Musim panas tidak hanya membawa keseronokan dan kegembiraan. Walaupun ini adalah salah satu masa ketika orang paling gembira untuk percutian, kadang-kadang tidak semuanya adalah kebahagiaan.
Suhu tinggi musim ini meningkat penampilan bakteria, menyebabkan masalah usus yang kerap jika kita tidak mengambil langkah berjaga-jaga yang betul.
Punca masalah usus
Semasa musim panas kita cenderung untuk mengabaikan diet kita, menjadi berlebihan makanan ringan dan makanan tidak sihat. Adalah mustahak untuk mengelakkan masalah usus yang boleh merosakkan percutian kita dan cuba makan dengan sihat dan ringan mungkin.
Antara sebab mengapa masalah usus sering terjadi pada waktu ini, adalah kerana makanan mudah rosak kerana panas terik. Langkah berjaga-jaga mesti diambil agar sentiasa berada di dalam peti sejuk.
Beberapa masalah usus yang dapat kita temui
Hepatitis A
Ia adalah penyakit berjangkit ia boleh disebarkan dengan memakan makanan yang tercemar atau berada di tempat yang tidak bersih. Ia biasanya muncul beberapa bulan setelah diperoleh dan berlangsung selama 1-2 minggu. Masih belum ada penyembuhan yang mapan, tetapi disarankan jaga rehat dan diet tanpa lemak, dengan cara ini penyakit akan dikeluarkan secara semula jadi dari badan kita melalui najis.
Sindrom uremik hemolitik
Sindrom ini disebabkan oleh pengambilan makanan yang kurang dimasak, terutamanya dagings. Sebaiknya tempat memasak, terutama pada waktu ini, cukup untuk mengelakkan memakan mikroorganisma hidup melalui makanan.
cirit-birit
Gangguan ini adalah yang paling kerap berlaku semasa cuti, disebabkan kerana diet yang buruk, malah mengambil antibiotik akibat jangkitan, kedua-duanya adalah faktor yang sangat biasa sepanjang tahun ini. Selalunya berlangsung 2 hingga 4 hari.
Makanan yang tidak diketahui
Anda harus berhati-hati dengan percutian di tempat atau negara yang menggunakan makanan yang tidak biasa oleh badan kita, atau lebihan perasa, dll. Sekiranya masalah usus timbul, kenikmatan kita dalam budaya yang berlainan itu akan berakhir
Sumber gambar: CuidatePlus.com / El Diario NY