat li, minħabba l-konċentrazzjoni għolja tiegħu, ammont żgħir ħafna ġeneralment huwa biżżejjed, li jagħmilha ddum iktar.

Min-naħa l-oħra, huwa neċessarju li toqgħod attent meta tagħżel żjut essenzjali għax, kif spiss ikun il-każ, dak kollu li jleqq mhuwiex deheb. Xi marki jħalltu żjut essenzjali ma 'sustanzi oħra. Skond l-esperti, huwa importanti li l-proċess jitwettaq b'mod speċifiku biex jiġi żgurat li l-proprjetajiet ta 'l-impjant ma jintilfux. Jekk tiddeċiedi li tipprovaha, l-aħjar li tafda l-aromatherapists jew għall-inqas tmur fi ħwienet li jispeċjalizzaw fi prodotti naturali, fejn ikollok l-opportunità li titlob parir jekk meħtieġ.

Benefiċċji tal-aromatherapy

Bniedem li jagħmel il-yoga

F'xi sitwazzjonijiet, l-aromaterapija jista 'jkollha benefiċċji għas-saħħa, iżda hija importanti ħafna, bħal dejjem meta niġu għal trattamenti alternattivi, tużahx biex tissostitwixxi trattamenti mediċi. Jekk taħseb li l-aromatherapy tista 'ssolvi l-problema tiegħek aħjar mit-trattament mediku, l-ewwel ikkonsulta lit-tabib tiegħek. Hu jew hi jgħidulek liema passi għandek tieħu.

L-aromaterapija ġiet riċerkata u pprattikata għal żmien pjuttost twil, allura hemm ċans li diġà taf li hija assoċjata ma 'xi benefiċċji għas-saħħa u jista' jkun li smajt anke nies li taf dwar xi wħud minnhom diġà. Jekk tbati minn tensjoni u teħtieġ li tnaqqasha qabel ma s-sitwazzjoni tonqos mill-kontroll, ir-rimedju naturali li jikkonċerna lilna f'din l-okkażjoni jista 'jgħinek, billi ħafna nies jgħidu li offriet riżultati tajbin ħafna biex ittaffi l-ansjetà tagħhom u ttejjebhom kwalità ta 'l-irqad.

B'dan il-mod, l-aromaterapija tista 'tgħinek:

  • Ittaffi l-istress, l-ansjetà u d-dipressjoni
  • Laħaq stat ta 'kalma u rilassament
  • Irqad aħjar bil-lejl
  • Ittaffi ftit uġigħ
  • Tipprevjeni u tiġġieled infezzjonijiet tal-ġilda (biss meta ż-żjut essenzjali jiġu applikati fuq il-ġilda)
  • Ittaffi d-dardir

Dieta kontra l-ansjetà

Agħti ħarsa lejn l-artiklu: Ikel għall-ansjetà. Hemmhekk issib bosta għażliet ta 'ikel, kollha b'saħħithom, li jistgħu jgħinuk iżżomm din il-problema tant komuni fis-soċjetà moderna taħt kontroll.

Għaliex tħossok tajjeb?

Żjut tal-aromaterapija

L-aromaterapija tista 'tipproduċi sensazzjoni ta' benesseri minħabba li, apparentement, inalazzjoni ta 'żjut essenzjali mhix biss pjaċir għar-riħa, iżda wkoll mill-imnieħer jikkawża tip ta 'reazzjoni katina li tgħaddi mill-moħħ. Parti tajba mill-benefiċċji tagħha tkun relatata mal-effetti tagħha fuq il-moħħ, fejn tgħin biex tattiva ċerti oqsma ewlenin, responsabbli għal funzjonijiet bħall-emozzjonijiet jew il-produzzjoni ta ’serotonin (newrotrasmettitur li jirregola l-burdata u l-irqad, fost affarijiet oħra).

Jista 'jkollok flixkun tal-lumi, kamomilla, lavanda, ċedru, bergamot jew żjut essenzjali oħra d-dar u wara li taqra l-effetti pożittivi tagħhom ġejt imħeġġeġ tipprova ftit aromaterapija. Issa tqum mistoqsija: Kif għandu jkun il-kuntatt ma 'żjut essenzjali biex igawdu l-benefiċċji ta' dan it-trattament? Ukoll, fl-aromaterapija, żjut essenzjali jistgħu jittieħdu man-nifs u jiġu applikati fuq il-ġilda bl-għajnuna ta 'massaġġi jew banju. Huma rarament fis-sakra.

Applikati għall-ġilda, iż-żjut essenzjali mhumiex tajbin biss għall-moħħ, iżda wkoll tajbin għall-ġisem. Jistgħu jgħinu biex itaffu varjetà ta 'problemi relatati mal-ġilda grazzi għall-proprjetajiet antibatteriċi tagħhom. Xi esperti anke jagħtuhom parir għal uġigħ fil-ġogi.

L-aromaterapija hija sigura?

Trattamenti bbażati fuq żjut essenzjali huma siguri, imma xi kultant jistgħu jikkawżaw reazzjoni ħażina, prinċipalment irritazzjoni għall-għajnejn, il-ġilda u l-membrani mukużi. Ta 'min jinnota li Qatt m'għandhom jinxtorbu sakemm ma jgħidlekx professjonist ippruvat.Peress li oralment, iż-żjut essenzjali jistgħu jkunu ta 'ħsara għal ġismek, speċjalment jagħmlu ħsara lill-kliewi u l-fwied.

Rigward l-effettività tagħha, il-verità hi li t-tweġiba tvarja skont min tistaqsi. Hemm nies li jgħidu li jħossuhom aħjar grazzi għall-aromatherapy, filwaqt li oħrajn jgħidu li ma jindunaw bl-ebda bidla. Allura jekk tiġbed l-għajn tiegħek, hija kwistjoni li tipprovaha għalik innifsek.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.