Mari mengakuinya seiring bertambahnya usia musim Krismas menjadi semakin kurang baik bagi tubuh kita. Alkohol, desibel, jamuan yang tidak berkesudahan dan kurang tidur adalah koktail jahat yang menyuntik penderitaan di mana ketika kanak-kanak hanya ada ilusi dan niat baik. Penyelesaiannya: berhati-hati dengan berlebihan dan ketahui kaedah rawatan rumah mana yang paling baik dalam setiap kes.
Minum dan makan secara sederhana ada di tangan anda dan hanya di tangan anda, tetapi dengan rawatan di rumah kami dapat membantu anda. Perkara berikut akan membantu anda merasa seperti orang lagi apabila keadaan menjadi lebih teruk sertakan produk dan tanaman ini di belanja Krismas anda bersama dengan minuman dan nougat.
Air kelapa untuk mabuk
Kekurangan kalium dan magnesium yang disebabkan oleh kesan diuretik alkohol yang kuat membuatkan anda berasa lemah dan lesu. Elakkan kopi, susu, atau apa sahaja yang biasa anda makan untuk sarapan pagi. Sebaliknya, makan pisang dan minum air kelapa sebanyak mungkin.
Kubis meningkatkan fungsi hati yang betul. Masukkan salad sayur ini dalam makanan anda untuk merangsang proses detoksifikasi semula jadi tubuh.
Minyak zaitun sebelum pesta
Sekiranya anda lebih suka mencegahnya, ambil satu sudu minyak zaitun sebelum pesta. Ramai orang mendakwa bahawa ia berfungsi. Nampaknya kerana ia melancarkan usus, membatasi penyerapan alkohol dalam badan.
Chamomile dan anise bintang untuk menurunkan makanan
Masukkan satu sudu bunga chamomile bersama dengan anise bintang. Biarkan selama 5 minit, ditutup rapat, dan minum untuk melihat ketidakselesaan pencernaan yang disebabkan oleh gula, lemak dan alkohol pada perayaan Krismas hilang dalam beberapa minit.
Thyme melawan sakit kepala
Sakit kepala sangat biasa berlaku pada hari Krismas. Perayaan sepanjang tahun ini diadakan di tempat-tempat tertutup, panas dan, paling utama, sangat bising. Tempat pembiakan sakit kepala yang sempurna. Infusi thyme dan udara segar selama beberapa minit dapat membantu mengurangkan masalah ini.
Cuba tidur sebaik sahaja anda pulang
Sekiranya anda menghabiskan sepanjang malam untuk berpesta, cubalah tidur sebaik sahaja anda tiba di rumah pada waktu pagi. Ini adalah saat yang paling menguntungkan, kerana, jika kita membiarkannya pada tengah hari, kadar melatonin akan lebih lemah daripada kortisol. Mandi sejuk yang baik sebelum ini dan persekitaran yang gelap dan tenang akan membantu anda tidur lebih lena. Dan ingat bahawa yang ideal adalah tidur tujuh jam berturut-turut.