Musim sejuk sudah berakhir dan dengan itu berakhirlah keperluan memakai mantel dan minum coklat panas. Sekarang musim panas dan apa keperluan badan kita adalah untuk tetap sejuk dari kesan cahaya matahari.
Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa kita harus mengisi badan kita dengan soda dan minuman lain berdasarkan bahan kimia dan pewarna, yang hanya akan menyebabkan kerosakan pada badan dan angka anda.
Idea minuman sihat untuk mengatasi musim panas
Teh sejuk dengan lemon
Teh panas melemaskan saraf dan bahkan dapat membantu diet; di samping itu, ia mempunyai kesan penyejukan yang baik. Agar gabungan kemodenan ini dapat berfungsi, semestinya sangat sejuk, disertai dengan tiga ketulan ais dan beberapa tetes lemon.
Slushies buah, minuman sihat
Untuk ini kita hanya memerlukan ekstrak beberapa buah semula jadi yang manis. Kami menggabungkan jus ini dengan ais dan kisar terus ke dalam pengisar. Hasilnya adalah rasa spektakuler yang dicampurkan dengan sejuknya air beku, dengan kesan penyejukan yang sangat baik.
Jus tembikai
Buah ini adalah hampir keseluruhan air, dan juga dapat menjaga kesejukan dengan cara yang tidak tertandingi. Salah satu minuman sihat yang hebat untuk kali ini. Kami memotong beberapa ragut, mengeluarkan cengkerang dan memasukkannya ke dalam pengisar. Sebelum melakukan semua ini, anda harus buang semua biji.
Lemonade
Minuman setiap musim panas yang baik! Tidak ada kesegaran yang lebih baik untuk menghadapi musim panas. Lemon menyegarkan dengan ciri khasnya, tetapi juga sangat sihat untuk tubuh. Jeruk ini membantu pencernaan, memberi vitamin C dan ia memungkinkan untuk melawan batu ginjal.
Milkshake strawberi
Strawberi ia adalah buah yang boleh menyegarkan dan memberikan faedah yang besar. Untuk digoncang, minuman mesti mengandungi lebih banyak strawberi dan ais daripada air, meninggalkan a bahan yang cukup pekat. Secara umum, strawberi akan membantu untuk tidak menua dan memberikan serangkaian vitamin yang benar-benar memberi tenaga.
Seperti yang kita lihat, ada banyak pilihan minuman sihat, untuk menggantikan minuman ringan dan minuman beralkohol. Dengan minuman ini, anda dapat mengekalkan bentuk badan anda, menyuburkan diri dengan betul dan menyesuaikan diri dengan kenaikan suhu.
Sumber gambar: El Diario de Hoy / Youtube