शेवटी आले आहे चांगले हवामान आणि प्रत्येक गोष्ट मैदानी क्रियाकलापांना प्रोत्साहित करते. आपल्याला दररोज नित्यक्रम बदलण्याची आणि डिस्कनेक्ट करण्याची आवश्यकता असल्यास हायकिंग हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे. सुरुवातीला, हायकिंगसाठी कसे जायचे हे फक्त कौशल्य आवश्यक आहे. बाकीची इच्छा आहे आणि स्वत: ला भेटण्याची, एक्सप्लोर करण्याची संधी द्या.
नियमितपणे गिर्यारोहण करण्याचा सराव करणा those्यांसाठी, त्यांना ठाऊक आहे की हे एका ठिकाणाहून दुसर्‍या ठिकाणी जाण्याऐवजी लँडस्केपचे निरीक्षण करण्यापेक्षा बरेच काही आहे. च्या बद्दल एक जीवनशैली, एक तत्वज्ञान. पुन्हा भेटण्याचा आणि भेटण्याचा हा एक मार्ग आहे, जगाशी सुसंगत रहा ते आपल्या सभोवताल आहे. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे निसर्गासह.
मूलभूत उपकरणे
हायकिंगसाठी जावे लागेल कपडे आणि शूज कसे निवडायचे ते माहित आहे. वस्त्र ताजे आणि लवचिक असले पाहिजेत परंतु जास्त सैल नसावेत कारण एखाद्या शाखेत गुंतागुंत होऊ नये.
पादत्राणे म्हणून, त्यांची शिफारस केली जाते गुडघ्यापर्यंत झाकलेले बूट (या सांध्याची मळी बहुतेक जखमांपैकी एक आहे), की त्यांच्यात चांगली पकड आहे आणि यामुळे घाम येऊ शकते. पादत्राण्यांसाठी एक महत्त्वाचा प्लस तो आहे पाणी चांगले ठेवा, पाऊस पडल्यास किंवा प्रवाह ओलांडणे आवश्यक आहे.
तो असणे आवश्यक आहे प्राथमिक प्राथमिक उपचार किट, ज्यामध्ये इतर गोष्टींबरोबरच कात्री, मलम, प्रतिजैविकांचा समावेश आहे. तुलाही घेऊन यावे लागेल कॉम्पॅक्ट आणि दमदार अन्न, जसे तृणधान्य किंवा नट बार, तसेच पुरेसे पाणी हायड्रेट व्यवस्थित करण्यासाठी (दररोज दीड लिटर प्रति व्यक्ती)
कॅन ते एक डिस्पेंसेबल पर्याय आहेत, परंतु गुडघ्यांना ताण न येण्यासाठी ते खूप उपयुक्त आहेत. दुसरीकडे, द सनस्क्रीन पावसाळ्याचा दिवस असला तरीही ते आवश्यक आहे. एक चांगला कॅमेरा रेकॉर्ड करणे आणि फोटो घेण्यासाठी तो एकतर गमावू नये.
आपण विश्रांती आवश्यक आहे? कदाचित चालणे आपल्याला चांगले करेल.
आनंदी व्हा!
प्रतिमा स्रोत: हॉटेल पोर्टन डेल सोल / रेविस्टा ऑक्सिजन