Атаархлыг хэрхэн хянах вэ

Атаархлыг хэрхэн хянах вэ

Атаархал Тэд таны толгойд орох хүртэл үнэхээр итгэмээргүй юм. Түүнтэй тулгарах нь мэдрэмж эсвэл дутагдал уу? Үнэхээр, бидний итгэл үнэмшлийн хүрээнд Энэ бол байгалийн жам юм мөн бид өөртөө болон бусад хүнд итгэх ёстой атаархлыг хянах чадвартай байх.

Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой Хардалт бол хайрын агуу нотолгоо юм гэхдээ тэр хэтрүүлсэн бол маш муу мэх тоглож чадна. Хэрэв тэдгээрийг хянахгүй бол үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хосуудын хоёр гишүүний аль нэг нь маш их атаархдаг бол харилцаа тасарч, суларч эхэлдэг.

Та яагаад атаархаж байна вэ?

Атаархал сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл юм "Өөрийнх нь" гэж тооцогддог зүйлээ алдах аюул заналхийлсэн үед хэн нэгэн зовж шаналж байдаг. Тэр мэдрэмж нь хайртай хүнээ гэдэгт итгэх итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй нөгөөдөө илүү анхаарал хандуулж байна.

Энэ төрлийн эмгэг хэзээ төрөх нь тодорхойгүй байна. Хүн өмнө нь ийм нөхцөл байдалтай тулгарч байсан, магадгүй намайг хүүхэд байхад мөн ах ирснээр. Эсвэл магадгүй өсвөр насны үе шаттай найзууд болон анхны хайруудын хоорондох туршлагаасаа.

  • Олон итгэлгүй хүн атаархлыг харуулдаг, ихэнх тохиолдолд тэд бусад хайрын харилцаа эсвэл гэр бүлийн харилцаан дахь муу туршлагаас үүдэлтэй байдаг.
  • Өөр нэг нь эзэмших мэдрэмжтэй байх Энэ нөхцөл нь бүх хайртай хүмүүс, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт бий болдог. Энэ үйлдлийг ихэвчлэн буруутгадаг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, ажиллах зүйл.

Атаархлыг хэрхэн хянах вэ

Тэнд байна атаархлыг хянахыг хичээ Хэрэв та бусад тохиолдолд энэ баримт таныг хол байлгаж байсныг үргэлж мэдэрч, мэдэж байсан бол. Чи чадна санаа зовж байгаагаа хэлээрэй итгэдэг хүндээ, гэхдээ энэ байдалд бүү авт, учир нь Энэ нь паранойн мэт санагдаж магадгүй юм. Холбогдох хүн бас мэдэхгүй "сайн" таны мэдрэмж, учир нь энэ нь халдвартай байж болзошгүй бөгөөд хорт харилцаанд хүргэдэг.

Атаархлыг хянахын тулд бид юу хийж чадах вэ?

Тэнд байна эдгээр бүх суурийг бий болгохыг хичээ Энэ нь хүнийг атаархахад хүргэдэг. Хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр мэдэрч, мэдэрч байгаа бол энэ асуудлыг үнэхээр хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Эдгээр баазуудын хүрээнд бид байх ёстой бидний найдваргүй байдлыг үнэл мөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, бүгдийг нь шийдээрэй.

Тэнд байна эдгээр бүх дутагдлыг бататгах Учир нь ийм байдлаар бид илүү тэвчих боломжтой амьдралаар амьдрах болно. Гэмтэх шаардлагагүй Биднийг зовоож буй аливаа зүйлийн хувьд биднийг өвтгөж буй зүйлд тайван бус байх нь бидний толгойн нөхцөл юм. Эдгээр бүх санааг бусад бодлуудаар баяжуулах ёстой, энэ нь тийм ч хялбар зүйл биш юм Та өдөр бүр ажиллах хэрэгтэй.

Атаархлыг хэрхэн хянах вэ

Үүнийг мэдэх гэж бүү оролд тэр хүн юу хийж байгаа юм байнга. Нийгмийн сүлжээ Эдгээр нь хүний ​​олон адал явдал, санаа зоволт, гэрийн ажлыг харах боломжийг бидэнд олгодог хэсэг юм. Хэрэв та энэ нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд сэтгэл хөдлөлөө даван туулж чадахгүй бол үүнийг орхих нь дээр, та үүнийг даван туулж чадна гэдгээ санаж үе үе холбогдож болно. Гэхдээ энэ нь боломжгүй бол бүрэн салгах.

Тэнд байна өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийг хичээ аль нь ч байсан. Тэр хүн чамайг чамтай хамт байхаар сонгосон гэж бодоод үз, хэрвээ чи өөрийнхөө бага үнэлэмж, атаархлыг суулгасаар байвал. эцэст нь тэр чамтай хамт байхыг хүсэхгүй байх болно. Чиний зан чанар, байгаа байдал чинь л түүнийг чамайг хайрлахад хүргэсэн учраас тэр чамд байгаа бүхнийг үнэлж, чамайг хүчирхэгжүүлэх болно.

Холбоотой нийтлэл:
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн өсгөх вэ

"Атаархал" тоглоом тоглох гэж бүү оролд, энэ нь ажиллах болно, гэхдээ урт хугацаанд энэ нь сайн биш юм. Энэ нь бид хоёрын хоорондох итгэлцлийг орлуулдаг, учир нь бид тийм ч их дарамтанд ороогүй гэдгээ мэдэрдэг. Итгэл аль алинаас нь төрөх ёстой, тэр харилцааг бэхжүүлж, итгэл үзүүлэх.

Та жинхэнэ байх ёстой Толгойдоо сайхан санааг бий болго, сөрөг бүхэн гадагшаа гарах ёстой. Танд байгаа бүх зүйлд баярлалаа гэдэг үнэхээр сайхан байна эерэг байх, энэ нь таны хамгийн сайн нөхцөл байх болно. Бид аль хэдийн хянаж үзсэний дагуу та итгэлээ санал болгох ёстой бөгөөд эргэлзэх ашиг тус байж болох ч атаархлыг байнга шаардахгүйгээр.

Атаархлыг хэрхэн хянах вэ

Харилцаагаа тодорхойлох хамгийн сайн арга Нөгөө хүнтэйгээ ярилцаж, юу мэдэрч байгаагаа хэлэхийг хичээ. Магадгүй энэ нь зөвхөн эмгэгийн атаархал байж магадгүй юм. Эсвэл магадгүй таны хамтрагч энэ ойлголтыг хэтрүүлж, чамтай биш бусад хүмүүстэй илүү их цагийг өнгөрөөх шаардлагатай болдог. Ярилцах нь олон зөрчилдөөнийг шийддэг Энэ нь таны туулж буй бүх бэрхшээлийг ойлгоход тусална.

Олон удаа бид ийм итгэлгүй байдал, атаархлыг мэдэрдэг, учир нь нөгөө хүн өөртөө итгэх итгэлийг илэрхийлдэггүй. Хэрэв энэ нь танд нууцыг харуулсан бол энэ нь нээлттэй биш, та худал хэлж байгаа нь зөв бөгөөд түүнд амлалт өгөхөд хэцүү, магадгүй тэр хүн биш байх хэн чиний хажууд байх ёстой. Та өөрийгөө хайрлаж, хэн нэгнийг илүү сайн таньж мэдэх болно гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. Хэрэв та өөрийн хэрэгслийг олж чадахгүй бол мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсч болно.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.