आम्ही काय खातो याची काळजी घेतो. आम्ही चांगल्या हालचालींसह शारीरिक क्रियाकलाप राखत असतो. तथापि, अखेरीस आपण “मोहात पडू” शकता किंवा आपण एखाद्या विवाहसोहळ्यामध्ये किंवा कार्यक्रमास उपस्थित राहू शकतो, मेजवानीसाठी जाऊ शकतो किंवा घसरलेला असतो आणि आम्हाला काहीतरी बोथट हवा आहे.
आम्हाला जास्त दोष देण्याची आपली इच्छा नाही, परंतु आम्हाला तेही चांगले वाटत नाही. गरज आमच्या सिस्टममध्ये संतुलन साधण्यासाठी आणि "सामान्यपणा" परत मिळवण्यासाठी काहीतरी त्वरित करा. हीच वेळ आहे एक क्लींजिंग थेरपी.
चांगल्या क्लींजिंग थेरपीसाठी टिपा
स्वतःला हायड्रेट करा
एका रात्री मद्यपानानंतर, पाणी ही आपल्या शरीराची प्रथम मागणी आहे आपल्या आत असलेली सर्व विष बाहेर काढून टाकण्यासाठी. याव्यतिरिक्त, रक्ताभिसरण सुधारित केल्याने, आपल्याला यापुढे फुगलेल्यासारखे वाटत नाही.
नैसर्गिक रस
फळांमध्ये अ अँटिऑक्सिडेंट्सची चांगली मात्रा जे शरीराच्या पुनर्प्राप्तीस गती देते. कृत्रिम स्वीटनर आणि संरक्षक आणि इतर रसायनांसह कोणतीही पॅकेज केलेली उत्पादने नाहीत. तद्वतच, आपण ते स्वतः तयार केले पाहिजे आणि त्याक्षणी हे सेवन केले पाहिजे.
सूप आणि मटनाचा रस्सा
जेवणाच्या मुख्य कोर्सच्या आधी एक भाजीपाला मटनाचा रस्सा आपल्याला प्रदान करेल खनिजे एक चांगला डोस, आपल्या शरीरास एक ताजे संवेदना प्रदान करताना. एक चांगला सूप सह येतो की आणखी जोडलेले मूल्य, आहेत इलेक्ट्रोलाइट्स, खनिजे जे द्रवपदार्थाचे प्रमाण संतुलित करतात आपला जीव टिकवून ठेवतो.
मेनूमध्ये द्राक्षे आणि पालक समाविष्ट करा
द्राक्षे फायबर समृद्ध फळे आहेत, जे यकृत स्वच्छ करणे आणि ओटीपोटातला भाग काढून टाकण्याच्या कार्यात त्वरित कार्य करेल. ते देखील आहेत मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचा महत्त्वपूर्ण स्रोत, असे घटक जे चांगले रक्त परिसंवादास उत्तेजन देतात, जेव्हा शरीर शुद्धीकरण करण्याची गरज येते.
साठी म्हणून पालक, द्राक्षात आधीच वर्णन केलेले समान घटक ऑफर करण्याव्यतिरिक्त, त्यात असतात लोह, बी कॉम्प्लेक्स आणि व्हिटॅमिन सी.
सामान्य वर परत येण्यास सज्ज आहात? पार्टीमध्ये बाहेर जाणे किंवा टाळ्याला ट्रीट देणे वाईट नाही, परंतु सर्व काही त्याच्या योग्य माप्याने आहे.
प्रतिमा स्रोत: न्यूट्रीफार्म / बेकिया सालुद