पुरुषांमध्ये केस गळतीसाठी टिपा

पुरुष सौंदर्यशास्त्राच्या दृष्टिकोनातून आम्ही अधिकाधिक स्वतःची काळजी घेतो. आज आपण वापरतो उटणे उत्पादने आणि सौंदर्य, आम्ही विशेष केंद्रांमध्ये जातो आणि खेळ खेळण्यासाठी आम्ही वारंवार जिममध्ये जातो. पण सर्वात वर, आम्ही सर्व अनुसरण करतो पुरुषांमध्ये केस गळतीसाठी टिपा.

हे सर्व जाणून घेऊन, आम्ही हा विषय हाताळणार आहोत आणि तंतोतंत, तुम्हाला काही देणार आहोत तुमचे केस ठेवण्यासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे. तुम्ही त्यांना लागू केल्यास, त्यांचे नुकसान टाळणे तुमच्यासाठी सोपे होईल.

चिंता आणि तणावावर नियंत्रण ठेवा

केसगळतीचे एक कारण यात सापडते अनुवांशिक. उलट करणे हे कदाचित सर्वात कठीण प्रकरण आहे. परंतु इतर वेळी ते तुम्ही चालवलेल्या जीवनशैलीमुळे होते. कदाचित तुम्ही खूप काम करत असाल आणि तुमच्या परिस्थितीला सामोरे जावे लागेल तणाव.

तंतोतंत हे आणि चिंता ते केस गळतीचे मुख्य कारण देखील आहेत. तज्ञांच्या मते, दोन्ही स्थिती केसांना पोषण देणाऱ्या रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. याचा अर्थ असा की त्यांच्यापर्यंत कमी अन्न पोहोचते आणि कमकुवत झाल्यानंतर ते खाली पडतात.

आरोग्यदायी स्वच्छता उत्पादने वापरा

केस गळण्याचे आणखी एक वारंवार कारण म्हणजे स्वच्छता. आम्ही ते दुर्मिळ किंवा मुबलक आहे याबद्दल बोलत नाही, परंतु ते कसे बनवायचे याबद्दल बोलत आहोत. आपले केस खराब होण्यापासून रोखण्यासाठी, वापरा तटस्थ शैम्पू आणि, शक्य असल्यास, नैसर्गिक, ज्यामध्ये हानिकारक रसायने नसतात. नंतर, आपण याबद्दल बोलू.

सुद्धा आहे रंगांसह सावधगिरी बाळगा. त्यांना चांगले निवडा जेणेकरून त्यांच्याकडे हानिकारक पदार्थ नसतील. आणि, जेव्हा तुमचे केस धुण्याची वेळ येते, हलक्या हाताने मसाज करा आणि कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. मग, ड्रायर वापरू नकाते हवा कोरडे होऊ द्या.

कंघी करणे, खूप मजबूत ब्रश वापरणे टाळा ज्यामुळे धक्का बसतो. केसांना ब्रश करा हे आरोग्यदायी आहे कारण ते टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण उत्तेजित करते. परंतु, जर ब्रिस्टल्स एकमेकांच्या खूप जवळ असतील किंवा खूप कठीण असतील तर ते केसांना नुकसान पोहोचवतात.

हेअर स्टाइलिंग साधनेही त्यासाठी आरोग्यदायी नाहीत. आम्ही इस्त्री, चिमटे आणि इतर उष्णता उपकरणांबद्दल बोलतो. हे सर्व केसांना एका विशिष्ट स्थितीत ठेवण्यासाठी आणि त्याचे नुकसान करण्यासाठी त्यांच्यावर जबरदस्ती करतात. अशी शिफारस देखील केली जाते टोपी, टोपी किंवा स्कार्फचा गैरवापर करू नका. ते तुमच्या केसांना योग्य रीतीने ऑक्सिजन होण्यापासून रोखतात आणि यामुळे ते खराब होतात.

वैविध्यपूर्ण आणि निरोगी आहाराचे अनुसरण करा

पुरुषांमध्ये केस गळतीसाठी सल्ला देताना अन्न देखील एक पैलू आहे. जर ते संतुलित नसेल तर सर्वसाधारणपणे आपले शरीरच नाही तर विशेषतः आपले केस देखील कुपोषित होतील. आणि, तार्किकदृष्ट्या, हे त्याच्या पतनाचे थेट कारण आहे.

परिणामी, हे आवश्यक आहे निरोगी आणि वैविध्यपूर्ण खा. प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळा आणि लाल मांसाचा गैरवापर करू नका, भरपूर भाज्या, शेंगा आणि फळे खा, भरपूर पाणी प्या आणि तुमच्या सवयींमधून दारू आणि तंबाखू काढून टाका.

केसांची काळजी घेताना शैम्पूची निवड, मूलभूत

आम्ही तुम्हाला आधी सांगितल्याप्रमाणे, रासायनिक घटक असलेले शाम्पू तुमच्या केसांसाठी खूप हानिकारक असतात. सुदैवाने, आपण ते पडणे सुरू पाहिले तर, आपण अगदी आहे केस गळणे शैम्पू बाजारात जे तुम्हाला ते टाळण्यास मदत करेल. च्या बद्दल सामान्यतः तटस्थ साबण ज्यामध्ये विष किंवा पॅराबेन्स किंवा सिलिकॉन नसतात.

परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते समाविष्ट आहेत जीवनसत्त्वे आणि केस मजबूत करणारे इतर पदार्थ आणि ते चांगल्या स्थितीत ठेवण्यास मदत करा. त्यापैकी, ते खूप सामान्य आहे नियासिन, एक व्हिटॅमिन बी 3 जे टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते. ते देखील अनेकदा समाविष्टीत आहे बायोटिन, जे केसांची लवचिकता सुधारते आणि ते तुटण्यापासून रोखते. याव्यतिरिक्त, ते आपल्या पेशी पुन्हा निर्माण करते आणि वाढ वाढवते. त्याच्या भागासाठी, तो अर्गान तेल च्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते केराटिन, जे केसांच्या मूलभूत घटकांपैकी एक आहे. त्याच्या सहाय्याने ते त्याच्या मुळापासून पुनरुज्जीवित होते. दुसरीकडे द procapil हे औषधी वनस्पतींचे मिश्रण आहे जे टाळूमधील केसांच्या कूपांना त्यांचे वृद्धत्व नियंत्रित करून त्यांचे निराकरण करण्यास मदत करते.

परंतु तुम्हाला अँटी-लॉस शैम्पूमधील दोन इतर घटकांबद्दल अधिक आश्चर्य वाटेल. च्या बद्दल कांदा आणि द्राक्ष. प्रथम टाळूची जळजळ प्रतिबंधित करते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते. त्याच्या भागासाठी, नंतरचे दोन्हीमध्ये समृद्ध आहे व्हिटॅमिन सी मध्ये म्हणून फॉलीक acidसिड. हे कोलेजनचे उत्पादन उत्तेजित करते, जे केसांचे तंतू मजबूत करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.

हे सर्व असूनही, केसगळतीविरूद्ध शॅम्पू हा रामबाण उपाय नाही. ते तुम्हाला तुमच्या केसांची काळजी घेण्यास मदत करतील, परंतु पहिली गोष्ट तुम्ही केली पाहिजे त्याच्या गायब होण्याचे कारण काढून टाका. आम्‍ही तुम्‍हाला हे सांगू इच्‍छितो की, उदा., तणावामुळे आणि तुम्‍ही त्यावर उपाय न केल्‍यास, तुम्‍ही केस गळणे थांबवू शकणार नाही.

शेवटी, आपापसांत पुरुषांमध्ये केस गळतीसाठी टिपा, आम्ही तुम्हाला सल्ला देतो शैम्पू ते टाळण्यास हातभार लावतात कारण ते प्रभावी आहेत. तुम्हाला शोधणे खूप सोपे होईल वेब साइट जिथे ते सर्वोत्कृष्ट ब्रँड आणि स्वस्त किमतीत विकतात. त्यांचा प्रयत्न करा आणि ते तुमचे केस जपण्यासाठी तुम्हाला कशी मदत करतात ते तुम्ही पहाल.