Ġilda xotta

raġel bil-ġilda xotta jaħsel wiċċu

Li jkollok ġilda xotta u tidher bla difetti huwa perfettament possibbli. Inti sempliċiment għandek tipprovdi l-kura meħtieġa.

Sib kif tidentifikaha u x'tip ta 'rutina ta' iġjene għandek bżonn, kif ukoll liema ikel ma jistax ikun nieqes fid-dieta tiegħek:

Kif tkun taf jekk għandekx ġilda xotta

Li jkollok ġilda xotta huwa komuni ħafna. Barra minn hekk, jippreżenta sensiela ta 'sintomi li jagħmluha faċli biex tiġi identifikata bħala tali. Jekk il-ġilda tiegħek hija stretta u matt, dan huwa probabbilment it-tip tal-ġilda tiegħek. Għandha t-tendenza wkoll għal raxx u irritazzjoni, problemi li huma aċċentwati mill-leħja.

Kif għandek tieħu ħsieb il-ġilda xotta

Bil-ġilda xotta, kif ukoll bit-tipi kollha tal-ġilda, huwa meħtieġ li r-rutina tal-iġjene tiġi pprattikata b'regolarità għolja u tinkludi l-prodotti xierqa. Inkella huwa ta 'ftit użu.

Ġilda xotta u daqna

raġel bid-daqna u ġilda xotta

Tkun xi tkun l-għażla tiegħek għax-xagħar tal-wiċċ (tqaxxir mill-viċin, qasba ta ’tlett ijiem, jew daqna twila), it-tqaxxir huwa pass ewlieni fir-rutina tal-iġjene meta jkollok ġilda xotta.

Prodotti li jqaxxru jneħħu saff irqiq ta 'ġilda, irattab il-follikuli u aqla 'x-xagħar mill-ġilda. B'dan il-mod, wieħed mill-agħar effetti sekondarji tal-iġjene maskili b'mod ġenerali (jekk mhux l-agħar) jiġi evitat: xagħar imdawwar.

Tista 'tqaxxar id-daqna ftit drabi fil-ġimgħa, imma tipprova ma tqaxxirx minn qabel. Li tissuġġetta l-ġilda għal dawn iż-żewġ proċessi fl-istess ħin jista 'jikkawża aktar irritazzjoni milli meħtieġ. Il-frekwenza ideali hija differenti f'kull każ, għalkemm darbtejn fil-ġimgħa jagħti riżultati tajbin f'ħafna każijiet.

L-iktar ħaġa importanti meta tiġi biex titqaxxar il-ġilda xotta hija li tiffoka fuq il-prevenzjoni tal-ħmura u l-irritazzjoni. Biex tiksbu ftakar li ma tużax esfoljatur li jkun aggressiv wisq mal-ġilda tiegħek jew togħrok b'aktar forza milli meħtieġ.

Kif taħsel wiċċek

Agua

Jekk għandek il-ġilda xotta huwa konvenjenti li taħsel wiċċek b'ilma sħun ġo fih poġġi ilma sħun jew kiesaħ. Temperaturi estremi jistgħu jkomplu jaggravaw in-nuqqas ta 'idratazzjoni, kemm fuq il-wiċċ kif ukoll x'imkien ieħor fuq il-ġisem. Mhuwiex rakkomandabbli wkoll li tinbidel it-temperatura ta 'l-ilma matul il-proċess. Hija ħrafa li hija ta 'benefiċċju għall-pori. Fil-fatt jista 'jkisser il-vini.

Tuża cleanser tal-wiċċ? F'dak il-każ, kun żgur li ma tħossokx ħakk u strett wara li taħsel wiċċek miegħu. Jekk iseħħu dawn l-effetti sekondarji, hemm ċans li ma tkunx qed tuża t-tindif it-tajjeb għall-ġilda tiegħek. Hemm numru ta 'ingredjenti astrinġenti f'ħafna cleansers tal-wiċċ li huma l-aħjar evitati meta jkollok ġilda xotta, bħal sulfat taż-żingu jew aċidu saliċiliku.

Ilma mikellari, krema għat-tindif jew fowm għat-tindif ... ikun xi jkun il-format li tagħżel, il-ħaġa essenzjali hija li ma tikkawżax irritazzjoni. Iċċekkja mal-bejjiegħ f'każ ta 'dubju. Taf li sibt il-cleanser ideali għax il-ġilda tiegħek tibqa 'friska u ratba wara li tużah.

Kif idrat wiċċek

kremi għall-wiċċ u ġilda xotta

Moisturizer

Peress li l-ġilda xotta teħtieġ ħafna umdità (u tista 'wkoll timmaniġġaha mingħajr problemi), tagħmilha diffiċli għall-ħmura u l-irritazzjoni billi tittieħed fuq moisturizer li jipprovdi l-idratazzjoni l-aktar fonda possibbli.

Bħalissa, ħafna mill-kremi tal-ġurnata diġà jinkludu ħarsien mix-xemx, imma qatt ma tweġġa 'biex tiżgura ruħek. Din il-karatteristika tnaqqas b'mod konsiderevoli l-irritazzjoni kkawżata minn ħsara mix-xemx.

Serum + Krema Moisturizing

Ikkunsidra li tikkombina l-moisturizer tiegħek ma 'serum. L-ewwel jaħdmu fuq is-saffi ta 'barra tal-ġilda (li għadu importanti), filwaqt li s-serums jistgħu jippenetraw aktar fil-fond minħabba l-istruttura molekulari iżgħar tagħhom. Ir-riżultat huwa idratazzjoni aktar kompluta.

Żejt tal-wiċċ

Ġilda kronikament niexfa tista 'tibbenefika ħafna mill-benefiċċji taż-żjut tal-wiċċ. Żjut tal-wiċċ tajbin ma jikkawżawx suwed; u jinkludu vitamini, antiossidanti, u aċidi grassi essenzjali fil-formuli tagħhom. Barra minn hekk, nassa l-ilma fil-ġilda biex issaħħaħ il-barriera protettiva tiegħu.

X'għandek tiekol biex tiġġieled il-ġilda xotta

Ġewż

Il- Aċidi grassi Omega-3 (tonn, salamun, żerriegħa tal-kittien, ġewż ...) jgħinu liċ-ċelloli jkun fihom iktar ilma. U ġilda xotta teħtieġ kemm tista 'ilma biex terġa' tidher lixxa.

Kul ftit biċċiet ta 'frott kuljum Huwa meqjus bħala wieħed mill-aħjar trattamenti tal-ġilda xotta hemmhekk. U huwa li jipprovdulek antiossidanti, vitamini u ilma biex iżommuk b'saħħtu u idratat.

Min-naħa tagħha, fibra u ħodor bil-weraq jgħinuk tipproteġik minn ormoni ta 'l-istress u ċerti fatturi ambjentali, li jistgħu jagħmlu l-ġilda tiegħek tidher saħansitra aktar niexfa. Is-sigriet jinsab fil-fitokimiċi importanti tiegħu, li jaġixxu kontra r-radikali ħielsa fil-ġisem. L-ammont rakkomandat ta 'kuljum ta' fibra għall-irġiel huwa 38 gramma. Għandu jiġi nnutat li jekk tikkonsma wisq jista 'jfixkel il-proċess ta' reidratazzjoni tal-ġilda, u huwa għalhekk li huwa rakkomandabbli li ma taqbiżx dan l-ammont meta jkollok ġilda xotta.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.