Kebaikan kopi

Secawan kopi di atas meja

Ini adalah klasik untuk pergi pada waktu pagi, tetapi adakah anda tahu semua kebaikan kopi? Apa yang boleh dilakukan oleh minuman ini, di mana terdapat lebih daripada 1000 bahan kimia yang berbeza, untuk kesihatan anda?

Mari kita lihat apa kesan berpotensi pengambilan kopi biasa pada badan. Sekiranya anda adalah salah satu daripada banyak peminat yang mempunyai minuman ini di seluruh dunia, anda pasti akan merasa sangat menarik.

Sebab minum kopi

Kacang kopi

Memandangkan popularitinya yang luar biasa, tidak menghairankan bahawa kopi telah menjadi subjek kajian yang luas.. Apa yang dijumpai oleh saintis mungkin mengejutkan anda, kerana kesimpulan dari beberapa kajian ini menunjukkan bahawa kopi tidak hanya bertindak sebagai perangsang (sesuatu yang dapat banyak digunakan, dan bukan hanya pada waktu pagi) Ia juga dapat membantu mencegah banyak penyakit.

Salah satu rahsia potensi keuntungan kopi adalah kemampuannya melawan radikal bebas, yang memasuki tubuh anda melalui makanan tertentu, begitu juga ketika sinar matahari bersentuhan dengan kulit anda. Pendek kata, tidak ada jalan keluar. Tetapi, untungnya, kopi adalah salah satu pilihan makanan yang dapat membantu anda dalam perkara penting ini.

Minuman yang mementingkan kita pada kesempatan ini memberi anda antioksidan yang menjaga radikal bebas, mencegahnya daripada merusak dan akhirnya merosakkan sel-sel badan anda, yang membawa kepada perkembangan penyakit, sesuatu yang secara semula jadi tiada siapa yang mahu. Walau bagaimanapun, hubungan sebab-akibat belum dijumpai Ada kemungkinan bahawa faedah ini disebabkan oleh faktor selain penggunaan kopi.

Diabetes

Penyelidikan menunjukkan bahawa peminum kopi cenderung menghidap diabetes jenis 2. Nampaknya, kopi kaya dengan zat antioksidan yang membantu menjaga gula darah rendah dan stabil.

Parkinson

Parkinson adalah penyakit yang sangat serius yang, setelah menyerang sel saraf otak, mencegah pesakit bergerak secara normal. Terdapat kajian yang mengaitkan kopi dengan menghilangkan gejala pertama Parkinson. Penyelidikan lain melangkah lebih jauh, menunjukkan bahawa kopi membantu mencegah perkembangan penyakit ini.

Penyakit jantung dan hati

Hubungan antara kafein dan jantung cukup kompleks. Untuk satu perkara, ia kelihatan berbahaya bagi penghidap penyakit jantung. Sebaliknya, penyelidikan lain menunjukkan bahawa ia benar-benar dapat membantu mencegahnya. Manfaat kopi untuk jantung adalah disebabkan oleh fakta bahawa membantu mengurangkan risiko penumpukan plak di arteri, yang membawa darah ke jantung.

Akan sangat mengagumkan jika kopi juga baik untuk hati, bukan? Oleh itu, ada yang mengatakan bahawa sebenarnya. Sekiranya anda adalah salah satu daripada mereka yang tidak turun di bawah tiga cawan sehari, penyelidikan tertentu akan memberi anda secara automatik cenderung untuk menghidap penyakit hati, sirosis, dan juga barah hati. Ini adalah berita baik, kerana badan ini sangat penting.

Tabiat berbahaya kepada kesihatan

Lihat artikel: Faktor-faktor yang mempengaruhi kesihatan. Di sana anda akan menemui tabiat harian yang harus anda hindari untuk membantu badan anda mencegah penyakit dan kekal dalam keadaan lebih lama.

stroke

Strok berlaku apabila darah tidak dapat menembusi kawasan otak tertentu. Minum secawan kopi setiap hari dapat mengurangkan risiko strok kerana kemungkinan manfaatnya untuk keradangan dan kadar gula dalam darah. Minuman perangsang yang sangat menarik untuk mengurangkan risiko strok adalah teh hitam. Dalam hal ini, kerana akan menurunkan tekanan darah, yang, ketika terlalu tinggi, menjadi faktor risiko.

Kopi tanah

Kanser

Terdapat banyak pilihan makanan yang dapat membantu mencegah barah. Inilah yang dikenali sebagai makanan antikanker. Nah, kopi sering disertakan di antara mereka. kerana kaya dengan antioksidan.

Alzheimer

Penyakit ini, yang menyebabkan kehilangan ingatan dan masalah tingkah laku, antara gejala lain, kini menjadi bahan kajian kerana terdapat berjuta-juta kes di seluruh dunia. Terdapat hasil yang sangat menjanjikan, tetapi sayangnya belum ada penawar yang ditemukan. Salah satu penemuan yang membuat anda tidak putus asa adalah berkaitan dengan kopi. Rupa-rupanya, minuman ini membantu melindungi neuron terima kasih, sekali lagi, kepada antioksidan.

Lebih banyak faedah kopi

Kopi juga dapat membantu anda:

  • Mencegah demensia
  • Mengurangkan risiko batu empedu
  • Kurangkan berat badan

Sebaliknya, kopi boleh mempunyai kekurangan. Menyalahgunakan kafein boleh menyebabkan kegelisahan dan kerengsaan, serta masalah tidur nyenyak. Ia juga boleh mengganggu penyerapan kalsium.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.