ज्येष्ठांसाठी खेळ

आपण सर्व वय लवकर किंवा नंतर करतो आणि याचा अर्थ असा नाही की आपल्यात जीवनशक्ती आणि मजा करण्याची इच्छा गमावली पाहिजे. हे महत्वाचे आहे की वृद्ध लोक त्यांचे आरोग्य वाढविण्यासाठी आणि रोगांपासून बचाव करण्यासाठी दररोज आनंद घेत राहू शकतात. या क्रियाकलापांना उत्पादनक्षम असावे लागेल आणि आपण त्यांना शारीरिक आणि मानसिक दृष्ट्या सक्रिय ठेवले पाहिजे. म्हणूनच आम्ही हा लेख सर्वोत्कृष्ट जाणून घेण्यासाठी समर्पित करणार आहोत ज्येष्ठांसाठी खेळ.

आपण या विषयाबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, हे आपले पोस्ट आहे.

ज्येष्ठांसाठी शिफारस केलेले क्रियाकलाप

हे स्पष्ट आहे की वृद्ध लोक तरूणांसारखे शारीरिक क्रिया करू शकत नाहीत. मर्यादा जास्त आहेत आणि प्रत्येकाची मोटर क्षमता देखील लक्षात घेतली पाहिजे. म्हणूनच, त्यांच्या मर्यादा आणि क्षमतांमध्ये जुळलेल्या वृद्धांसाठी गेम खेळणे आवश्यक आहे. हे खेळ जीवनाच्या सर्व टप्प्यांसाठी आवश्यक आहेत परंतु ज्येष्ठांनी त्यांच्या मोठ्या फायद्यांकरिता त्यांना अत्यंत शिफारसीय आहे.

आमच्याकडे वृद्धांसाठी गेमचे जे फायदे आहेत ते आहेतः

• ते सामाजिकतेला प्रोत्साहन देतात
• मनात सक्रिय
• हे मनोरंजन आणि मनोरंजनाचे स्रोत आहे
• सकारात्मकता आणि स्वाभिमान सुधारते
• शारीरिक क्षमता सुधारते
• विलंब वृद्ध होणे

वृद्धत्वामुळे सक्रिय शरीर आणि मन खराब होण्यास अधिक वेळ लागतो. हे सर्व व्हा आम्ही देखील चांगले पोषण जोडा आम्ही शक्यतो जोपर्यंत निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक कळा देत आहोत.

पुढे आम्ही ज्येष्ठांसाठी सर्वोत्कृष्ट खेळांची यादी तयार करणार आहोत आणि प्रत्येकाचे संक्षिप्त वर्णन.

ज्येष्ठांसाठी सर्वोत्तम खेळ

बोर्ड खेळ

आयुष्यातील क्लासिक बोर्ड गेम्स जे वृद्ध लोकांमधील सामाजिकतेस प्रोत्साहित करतात आणि त्यातील बरेच कौशल्य आणि सर्जनशीलता प्रोत्साहित करतात. हे खेळ आहेत डोमिनोज, कार्डे, बिंगो किंवा लुडो. याव्यतिरिक्त, त्यांना मानसिक चापल्य आणि सामाजिक सहभाग यासारखे काही फायदे मिळू शकतात.

तो मी पाहतो आहे

सर्वात लहान पासून एक क्लासिक आहे. या गेममध्ये गटाच्या सदस्यांपैकी एखादा एखादा ऑब्जेक्ट निवडतो ज्यास विशिष्ट प्रारंभिक अक्षर असते. उर्वरित सहभागींनी त्यांना शक्य असलेल्या संभाव्य वस्तू सांगायला हव्या. ज्या व्यक्तीने ऑब्जेक्ट निवडला असेल तो संकेत देऊ शकतो किंवा खोलीत कुठे आहे याबद्दल माहिती देऊ शकतो. ज्याला अंदाज आहे त्यास आगीत अधिक स्पर्धात्मकता आणि जीवन देण्यासाठी काही प्रकारचे विशेष पुरस्कार असू शकतात.

त्याला कशाचा वास येतो?

हा आणखी एक प्रकारचा खेळ आहे जो सहभागींना भरपूर हसवू शकतो. हे वेगवेगळ्या कंटेनरमध्ये वस्तू आणि पदार्थांची मालिका ठेवण्याबद्दल आहे. प्रत्येक व्यक्तीने डोळ्याच्या पंखांकरिता एक निवडणे आवश्यक आहे आणि त्याद्वारे सुगंधित वस्तू निश्चित केली पाहिजे. ऑब्जेक्ट्सच्या उपकरणांची मर्यादा आमच्या कल्पनाशक्तीद्वारे निश्चित केली गेली आहे जेणेकरुन आम्ही हजारो क्रिया निवडू शकू. ज्या व्यक्तीला त्याच्या संघासाठी गुण मिळवण्यासाठी सर्वाधिक प्रकारचे वास ओळखता येतात.

ताशांसह मेमरी गेम्स

आपण केवळ मनोरंजन करूनच कार्ड वापरू शकत नाही परंतु मेमरी स्टोरेज उद्देशाने देखील करू शकता. खाली असलेल्या कार्डच्या डेकसह 4 पंक्ती आणि 13 स्तंभ तयार केले जाऊ शकतात. खेळाडूने यादृच्छिकपणे डेकमधून त्यापैकी दोन कार्डे उचलली पाहिजेत. कार्डांवरील क्रमांक भिन्न आहेत की नाही हे तपासले पाहिजे. तसे असल्यास, ही कार्डे पुन्हा चेहरा खाली सोडली जातील आणि आता दुसर्‍या खेळाडूची पाळी येईल. खेळाचे उद्दीष्ट म्हणजे जास्तीत जास्त पत्ते जोडणे आणि विजेता कोण आहे हे निर्धारित करणे.

सिमोन म्हणतो की

हा खेळ 3 किंवा अधिक लोकांसह खेळला जातो. सहभागींपैकी एक जण सायमनच्या नावाने थांबतो. ही व्यक्ती कृती अग्रेसर आहे. बाकीच्या सहभागींनी सायमनच्या म्हणण्यानुसार केले पाहिजे. युक्ती "सायमन सांगते" या जादू वाक्यात आहे. सायमनने "सायमन जंप म्हणते" असे म्हटले तर खेळाडूंनी त्यांचेकडे लक्ष दिले पाहिजे. त्याउलट, जर तो फक्त "जंप" शब्द बोलला तर त्यांनी त्याच्याकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे किंवा ते दूर होतील.

नाव आणि गाणे निश्चित करा

आठवणीत आठवणी ठेवण्यासाठी त्यांच्या काळातील सर्वात जास्त ऐकलेली वडील माणसांसाठी गेम्स असतात. आपण थोड्या काळासाठी यादृच्छिकपणे एखादे गाणे निवडू शकता. आम्ही एकूण 10 गाणी ठेवू आणि सहभागींनी कागदाच्या तुकड्यावर त्या गाण्याचे नाव लिहिलेच पाहिजे. प्रति गाणे सर्वाधिक हिट्ससह विजेता एक असेल.

जंजीरी शब्द

आतापर्यंतचा आणखी एक क्लासिक खेळ. हे शब्द अशा प्रकारे साखळदंड करतात की एखाद्या शब्दाचा शेवटचा अक्षांश हा पुढच्या सुरूवातीस असतो. ही क्रिया लहान गटांमध्ये किंवा गटांमधील स्पर्धा करण्यासाठी अनेक टप्प्यात केली जाऊ शकते.

म्हणे कोडे

हे ज्ञात आहे की स्पॅनिश म्हणीतून वृद्ध लोकांनी त्यांचे संपूर्ण जीवन व्यवस्थापित केले आहे. जर आपण लोकांच्या समूहात असाल तर आम्ही उत्तम ज्ञात नीतिसूत्रे निवडू शकतो आणि त्यांना एका टेबलावर क्रमबद्ध करू शकतो. त्यांना एकत्र करणे आणि संपूर्ण म्हणी तयार करणे हे उद्दीष्ट आहे. जो गट सर्वात वेगवान करतो तो गुण मिळवून बक्षिसे मिळवेल.

प्रत्येक पंख एकत्र

हा खेळ अगदी सोपा आहे परंतु त्याच वेळी मजेदार आहे. एका टेबलावर विविध वस्तू ठेवल्या जातात. या ऑब्जेक्ट्स वेगवेगळ्या श्रेणीतील असणे आवश्यक आहे. अशाप्रकारे हे प्राप्त झाले आहे की सहभागीने त्याच श्रेणीतील वस्तूंचे गट तयार केले आहेत. या वस्तू उदाहरणार्थ असू शकतात: बटणे, तृणधान्ये, संगमरवरी, लिहिण्यासाठी वस्तू, शेंगा इ.

ते काय आहे याचा अंदाज घ्या

या खेळामुळे सहभागी खूप हसतात. हे एक गट आहे की एक तेजी आहे. त्याने ज्या गोष्टीची आवश्यकता आहे ते नाकारले ती एक पिशवी आहे जे आत काय आहे ते पाहत नाही. आम्ही आत असलेल्या वस्तूची ओळख देऊ ज्येष्ठ व्यक्तीने वर्णन केले पाहिजे. केवळ स्पर्श करून ती व्यक्ती पाहू शकत नाही. उर्वरित गटाने बॅगमध्ये कोणती ऑब्जेक्ट आहे याचा अंदाज लावला पाहिजे.

मला आशा आहे की या माहितीसह आपण ज्येष्ठांसाठी सर्वोत्तम खेळांबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता. हे विसरू नका की वृद्ध लोकांनी नेहमी सक्रिय असले पाहिजे आणि संवाद साधणे सुरू ठेवले पाहिजे.