Tabiat berpantang

tabiat mengurung rumah

Pengurungan telah berlaku sebelum dan selepas dalam kehidupan banyak orang. Sudah tentu, tidak ada yang biasa mengenainya. Ini mengenai perubahan cara hidup dan memahami realiti yang mempengaruhi negara kita dan seluruh dunia. Oleh kerana berkembangnya jangkitan koronavirus, kita harus menyesuaikan diri dengan kehidupan di rumah. Untuk melakukan ini, kami telah mengembangkan tertentu tabiat berpantang yang menjadikan kita hidup lebih selesa. Oleh kerana kurungan ini adalah sesuatu yang tidak biasa, maka wajar untuk membincangkan beberapa tabiat yang telah kita kembangkan selama ini.

Oleh itu, kami akan mendedikasikan artikel ini untuk memberitahu anda tentang tabiat berpantang yang paling biasa di kalangan semua orang.

Panggilan video sebagai janji temu

masyarakat di rumah

Sekiranya ada sesuatu yang terlepas apabila anda terpaksa mengurung rumah, itu adalah rakan dan keluarga. Berkat teknologi yang ada pada masa kini, kita dapat berkomunikasi secara berterusan sepanjang masa. Di samping itu, panggilan video mempunyai kelebihan bahawa anda dapat melihat orang lain dan itu memberi perasaan bahawa anda bersama mereka.

Memang benar bahawa sangat penting untuk mencari tabiat berpantang yang membantu kita menjaga kesihatan dan memberi kita keselesaan untuk menjaga kesejahteraan kita dan bahkan memperbaikinya. Penting untuk menjalin hubungan sosial, makan dengan betul, memperkuat corak yang mendorong tidur dan mempunyai beberapa rutin yang berfungsi untuk menjaga ketertiban.

Antara aplikasi yang paling kerap digunakan untuk membuat panggilan video ialah Zum. Dan pada saat-saat kurungan hubungan dengan orang lain adalah mustahak kerana memerlukan sokongan dan sokongan emosi. Salah satu kesalahan yang telah dilakukan semasa berpantang adalah menggunakan pesanan segera yang terlalu banyak. Dan cukup mudah untuk terus berhubung dengan teknologi yang ada sekarang. Walau bagaimanapun, ketika kita bercakap dengan seseorang melalui aplikasi seperti WhatsApp, kita dapati setiap orang menapis dari diri mereka sendiri bagaimana perasaan mereka ketika itu. Tetapi kita tidak melihat isyarat komunikasi bukan lisan orang lain. Oleh itu, salah faham boleh timbul yang tidak dapat kita selesaikan secara langsung kerana kita tidak boleh meninggalkan rumah.

Atas sebab ini, lebih baik untuk terus berkomunikasi melalui video dengan suara di mana kita dapat menghargai nada suara dan gerak isyarat.

Bersendirian sebagai salah satu tabiat berpantang

Tabiat berpantang

Kita harus ingat bahawa, walaupun kita adalah makhluk sosial, kita juga memerlukan kesendirian kita. Bagi semua orang yang telah menjalani pengasingan, mereka tidak perlu risau tentang aspek ini. Tetapi ada orang lain yang telah melalui kurungan sebagai pasangan, keluarga atau dengan rakan sebilik. Di sinilah setiap orang harus fokus mencari masa untuk dirinya sendiri. Yaitu, Ini adalah kesunyian yang kita pilih secara sukarela.

Kita adalah makhluk sosial yang memerlukan hubungan dengan orang secara berterusan atau lebih berterusan. Namun, kita juga memerlukan masa untuk mengelakkan kehidupan peribadi dan pemikiran kita. Siapa yang tidak tahu berbaik dengan dirinya sendiri tidak mampu bersama dengan orang lain. Atas sebab ini, adalah penting untuk meluangkan masa untuk beberapa aktiviti dalam kesendirian dan untuk memenuhi keperluan individu. Salah satu keingintahuan kurungan ini yang berkaitan dengan aktiviti individu ialah Penjualan melancap lelaki telah meningkat. Ini adalah pelancap lelaki terbaik, terlaris semasa berpantang. Setiap aktiviti bergantung pada pilihan peribadi, tetapi ia boleh dilakukan dari membaca, memasak, kesenangan diri dan tidak melakukan apa-apa.

Belajar memasak dan memanjakan diri

Kekemasan pada kanak-kanak

Terdapat banyak orang yang telah berdebat antara kedua-dua ekstrem itu: di satu pihak menjadi lebih produktif berbanding sebelumnya kerana tidak dapat mengadakan majlis lain dengan begitu banyak masa lapang. Selain itu, menikmati tidak melakukan apa-apa kerana kita tidak akan dapat mempunyai kesempatan lain dengan begitu banyak masa lapang. Ini bererti bahawa banyak yang mengabdikan diri ke dapur untuk belajar resipi dan merawat diri mereka lebih kurang sihat.

Oleh kerana pelbagai tabiat berpantang telah dihasilkan yang menyebabkan tekanan, banyak orang telah meningkatkan keinginan untuk membuat pilihan yang tidak sihat ketika makan. Di antara pilihan ini, kita mempunyai lebih banyak makanan yang diproses dan makanan segera. Makanan ini dibuat lebih enak kerana mempunyai ketumpatan tenaga yang tinggi dan kandungan lemak dan gula yang tinggi. Secara amnya penggunaannya tidak digalakkan ya kita boleh memanjakan diri sekali sekala.

Sekiranya itu adalah persoalan untuk menenangkan keinginan untuk mengemil, ada banyak alternatif yang bermanfaat untuk tubuh. Sebagai contoh, kita dapati kacang dan biji adalah pilihan yang sangat baik selagi ia asli atau dipanggang. Sebaiknya elakkan semua yang digoreng, manis dan masin.

Dapatkan lebih banyak senaman daripada sebelumnya

bersenam semasa berpantang

Sesuatu yang telah memenuhi rangkaian sosial sebagai perkara baru adalah bahawa semua orang telah menjadi atlet super. Semasa anda boleh pergi ke luar, kami tidak melihat banyak orang bersenam. Namun, berpantang datang dan mereka membuat kita tinggal di rumah dan semua orang ketagih untuk bersenam. Video langsung, platform latihan, malah latihan antara orang yang terpisah di teras mereka. Ia telah melihat segalanya.

Memang betul bahawa berehat dan berehat sedikit dari segalanya adalah idea yang baik. Tetapi mesti juga diperhatikan bahawa bersenam adalah alat yang cukup berkesan untuk berhubung kembali dengan diri kita sendiri. Dan adakah itu senaman fizikal dapat membantu mengurangkan kegelisahan, tekanan, dan pengaktifan berlebihan secara fisiologi kerana berada di rumah. Ruang kecil dan tertutup cenderung menghasilkan lebih banyak tekanan daripada yang terbuka. Oleh itu, orang-orang yang mempunyai teres besar untuk bersenam lebih baik terkurung.

Walaupun seperti semuanya, ia mesti dilakukan secara sederhana dan pada tahap yang dapat dicapai oleh semua orang. Perkara yang paling penting adalah menjaga rutin, kebiasaan berpantang dapat membantu anda menjadikannya lebih ringan sepanjang masa. Tetapi jangan merasa terpaksa untuk melakukan latihan atau latihan yang tidak kami sukai.

Saya harap dengan maklumat ini anda dapat mengetahui lebih lanjut mengenai tabiat berpantang yang membuat kami meluangkan masa dengan lebih pantas.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.