Хэрхэн илүү сайн хүн болох вэ

Хэрхэн илүү сайн хүн болох вэ

Бидний бүх амьдрал бол сорилт, сайжруулалтын байнгын дасгал юм. Бидний ихэнх нь динамикийг зохицуулдаг илүү сайн хүмүүс байхыг хичээ бусад нь зүгээр л номхроогүй ертөнцөд амьд үлдэх хэрэгтэй. Хэрхэн илүү сайн хүн болох вэ гэдэг нь зан араншин, хүсэл эрмэлзэл, тэр ч байтугай дотоод мэдрэмжид ч орно.

Ийм жор байдаг хүмүүсийг чиглүүлж чадна хэрхэн шилдэг хүн болох талаар. Ард түмний олон ололт амжилт Тэд амжилтанд хүрч, гэхдээ нөгөө талаараа тэд хэн нэгнийг уландаа гишгэж, хохироож байснаас хойш ийм арга замаар дарагдсан.

Хэрхэн өдөр бүр илүү сайн хүн болох вэ

Хамгийн чухал зүйл бол өөртөө ор, таны бодлыг хордуулж буй эргүүлэгээс гарахыг хичээ, үүний тулд та хэд хэдэн тал дээр ажиллах хэрэгтэй. Эхлэхийг хичээ толин тусгалын хуулийг хэрэглэх, Хэрэв хэн нэгэнтэй холбоотой ямар нэг зүйл таныг зовоож байвал та өөрийнхөө тухай өөрчлөх хэрэгтэй.

Бүтээлч дүрслэл Бясалгалаар хийвэл их тус болно. Өдрийн турш бид t-д зориулж орон зай олох ёстойөөрсдөө ажиллана. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол өдөр бүр тэр багахан цагийг эрэлхийлж, нүдээ аниад өөрсдийгөө дотооддоо төсөөлөх явдал юм. Энэ нь бясалгалын тухай биш ч хамгийн ойр байж болох юм. Энэ үеэс эхлэн бид дотоод засал чимэглэлээ төсөөлж, өдөр бүр бага зэрэг ажиллах боломжтой.

Яагаад эндээс эхлэх вэ? Учир нь төсөөлж эхлэх нь эхлэл байх болно өөрийгөө үнэлж хайрла. Эндээс та илүү сайн ажиллах боломжтой талархал.

Хэрхэн илүү сайн хүн болох вэ

Талархал, өгөөмөр сэтгэл дээр ажилла

Талархах нь эерэг хандлага юм мөн бүх хүмүүст зориулсан хүчирхэг хэрэгсэл юм. Энэ нь бидэнд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг, учир нь таныг хүрээлж буй бүх зүйлийг өчүүхэн ч гэсэн үнэлэх нь тэр талархлыг мэдрэх хамгийн сайн арга байх болно. Нэмж дурдахад, хүний ​​танд чиглэсэн аливаа үйлдэл, үйлдэл үргэлж байх ёстой сэтгэл хангалуун, хязгаарлагдмал биш. Тэр хүн таны төлөө ямар нэгэн зүйл хийх цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзэлээ оруулсан.

Үүнтэй адилаар бид ярьдаг золиослол, зүйлсийг хийх хариуд нь юу ч хүлээж авахгүйгээр. Альтруизмын үйл ажиллагааны арга нь эв нэгдлийн нэг хэсэг бөгөөд тус бүрээс авах ёстой. Энэ зан үйлийг хадгалж үлдэх нь биднийг удаан хугацаанд өөрсдийгөө маш сайн мэдрэх болно. бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг бий болгоно.

Асуудлыг зогсоож, одоо байгаагаар амьдар

Амьдралд тохиолддог ихэнх асуудлууд биднийг орхихгүй тэдгээрийг зөв чиглүүлэх Хэрэв бид тэднийг толгойноосоо гаргахгүй бол. Бидний тэнцвэр нь дотроосоо эхэлдэг. Хэрэв бид өнгөрсөн үеийн үйл явдлуудыг байнга санаж эсвэл ирээдүйд юу болох талаар өөрийгөө зовоож байвал бид үнэхээр бид сэтгэл хөдлөлөө барьж чадахгүй. Бид одоо байгаа зүйлээрээ толгойгоо тэжээж, түүнийгээ маш сайн хянах ёстой. (Бясалгал нь эдгээр тохиолдлуудад маш сайн ажилладаг).

Өөрийгөө хайрла

Энэ цэг нь чухал бөгөөд бид нарциссист эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийн талаар яриагүй байгаа тул үүнийг эндүүрэх хэрэггүй. Бид тэгэх ёстой бие биенээ хайраар, бахархалтайгаар хайрлах, ингэснээр биднийг зэмлэсэн ямар нэг зүйлтэй холбоотой ямар ч сэтгэгдэл бидэнд нөлөөлөхгүй. Хэрэв бусад хүмүүс таны сайн хийгээгүй зүйлд сэтгэл дундуур байгааг анзаарвал энэ нь тэдэнд хүч чадал өгөх болно Тэд таны чичиргээг багасгах болно. Ийм зүйл болохгүй байхын тулд жинхэнэ байх, өөрийгөө маш их хайрлах шиг сайхан зүйл байхгүй.

Хэрхэн илүү сайн хүн болох вэ

Бодсон зүйлээ хийхээс бүү ай

Олон хүмүүс хэвээр байхад, тэд он жилийг өнгөрөөдөг мөн тэд бусдад үл үзэгдэх хэвээр үлддэг. Магадгүй энэ нь таны амьдралын хэв маяг биш юмуу эсвэл та үүнийг дадлагажуулж байгаа байх.

Тэр саадыг давахаас бүү эргэлз хийж зүрхлээгүй зүйлээ хийж зүрхлэх Хамгийн гол нь чамайг амьд байхад чинь үхүүлэхгүй байх. Өмнө нь боломжгүй мэт санагдаж, эцэст нь маш их тус болсон бүх зүйлийг төсөөлж чадвал та илүү сайн мэдрэх болно.

Та өөдрөг байх ёстой бөгөөд үүнийг хийхийн тулд хийх ёстой амьдралыг эерэг сэтгэлгээгээр төсөөл. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол бусад төрлийн бодолд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Бид бүгдээрээ хачирхалтай асуудалтай байдаг бөгөөд ихэвчлэн бид бүх сөрөг цэнэг дээр бодол санаагаа төвлөрүүлдэг. Та сэтгэлгээний чиглэлээ өөрчилж, эерэг дүрслэлд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Сөрөг санаанууд дээр төвлөрөх нь яагаад сайн биш гэж? Учир нь урт хугацаанд таны толгой ямар нэгэн жинтэй зүйлд баригдаж, улмаар таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Энэ нь муу бодол, муу сэтгэлийн байдал, хувиа хичээсэн зан үйлийг бий болгоно.

Хэрхэн илүү сайн хүн болох вэ

Өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл саруул амьдар.

Өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл зуршилтай бай Тэд таны сэтгэлийг аз жаргалтай болгох хамгийн сайн санал байх болно. Сайн хооллож, суурин амьдрал зохиохгүй өөрийгөө халамжилдаг хүн чадна стрессийг илүү сайн даван туулах. Энэ нь бас сөрөг бодолгүй байхад тусална. Та сэтгэл санаагаа эерэгээр хайрладаг нь таныг тайван, амар амгалан, аз жаргалтай болгоно. Ингэснээр та өөрийнхөө сайн сайхны төлөө эдгээр зорилгоо биелүүлж чадвал сайн хүн болно.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.