मत्सर जोपर्यंत ते तुमच्या मनाला ओलांडत नाहीत तोपर्यंत ते अविश्वसनीय असतात. ही भावना किंवा दोष आहे का ज्याला सामोरे जावे लागेल? खरोखर आणि आमच्या विश्वासांमध्ये हे स्वाभाविक आहे आणि आपण स्वतःवर आणि दुसऱ्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवला पाहिजे मत्सर नियंत्रित करण्यास सक्षम व्हा.
हे ओळखलेच पाहिजे मत्सर हा प्रेमाचा मोठा पुरावा आहे परंतु जर ते जास्त असतील तर तो खूप वाईट युक्त्या खेळू शकतो. जर ते नियंत्रित केले गेले नाहीत तर ते घातक परिणाम होऊ शकतात. जर जोडप्याच्या दोन सदस्यांपैकी एक खूप ईर्ष्यावान असेल तर नातेसंबंध तुटणे आणि कमकुवत होऊ शकते.
तुम्हाला हेवा का वाटतो?
मत्सर एक भावनिक प्रतिसाद आहे जेव्हा एखाद्याला 'स्वतःची' समजली जाणारी एखादी वस्तू गमावण्याची भीती वाटते तेव्हा त्यांना त्रास होतो. ती भावना एका असुरक्षिततेमुळे निर्माण होते, आपण ज्या व्यक्तीवर प्रेम करतो त्यावर विश्वास ठेवतो दुसऱ्याकडे अधिक लक्ष देत आहे.
या प्रकारचा जन्म कधी होतो हे कळत नाही. एखाद्या व्यक्तीला यापूर्वी ही परिस्थिती अनुभवता आली आहे, कदाचित मी लहान असताना आणि भावाच्या आगमनाने. किंवा कदाचित पौगंडावस्थेच्या टप्प्यासह मित्र आणि पहिले प्रेम यांच्यातील अनुभवांसह.
- अनेक असुरक्षितता असलेली व्यक्ती ईर्ष्या दर्शविते, बर्याच बाबतीत ते इतर प्रेम संबंध किंवा कौटुंबिक संबंधांमधील वाईट अनुभवातून येतात.
- आणखी एक आहे ताब्यात असल्याची भावना आहे आणि ती स्थिती सर्व प्रियजनांसह, मित्र आणि कुटुंबीयांसह तयार केली जाते. या कारवाईला अनेकदा दोष दिला जातो कमी आत्मसन्मान असणे, काम करण्यासाठी काहीतरी.
ते आहे मत्सर नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करा जर तुम्हाला नेहमीच वाटत असेल आणि इतर प्रसंगी ही वस्तुस्थिती तुम्हाला दूर ठेवली असेल. आपण करू शकता तुमची चिंता सांगा एखाद्यावर तुमचा विश्वास आहे, परंतु या स्थितीचे वेड लावू नका, कारण हे पॅरानोआसारखे वाटू शकते. गुंतलेल्या व्यक्तीलाही कळू शकत नाही "नखून" तुमची भावना, कारण ती संसर्गजन्य असू शकते आणि ती विषारी नातेसंबंधात बदलू शकते.
मत्सरावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आपण काय करू शकतो?
ते आहे ते सर्व पाया तयार करण्याचा प्रयत्न करा ज्यामुळे एखाद्याला मत्सर वाटू लागतो. जर तुम्हाला विनाकारण वाटत असेल आणि जाणवत असेल तर तुम्हाला खरोखर ही समस्या मान्य करावी लागेल. या तळांमध्ये आपण असणे आवश्यक आहे आमच्या असुरक्षिततेचे मूल्यांकन करा आणि कमी स्वाभिमान आणि हे सर्व बाहेर काम.
ते आहे या सर्व दोषांना बळकटी द्या कारण अशा प्रकारे आपण अधिक सुसह्य जीवन जगू शकतो. दुखापत होण्याची गरज नाही आपल्याला त्रास देणार्‍या एखाद्या गोष्टीसाठी, आपल्याला त्रास देणार्‍या गोष्टीने अस्वस्थ राहणे ही आपल्या डोक्याची स्थिती आहे. या सर्व कल्पनांना इतर विचारांची पूर्तता करावी लागेल, हे काही सोपे नाही आणि म्हणून तुम्हाला दररोज काम करावे लागेल.
जाणून घेण्याचा प्रयत्न करू नका ती व्यक्ती काय करत आहे सतत सामाजिक नेटवर्क ते असे भाग आहेत जे आपल्याला एखाद्या व्यक्तीचे अनेक साहस, चिंता आणि कामे पाहू देतात. जर तुम्ही ही परिस्थिती हाताळून तुमच्या भावना हाताळू शकत नसाल तर ती डिसमिस करणे चांगले आहे, तुम्ही त्यावर मात करू शकता हे लक्षात ठेवण्यासाठी तुम्ही वेळोवेळी कनेक्ट होऊ शकता. पण जर ते होऊ शकत नाही पूर्णपणे डिस्कनेक्ट करा.
ते आहे स्वाभिमान वाढवण्याचा प्रयत्न करा कोणत्याही प्रकारे. विचार करा की त्या व्यक्तीने तुम्हाला तुमच्यासोबत राहण्यासाठी निवडले आहे आणि जर तुम्ही तुमचा कमी सन्मान आणि तुमचा मत्सर वाढवत राहिलात तर शेवटी तो तुमच्यासोबत राहू इच्छित नाही. तुमचे गुण आणि तुमची राहण्याची पद्धत यानेच त्याला तुमच्यावर प्रेम केले आहे, म्हणून तुमच्याकडे असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची तो कदर करतो आणि त्यामुळे तुम्हाला बळ मिळेल.
"इर्ष्या" खेळ खेळण्याचा प्रयत्न करू नका, ते कार्य करू शकते, परंतु दीर्घकाळात ते चांगले नाही. हे दोघांमधील विश्वास प्रसारित करण्यासाठी बदलते, जेव्हा आपल्याला असे वाटते की आपल्यावर इतका दबाव येत नाही. दोघांमध्ये विश्वास निर्माण व्हावा. ते नाते दृढ करण्यासाठी आणि विश्वासाचे मत देण्यासाठी.
आपण प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे आणि तुमच्या डोक्यात सुंदर कल्पना जोपासा, सर्व नकारात्मक गोष्टी बाहेर गेल्या पाहिजेत. तुमच्याकडे असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल आभार मानणे खूप छान आहे आणि सकारात्मक राहा, ती तुमची सर्वोत्तम स्थिती असेल. आम्ही आधीच पुनरावलोकन केल्याप्रमाणे तुम्हाला तुमचा विश्वास द्यावा लागेल, आणि संशयाचा फायदा असू शकतो, परंतु त्या मत्सराचा सतत दावा न करता.
नातेसंबंध ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे समोरच्या व्यक्तीशी बोलण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्हाला कसे वाटते ते सांगा. कदाचित ही फक्त पॅथॉलॉजिकल ईर्ष्या आहे ज्यावर तुम्हाला काम करावे लागेल. किंवा कदाचित हा तुमचा जोडीदार आहे ज्याची ही संकल्पना जास्त आहे आणि त्याला तुमच्यापेक्षा इतर लोकांसोबत जास्त वेळ घालवायचा आहे. बोलण्याने अनेक वाद मिटतात आणि तुम्ही ज्या समस्यांमधून जात आहात ते समजून घेण्यास ते मदत करते.
अनेक वेळा आपल्याला असुरक्षितता आणि मत्सर वाटतो दुसरी व्यक्ती आत्मविश्वास व्यक्त करत नाही. जर ते तुम्हाला गूढ दाखवत असेल, तर ते उघड होत नाही, तुम्ही खोटे बोलून बरोबर आहात आणि वचनबद्धता मंजूर करणे कठीण आहे, कदाचित ती व्यक्ती नाही जो तुमच्या पाठीशी असायला हवा. आपण स्वत: ला स्थान दिले पाहिजे आणि सशक्त केले पाहिजे की आपण स्वतःवर प्रेम करतो आणि विश्वास ठेवतो की आपण आधीच कोणालातरी अधिक चांगले ओळखाल. तुम्हाला तुमची स्वतःची साधने सापडत नसल्यास, तुम्ही नेहमी एखाद्या व्यावसायिकाला मदतीसाठी विचारू शकता.