उन्हाळ्यात कोशिंबीरी घेण्याचे महत्त्व

सॅलड्स

कोशिंबीरी, हिरव्या आणि लाल भाज्या बनवलेल्या आणि सर्व प्रकारच्या घटकांसह एकत्रित केलेले आहेत ग्रीष्मकालीन डिनरसाठी सर्वोत्तम प्रस्ताव.

यात कोणतेही शंका नाही की कोणताही पौष्टिक तज्ञ आपल्याला सांगेल की आपण ते केलेच पाहिजे सर्व जेवण आणि वर्षाच्या कोणत्याही हंगामात कोशिंबीर खा. तथापि, गरम सुट्टीच्या वेळी या प्रकारचे पदार्थ उपयुक्त आणि विशिष्ट कार्ये देतात.

उन्हाळ्यामध्ये कोशिंबीरी खाण्याचे महत्त्व सिद्ध झाल्यापेक्षा जास्त आहे, विशेषतः म्हणून डिनर दरम्यान एकच डिश.

भाज्या खाल्ल्याने आपल्याला ऊर्जा मिळते

उन्हाळा विश्रांतीपेक्षा अधिक क्रियाकलाप आहे. खरं तर, समुद्रकाठ पोहणे, संगीत मैफलीत जाणे किंवा डिस्कोमध्ये नाचणे अशा क्रिया आहेत ज्यामुळे दमण्याची स्थिती निर्माण होते. म्हणून, या वेळी खाणे चांगले आहे पुनरुज्जीवित पदार्थ जे दुसर्‍या दिवसासाठी ऊर्जा रीचार्ज करण्यास मदत करते.

वेगवेगळ्या सॅलडची एक प्रचंड विविधता आहे, याची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक नाही. हे जेवण आपल्याला अंतहीन आणेल अतिशय मनोरंजक जीवनसत्त्वे आणि पोषक.

कोशिंबीर

संपूर्ण जीव शुद्धीकरण

उन्हाळ्याच्या काळात लाल मांस, आईस्क्रीम, हार्दिक डिशेस, फास्ट फूड आणि रेस्टॉरंटमध्ये सर्वकाही खाणे सामान्य आहे. सुट्टीच्या दिवशी आम्ही आमच्या भोगाबद्दल आणि टाळूला आनंद देणे ही मजेचा एक भाग आहे.

तथापि, आरोग्याबद्दल आपण थोडा विचार केला पाहिजे आणि दिवस चांगले सॅलडसह बंद करणे हा सर्वात चांगला मार्ग आहे. आम्ही अशा स्वच्छता घटकांचे सेवन करीत आहोत पाणी, पोटॅशियम आणि हे सोडियम देखील कमी आहे. शेवटचे जेवण असल्याने आम्हाला मूत्रमार्गाद्वारे संपूर्ण दिवसाची अशुद्धता दूर करण्यास मदत होईल.

हायड्रेट्स आणि त्याच वेळी तृप्त होते

उन्हाळ्यात भाज्या ते आम्हाला शारीरिक क्रियांनी भरलेल्या गरम हंगामाच्या मध्यभागी हायड्रेटेड ठेवतात. अशाप्रकारे, आम्ही तंदुरुस्त राहू शकतो आणि अन्नापासून स्वत: ला ताजेतवाने करू शकतो.

भाज्या ते आम्हाला भरतात आणि त्याच वेळी आकृती टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. वर्षाच्या या वेळी ते इतके महत्त्वाचे का आहेत.

 

प्रतिमा स्त्रोत: इझी किचन / जासूस


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही.

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.