Faedah wain merah

Vino tinto

Adakah anda tahu faedah wain merah? Walaupun merupakan minuman beralkohol, itulah sebabnya selalu perlu untuk memfokuskan penggunaannya secara sederhana, penyelidikan mendapati bahawa boleh mempunyai faedah kesihatan yang mengejutkan. Kajian menunjukkan bahawa minuman ini, yang berasal dari zaman kuno, mempunyai khasiat yang unik.

Sekiranya anda menggemari minuman ini, kesan positif dari pelbagai jenis wain merah pada badan anda akan membantu anda mengesahkan semula pilihan anda. Dan jika anda lebih suka minuman beralkohol lain, setelah membaca faedah wain merah, anda mungkin akan berubah fikiran. Dari sinilah kesimpulan yang dibuat dapat menyumbang tidak kurang dari memanjangkan umur anda:

Minuman yang kaya dengan antioksidan

Segelas wain merah

Wain merah mempunyai sejumlah besar polifenol. Pakar menegaskan pentingnya menyediakan tubuh dengan zat antioksidan yang mencukupi melalui diet. Dan tidak hairanlah, kerana mereka dikreditkan dengan kemampuan untuk melawan keradangan kronik dan membantu menjaga sel-sel tubuh dalam keadaan baik.

Diet yang kaya dengan antioksidan mengurangkan risiko penyakit. Sejauh wain merah, ia dikaitkan dengan pencegahan penyakit jantung, barah, Alzheimer atau Parkinson berkat kepekatan tinggi resveratrol.

Terdapat banyak makanan antioksidan yang boleh anda masukkan dalam diet anda, tetapi ada juga minuman dengan kualiti ini, dan teh hijau dan wain merah tidak diragukan lagi adalah yang paling terkenal dan paling kontras.

Ia baik untuk jantung

Organ jantung

Kami tahu betapa pentingnya menjaga hati dan itu apa yang anda sertakan dalam diet anda, serta apa yang anda tinggalkan, memainkan peranan yang sangat penting dalam fungsi organ ini pada masa ini dan masa depan.

Anggur merah tergolong dalam makanan yang dikelaskan sebagai baik untuk jantung. Menurut pelbagai penyelidikan, minuman ini dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan serangan jantung. Ini kerana penggunaannya akan mengurangkan risiko pembekuan yang mengurangkan aliran darah dan merosakkan otot jantung. Ringkasnya, minuman ini membantu anda melebarkan arteri anda, meningkatkan aliran darah, dan mencegah tekanan darah tinggi.

Jika anda mahu menjaga kolesterol dan kesannya yang berbahaya, anggur merah juga boleh menjadi sekutu yang sangat menarik. Kolesterol LDL atau kolesterol jahat dapat mencegah fungsi arteri yang betul dan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Tetapi pengambilan wain merah yang sederhana dapat memberi tubuh beberapa alat untuk mengatasi keadaan ini. Dan itu termasuk peningkatan kolesterol HDL atau kadar kolesterol baik, serta keberkesanannya.

Melindungi daripada barah

Anggur

Terdapat banyak kajian yang mengaitkan pengambilan wain merah dengan pencegahan barah. Berkat kolaborasi rangkaian antioksidan yang terdapat dalam komposisinya, anggur merah bukan sahaja dapat mengurangkan risiko penyakit jantung, tetapi juga akan membantu melambatkan pertumbuhan sel-sel pelbagai jenis kanser, termasuk prostat, hati dan mulut. Kuncinya adalah pada kulit anggur yang digunakan dalam pembuatan anggur merah.

Terdapat kajian yang membuktikan bahawa lelaki yang minum sekurang-kurangnya empat gelas wain merah seminggu cenderung menghidap barah prostat daripada yang tidak. Harus diingat bahawa faedah menarik dari sudut pandang lelaki tidak merangkumi minuman beralkohol lain, seperti bir atau minuman keras, bahkan wain putih, tetapi hanya untuk anggur merah.

artikel berkaitan:
Makanan anti barah

Menambah mood

Rambut lelaki

Minum wain merah sekali-sekala boleh meningkatkan mood dan mengurangkan risiko kemurungan. Tetapi penting untuk diingat bahawa menyalahgunakannya boleh memberi kesan sebaliknya, jadi pastikan anda menggunakannya secara sederhana.

Minum secara sederhana

Isi gelas wain

Ingatlah bahawa sambil minum wain merah dapat memberikan manfaat kesihatan yang hebat, pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan (termasuk anggur, secara semula jadi) sangat memudaratkan kesihatan. Penyalahgunaan alkohol boleh menyebabkan penyakit hati. Kita juga tidak boleh melupakan pasangan buruk yang dibuatnya dengan kereta, kombinasi ini menjadi penyebab banyak kematian di jalan raya yang mungkin dapat dicegah.

Oleh itu, jika anda ingin menikmati faedah wain merah dengan selamat, adalah mustahak anda menghampirinya secara sederhana. Dan, sambil minum beberapa minuman seminggu dapat memanjangkan umur anda, minum berlebihan mempunyai kesan sebaliknya. Had biasanya ditetapkan oleh pakar pada dua gelas anggur sehari. Melebihi had tersebut boleh membahayakan kesihatan. Walau bagaimanapun, sebelum menentukan jumlah wain setiap hari, lebih baik berunding dengan doktor anda. Dalam beberapa kes, jumlah itu boleh dianggap terlalu tinggi.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.