खाण्यापिण्याच्या प्रतिकार करण्यासाठी टीपा

खाण्यापिण्याने ग्रस्त मनुष्य

केस आपल्या प्रतिमेचा एक महत्त्वाचा भाग तसेच आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा भाग बनला आहे. जर आपण टक्कल पडल्याचा कौटुंबिक इतिहास असलेला माणूस असाल तर, अशी शक्यता आहे आपण बर्‍याच दिवसांपासून आपल्या केसांची काळजी घेण्याचा प्रयत्न करीत आहात, उशीर करणे, शक्य तितके केस गळणे. हे लक्षात ठेवा की टक्कल पडणे ही एक अशी प्रक्रिया आहे जी नेहमीच अनुवांशिक वारशाशी संबंधित असते, परंतु नेहमीच त्या कारणाशी संबंधित नसते. तणाव आणि खराब आहार ही इतर बाबी आपल्या केसांवर परिणाम करू शकतात.

परंतु ही समस्या केवळ पुरुषांवरच परिणाम होत नाही तर स्त्रियांवरदेखील थोडीशी प्रमाणात परिणाम करते. पारंपारिकपणे, केस गळणे नेहमीच त्या वर्षाच्या हंगामाशी संबंधित असते ज्यात आपण स्वतःला शोधतो किंवा बाजारात आपल्याला मिळणार्‍या उत्पादनांच्या प्रकारानुसार. काही तज्ञांच्या मते हे आम्ही ज्या वर्षात आहोत त्या वेळेमुळे होतेपुनरुत्पादनाच्या प्रक्रियेमुळे केस गळणे अधिक स्पष्ट होते अशा वेळी जेव्हा आमची टाळू जात आहे.

पुरुष आणि स्त्रिया यांच्यातील केस गळतीतील मुख्य फरक असा आहे की स्त्रिया डोकेच्या सर्व भागात समान प्रमाणात गमावतात कोणत्याही विशिष्ट क्षेत्रावर लक्ष न देता, जणू काही पुरुषांच्या बाबतीतच, जेथे केस गळण्याची पहिली चिन्हे किरीट वर आणि कपाळावर किंवा डोक्याच्या संपूर्ण वरच्या भागावर समान भागांमध्ये दोन्ही आढळतात.

केस का पडतात?

टकला माणूस

सरासरी, लोकांची टाळू सुमारे 100.000 केसांनी बनलेली असते, केस दरमहा सरासरी एक सेंटीमीटर वाढतात. प्रत्येक केसांच्या कूपीचे आयुष्य अंदाजे 2 ते 6 वर्षे असते, ज्या क्षणी त्याचे जीवन चक्र समाप्त होते, ते खाली कोसळते आणि दुसरे त्याचे ठिकाणी दिसते. जर आपण आपले टाळू निरोगी ठेवले तर त्यातील जवळपास 90% सतत वाढीस लागतात, तर उर्वरित लोक बाहेर पडण्याआधी आणि त्याचे जागी दुसर्‍या जागी येण्याआधी आपले जीवनचक्र संपविण्याच्या प्रतीक्षेत असतात.

प्रत्येक वेळी केस गळताना केस गळण्याची पहिली लक्षणे आपल्याला आढळतात. पण ते लक्षात ठेवा आम्हाला कंघीमध्ये किती केस दिसतात त्यानुसार, गडी बाद होण्याचा क्रम सामान्य असू शकतो, कारण आपल्याला दररोज साधारणतः 100 फॉलिकल्स कमी पडतात. केसांना कंघी केल्यावर आपल्याला दररोज दिसणारे केस मोजण्याचाही प्रश्न नाही, कारण जेव्हा आपण आपले केस धुवितो तेव्हा मोठ्या संख्येने केस आमच्या लक्षात न येता खाली पडतात, विशेषत: ज्या पुरुषांच्या केसांची केसांची केस लहान असते. जर आपण कंगवा किंवा उशावर पाहिले तर आपल्याला नेहमीपेक्षा कितीतरी केश जास्त दिसले तर आता त्यास गांभीर्याने घेण्याची वेळ आली आहे.

माझे केस कोसळू नये म्हणून मी काय करावे?

बाल्डिंग माणूस

सर्व प्रथम कोणत्या प्रकारचा खाज सुटणे हे आपण ओळखले पाहिजे. सर्व प्रकारचे अलोपेशिया एकसारखे नसतात किंवा त्या सर्वांमध्ये समान समाधान नसते. 90% प्रकरणांना एंड्रोजेनिक म्हणतात, सामान्य टक्कलपट्टी म्हणून चांगले ओळखले जाते आणि मुख्यत: पुरुषांवर परिणाम करतात, जरी बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे विशेषत: नसते. एंड्रोजेनिक अलोपेशिया हार्मोनल आणि अनुवांशिक कारणांमुळे होते. केस गळण्यास कारणीभूत ठरणारे इतर प्रकार म्हणजे शरीराला झालेली जखम होते, जे शारीरिक आघातांमुळे होते जसे की कॅप्स किंवा उशाशी दीर्घकाळ संपर्क साधणे; अलोपेसिया एरेटा, ज्यामुळे केसांशिवाय गोल क्षेत्रे तयार होतात; आणि डिफ्यूज एलोपिसिया, केसांचा तो उलटा केस गळणे ज्यामुळे डोकेच्या एका भागावर परिणाम होऊ शकतो.

केस गळणे कसे टाळावे?

केस गळणारा माणूस

एकदा आपण केस गमावण्यामागील समस्या ओळखल्यानंतर, आम्ही काही मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करण्याचा प्रयत्न करू शकतो ज्यामुळे आमचे टाळू कमी होऊ देईल आणि पुन्हा सामान्यपणे विश्वास ठेवा. आपण ठेवू इच्छित असल्यास लक्षात ठेवा वारा मध्ये मानेआम्ही आपल्याला खाली दर्शविलेल्या पुढील सूचनांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे कारण बहुतेक पुरुष आणि स्त्रिया केस गळतीपासून बचाव करतात, जरी आपल्या सर्वांना माहित आहे की केस गळतीमुळे पुरुष सर्वाधिक प्रभावित होतात.

  • वापरा एक केस गळणे केस धुणे. सर्व केस एकसारखे नसतात आणि सर्व शैम्पू देखील नसतातम्हणून, केस गळती टाळण्यासाठी एक प्रकारचे शैम्पू वापरणे चांगले. या प्रकारच्या शैम्पूचे एक चांगले उदाहरण ज्याने चांगले परिणाम दिले आहेत ते म्हणजे अल्पेसिन, जे केस आणि टाळूसाठी नूतनीकरणक्षम ऊर्जेचा बोनस प्रदान करते. जर या प्रकारचा शैम्पू वापरण्याऐवजी आम्ही केस धुण्यासाठी चालू ठेवू, तर खाजगी ब्रँड समजू, अल्पावधीतच समस्येचे निराकरण होणार नाही आणि जेव्हा आम्हाला ते करायचे असेल तेव्हा खूप उशीर होईल.
  • गोड पदार्थ खाणे टाळा. नक्कीच, एकापेक्षा जास्त वेळा, खासकरून जर तेलकट केस असतील, जेव्हा तुम्ही भरपूर प्रमाणात मिठाई खाता तेव्हा तुमचे केस पटकन गलिच्छ होतात. जर आपल्याला दररोज केस धुण्याची सवय नसली तर अशा प्रकारच्या अन्नाचा गैरवापर करू नका.
  • प्रयत्न करण्यासाठी भरपूर पाणी प्या आपले शरीर हायड्रेटेड ठेवा आणि त्यावर अवलंबून असलेल्या प्रत्येक गोष्टी, जसे टाळू, शक्य तितक्या हायड्रेटेड.
  • जर आपले केस लांब असतील तर प्रयत्न करा पोनीटेल किंवा वेणी खूप घट्ट करु नका. याव्यतिरिक्त, केस नेहमीच वायूजन्य राहतात हे टाळण्याव्यतिरिक्त सतत टाळू घासणार्‍या कॅप्सचा शक्य तितका वापर टाळा.
  • जर आपण केस ड्रायर वापरत असाल तर, हे डोके जवळ न आणण्याचा प्रयत्न करा उष्णतेमुळे केस लवकर कोरडे होतात त्याचे हायड्रेशन हरवणे आणि पडणे उद्भवते.
  • ज्याप्रमाणे ड्रायरमधून उष्णता केसांना हानीकारक असते त्याचप्रकारे सूर्यप्रकाशाचा थेट परिणाम थेट आपल्या डोक्यावर होतो, म्हणून जेव्हा शक्य असेल तेव्हा आम्ही स्कार्फ किंवा टोपी वापरु शकतो सूर्याला आमच्या मौल्यवान टाळू थेट मारण्यापासून प्रतिबंधित करा.
  • हेअरस्प्रे आणि केस दुरुस्त करणारे शक्य तितके टाळा. कमी केसांचे बाह्य एजंट आमच्या केसांच्या संपर्कात येऊ शकतात, चांगले. किंवा हेही नाही की आम्ही केशरचना वापरत नाही किंवा आम्ही वेळोवेळी त्यांचा वापर करू शकतो परंतु हे आवश्यकतेनुसार स्वत: चा वापर करण्याविषयी आहे आणि आवश्यकतेनुसार ते दर आठवड्याला शिव्या देत नाहीत.

एक टिप्पणी, आपले सोडून द्या

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   पेड्रो म्हणाले

    मी विशिष्ट पुरुष आहे ज्याने उत्कटतेने वाढविले आहे परंतु माझ्या नोंदी अधिकाधिक स्पष्ट झाल्या आहेत की हे बदलले आहे.
    जसे की मी सांगत आहे की ही मदत घ्यावी या टप्प्यावर पोहोचली आहे, म्हणून मी त्वचाविज्ञानाकडे गेलो आणि त्याने मला उपचार दिले, दोन आठवड्यांत मी त्याला सोडले, तो खूप आक्रमक झाला आणि त्याने आणखी काही नैसर्गिक शोधले. म्हणून मी तुम्हाला हे जाणून घेऊ इच्छितो की ऑगमेंटम कॅप्सूल घेऊन मी एका महिन्यात पोहोचला नाही आणि माझे केस अधिक मजबूत आहेत आणि पडत नाहीत हे मी पाहू शकतो,