Alopecia atau apa yang juga kita panggil kebotakan ia adalah salah satu ketakutan lelaki yang paling biasa, yang bermula ketika hari demi hari, dan dalam keadaan apa pun, rambut gugur tanpa anda sedari. Tidak semua orang berlaku dengan cara yang sama, atau pada tahap penurunan yang sama, itulah sebabnya kita dapat membezakan 3 tahap kebotakan:
- Alopecia androgenik: Ini adalah kebotakan yang paling biasa di mana rambut menjadi lebih nipis dan folikel menjadi lebih lemah. Dalam pengertian ini, rawatan keguguran rambut Adalah mustahak untuk memperbaiki hasil pada fasa pertama ini, kerana mereka menghentikan rambut gugur dan menjana semula rambut sebelum terlambat.
- Alopecia dalam tompok: Ini adalah evolusi dari yang sebelumnya, ia berlaku ketika keguguran rambut di kawasan kulit kepala tertentu seperti mahkota atau bahagian depan. Rawatan dalam fasa ini masih berkesan untuk menyerang kebotakan jenis ini.
- Jumlah alopecia: Tidak ada lagi yang perlu dilakukan kerana terdapat kehilangan keseluruhan kulit kepala. Dalam kes ini, lebih baik membiarkan rambut dicukur untuk mengelakkan kedua-dua bahagian kepala dengan rambut dan selebihnya tanpa apa-apa.
Harap maklum bahawa keguguran rambut boleh bermula pada usia berapa pun dan semakin cepat ia dirawat, semakin banyak peluang kejayaan yang akan ada. Sering kali penyebab kebotakan adalah kegelisahan dan tekanan.
6 petua praktikal untuk mengelakkan botak
- Jangan malasMemang benar bahawa berkali-kali lelaki cenderung terbawa-bawa dan, lebih-lebih lagi, melupakan rawatan dan mengurus diri sendiri. Anda perlu bertindak sebaik sahaja anda mula menyedari rambut anda mula gugur sehingga tidak ada penyesalan di kemudian hari.
- Produk dan rawatan rambut dapat banyak membantu anda terutamanya untuk mengekalkan rambut dan menguatkannya. Sekiranya masalah musim gugur adalah masalah dalaman, adalah mustahak anda juga berjumpa pakar untuk menentukan masalah anda.
- Lupakan mitos "Kerana gen-gen itulah saya botak", gen-gen itu dapat mempengaruhi, tetapi itu bukan segalanya. Tembakau, beberapa ubat, diet dan tekanan adalah sekutu rambut sihat yang paling teruk.
- Jaga diet anda. Alga seperti hiziki dan arame, wijen hitam, telur, kacang-kacangan, biji bunga matahari, serat, antioksidan, sayur-sayuran hijau dan ikan, adalah sekutu yang baik untuk menjaga rambut anda lebih kuat dan menghentikan keguguran rambut. Makanan jenis ini mengandungi vitamin, protein dan asid yang membantu mencegah rambut gugur.
- Selamat tinggal minuman bergula. Dengan kedatangan musim panas, kita cenderung untuk minum lebih banyak jenis minuman ini. Walaupun mereka menyejukkan kita, ia memberi kesan langsung pada buah pinggang kita, yang menjadikannya lebih lemah dan akibatnya rambut kita juga lebih lemah.
- Syampu yang anda gunakan. Kekerapan mencuci rambut tidak begitu penting seperti produk yang anda gunakan. Anda mesti menggunakan syampu yang merangsang aliran darah dan membersihkan kulit kepala sebum, kerana lemak ini menyumbat liang kulit kepala kita dan meningkatkan keguguran rambut.
Urut rambut, sekutu hebat
Urut rambut mereka berfungsi dengan mengaktifkan folikel dan mencegah keguguran rambut. Anda boleh menjadikannya sendiri dengan sedikit kesabaran. Mereka akan membantu anda mempunyai masa 10 minit untuk memutuskan hubungan dan memikirkan diri anda. Sangat mudah untuk melakukannya, jangan sampai kehilangan maklumat terperinci:
Duduk di kerusi dengan kepala anda condong sedikit ke hadapan. Dengan hujung jari, jangan pernah kuku, mula membuat persembahan pergerakan dalam bulatan kecil dan tanpa geseran, meliputi seluruh kawasan pangkal tengkorak. Anda akan melihat sensasi panas, kerana peredaran darah diaktifkan sedikit demi sedikit dan akan memberi anda sensasi mempunyai pengumpulan darah di kepala. Dari sana gerakkan pergerakan ke arah bahagian atas tengkorak selalu menggunakan pergerakan bulat.
Apabila anda sudah sampai di bahagian atas tengkorak, anda melebarkan tangan dan gerakkan hujung jari anda ke pelipis dan dahi sehingga seluruh kepala ditutup.
Urut ia akan berlangsung sekitar 10 minitSekiranya ia sedikit lebih banyak, lebih baik daripada lebih baik, dan anda akan perhatikan bahawa pada akhirnya anda akan mengalami sensasi panas di kawasan itu dan pastinya kemerahan pada kulit kepala, yang akan membantu anda meningkatkan pertumbuhan rambut anda.
Untuk menyelesaikan urutan, basuh kepala anda dengan air suam dan syampu rawatan biasa anda dengan urutan ringan sehingga menembusi lebih baik.
Sebagai nasihat, jangan sekali-kali menggunakan kuku semasa melakukan urutan, jangan tarik rambut dan angkat hujung jari untuk menggerakkannya ke atas kepala. Adalah mustahak untuk mengurut rambut lakukan dengan rambut keringOleh kerana jika anda melakukannya dengan rambut basah, lebih mudah ia keluar kerana air melembutkan folikel rambut.
Ingat semua terpulang kepada anda, dan diet yang tidak seimbang, tekanan, perubahan iklim, kebersihan dan tembakau yang buruk, mempengaruhi kualiti dan kesihatan rambut anda sehingga rambutnya gugur, jadi tidak ada yang lebih baik daripada kebiasaan sihat untuk menguatkan rambut anda.