आल्याचा फायदा

आले

आल्याचे फायदे शरीराच्या बर्‍याच भागात जाणवतात. हे जेवण मुळात नाही, कारण आपल्या मुळात जेवणांना स्वादही देणारा हा मूळ आहे जगातील सर्वात प्राचीन नैसर्गिक उपायांपैकी एक.

मिलेनरी इतिहासासह, अदरक आपल्या आहारासाठी अत्यंत शिफारसीय अन्न आहे. खालीलप्रमाणे आहेत जर तुम्ही ते आपल्या जेवणात जोडले तर तुम्हाला मिळणारा अविश्वसनीय लाभ, बाहेरील आणि आत दोन्ही बाजूंनी लक्षात येण्यासारखे फायदे.

संक्रमण लढा

पांढरे दात

आहारात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ समाविष्ट करणे नेहमीच मनोरंजक असते आणि आले हे सर्वात सिद्ध झाले आहे. संशोधनानुसार ताजे आले खाल्ल्यास आपणास संसर्गाविरूद्ध लढायला मदत होते. वरवर पाहता, अनेक रासायनिक संयुगे असतात ज्यात सूक्ष्मजंतू ठेवतात.

आपल्या स्मित चे मित्र

पुरुष आकर्षण प्रामुख्याने केस आणि स्मित यावर आधारित आहे. त्यांना योग्य ते लक्ष द्या आणि आपल्याला एक मजबूत प्रतिमा मिळेल. केस आपल्याला आपले केस परत मिळविण्यात मदत करू शकत नाहीत, परंतु यामुळे आपले दात सुस्थितीत राहू शकतात. बॅक्टेरिया तोंडात स्थायिक होऊ शकतात आणि हिरड्या संसर्गास कारणीभूत ठरू शकतो, परंतु आल्यामुळे, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म धन्यवाद, त्यांच्याशी लढतो आणि माणसाच्या सर्वोत्तम शस्त्रांपैकी एक रक्षण करते: स्मित.

पाचन सुधारते

पोट

आले पचनसंस्थेचा सहयोगी आहे, म्हणून आपण औषधांचा नैसर्गिक उपचारांना प्राधान्य दिल्यास - आपण ते वापरू शकता - जेव्हा आपल्याला कोणत्याही प्रकारची समस्या येते जसे की अपचन, वायू किंवा मळमळ.

अपचन आणि गॅस सर्वात अपु in्या क्षणी आपल्याला मारहाण करू शकते, बर्‍याचदा अशा जेवणाच्या नंतर जे आपण नाकारू शकत नाही. परंतु बर्‍याच लोकांना सहजपणे डिसप्पेसिया - तीव्र अपचन होते. आतड्यांमधून साचलेल्या त्या वायू सोडण्यात मदत करण्याबरोबरच आल्याचा सहसा चांगला परिणाम देखील मिळतो अन्नाची वाटचाल करण्यास मदत करा आणि त्रास देण्यासाठी आपल्या पोटात अडकू नका.

हे लक्षात घ्यावे की यामुळे मळमळ देखील दूर होते, म्हणून जेव्हा एखाद्या प्रकारच्या आजारामुळे आपण बरे वाटत नाही तेव्हा हा विचार करण्यायोग्य पर्याय आहे.

सर्दीसाठी काय घ्यावे

लेख पहा: शीत उपाय. तेथे आपल्याला थंड लक्षणे दूर करण्यासाठी आणि या अस्वस्थ प्रक्रियेस बर्‍याचदा सहन करण्यास योग्य टिप्स आढळतील.

स्नायू वेदना आराम

ट्रेनच्या पायऱ्या चढणे

आपल्याला माहित आहे काय की यावेळी आम्हाला चिंता करणारे अन्न आपल्याला स्नायूंच्या वेदना कमी करण्यास देखील मदत करू शकते? त्याच्या दाहक-विरोधी फायद्यांमध्ये बर्‍याच शक्यता आहेत. प्रशिक्षणाशी संबंधित एक सर्वात मनोरंजक गोष्ट आहे: जेव्हा आपण एका प्रशिक्षण आणि पुढील दरम्यान स्नायू अस्वस्थता (विशेषतः सर्वात मागणी असलेल्या दिनचर्या) मध्ये पीडित असाल तेव्हा थोडेसे आले घेण्याचा विचार करा जेणेकरून वेदना आपल्याला प्रतिबंधित करू नये. करत आहे.

आणि डोके

प्रत्येकजण दाबा डोकेदुखी एकदा थोड्या वेळाने, आणि त्या क्षणी थोडासा आल्यामुळे आपले नुकसान होणार नाही. खरं तर, हे अन्न त्रासदायक आणि अशक्य डोकेदुखी दूर करू शकते जे आपल्याला सामान्य मार्गाने आपला दिनक्रम विकसित करण्यापासून प्रतिबंधित करते.

कोलेस्टेरॉल कमी करा

ग्रील्ड सॉसेज

कोलेस्टेरॉल हा धोका आहे जो सहसा अस्वास्थ्यकर आहाराच्या शेवटी थांबतो. परंतु, सुदैवाने अशी परिस्थिती टाळण्यासाठी काहीतरी केले जाऊ शकते: त्यास आपल्या आहारात समाविष्ट करा कोलेस्ट्रॉल कमी करणारे पदार्थ. होय, संशोधनानुसार, देणे हे त्यापैकी एक पदार्थ आहे जेव्हा एलडीएल कोलेस्ट्रॉल किंवा बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याचा विचार केला तर चांगले परिणाम. हे लक्षात घेतले पाहिजे की त्याचे फायदे लक्षात घेण्यासाठी नियमितपणे घेणे आवश्यक आहे.

हे आजारांपासून बचाव करते

लिंबासह आले

आल्याचे फायदे आपल्याला अजरामर करणार नाहीत किंवा आजारी पडण्यापासून वाचवणार नाहीत दुर्दैवाने, परंतु ते आपल्या शरीरास दीर्घकालीन आजारांपेक्षा चांगल्याप्रकारे लढायला तयार करतात, जे आधीच खूप आहे. परिणामी, आपल्या खाण्याच्या योजनेत आले घालून उच्च रक्तदाब किंवा हृदयविकाराची शक्यता कमी होते. डीएनए संरक्षणासह शरीराच्या महत्त्वपूर्ण कार्यांमध्ये भाग घेणारे अँटीऑक्सिडंट्समध्ये हे समृद्धीचे रहस्य आहे.. स्वाभाविकच, त्यातून अधिक मिळविण्यासाठी आपल्याला हे निरोगी आहारासह एकत्रित करणे आणि नियमित व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

कर्करोगाशी लढा?

पुर: स्थ कर्करोगासह कर्करोगाचे काही प्रकार, आल्यामुळे त्यांची वाढ धीमा होऊ शकतात. तथापि, हा एक अतिशय गंभीर विषय आहे, म्हणूनच कर्करोगापासून होणारे संभाव्य फायदे असलेल्या पदार्थांबद्दल जाणून घेणे मनोरंजक असला तरीही, काळजीपूर्वक ते घेणे आवश्यक आहे आणि वैद्यकीय उपचारांवर अवलंबून राहणे थांबविणे आवश्यक आहे.

अल्झायमरशी संबंधित संबंध चांगल्याप्रकारे समजून घेण्यासाठी मोठ्या अभ्यासाची देखील आवश्यकता आहे.तसेच रक्तातील साखरेची पातळी आणि शरीरात इन्सुलिन वापरण्याचे प्रकार, जे आल्याच्या सेवनाने सुधारू शकतात.

कर्करोगविरोधी पदार्थ

लेख पहा: कर्करोगविरोधी पदार्थ. आपल्या आहाराची अँन्टेन्सर शक्ती वाढविण्यासाठी आपल्याला काय खावे ते मिळेल.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.