5 ഹൈസ്കൂൾ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും

5 ഹൈസ്കൂൾ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും

വിദ്യാർത്ഥികൾ ഹൈസ്കൂളിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് നല്ല ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം പലപ്പോഴും കുറച്ചുകാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകമാണ്. കൗമാരക്കാരിൽ വികാരത്തോടെ മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തിരിച്ചറിയുന്നതിലും പുന organ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന നിരവധി ഹൈസ്കൂൾ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉണ്ട്.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനം സമർപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു ഹൈസ്കൂളിനായി 5 ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും.

കൗമാരക്കാരിലെ ഗെയിമുകളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും പ്രാധാന്യം

പന്ത് കളി

ഒരു യുവാവ് വികസിക്കുമ്പോൾ, വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും വികാരങ്ങളിലൂടെയും അവർ പുതിയ അനുഭവങ്ങളും അറിവും നേടുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ടീം വർക്കും ശരീരവും മനസ്സും വികാരങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് സാമൂഹിക പങ്കാളിത്തം വളർത്താനും സൗഹൃദത്തെ വളർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ഭ physical തിക വശം എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യാത്മകമായി കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കായിക പ്രകടനത്തിന് ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു സ്ഥാനമുണ്ട്. ഈ കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ഒരു ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയുമായി കൂടുതൽ സഹവസിക്കും. സാധാരണഗതിയിൽ, ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ പതിവ് പരിശീലനം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നത് മറക്കരുത്.

ഈ കാരണങ്ങളാൽ, ഹൈസ്കൂളിനായി ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഗെയിമുകളും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് കൗമാരക്കാരെ ഫലപ്രദമായി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു, അത് ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന വേഗത കാരണം അവർക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ മുഴുവൻ വിദ്യാഭ്യാസ സമ്പ്രദായത്തിനും വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്.

ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ക o മാരക്കാരുടെ സമഗ്രവികസനത്തിനുള്ള സംഭാവന അടിസ്ഥാനപരമായി എല്ലാ മോട്ടോർ, കോഗ്നിറ്റീവ്, സൈക്കോസോഷ്യൽ ഘടകങ്ങളുടെയും ഉത്തേജനത്തെ നയിക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലായിരുന്നു. അതായത്, കുട്ടികൾക്ക് ശാരീരിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മറ്റ് ക o മാരക്കാരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും. കൗമാരക്കാരന്റെ സമഗ്രവും സന്തുലിതവുമായ വികാസം അനുവദിക്കുന്നതിന് ഈ ജോലി മേഖലകൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു. കൗമാരക്കാരന് സ്വന്തം സ്വത്വത്തിന്റെ ഭരണഘടനയെ അനുകൂലിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.

അതേസമയം, ആരോഗ്യവും സാമൂഹിക മന ci സാക്ഷിയും അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ പര്യാപ്തമായ അറിവിലേക്ക് പ്രവേശനം നേടുന്നതിനുള്ള അവസരവും ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഗെയിമുകൾക്കും നൽകുമെന്നത് കണക്കിലെടുക്കണം. ഇതും നേടിയ അനുഭവവും അടിസ്ഥാനമാക്കി, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതി വേണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയും.

5 ഹൈസ്കൂൾ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും

ഈ 5 ഹൈസ്കൂൾ ഫിസിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ തത്വങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ രീതിയിൽ, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ വിനോദം മാത്രമല്ല, ലിസ്റ്റുചെയ്ത എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും കൈവരിക്കുന്നു.

ഹൈസ്കൂളിനായുള്ള 5 ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഗെയിമുകളും ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുകയും അവയുടെ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

ഹോട്ട് സോൺ കടന്നുപോകുക

ഈ ഗെയിമിൽ ഒരു റേസ് പ്രസ്ഥാനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കളിക്കളത്തിന്റെ മധ്യരേഖയിൽ ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയെ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടാണ് ഡെബോ ആരംഭിക്കുന്നത്. കുട്ടി ഈ സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുന്ന അതേ സമയം, അവന്റെ സഹപാഠികളുടെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ ഫീൽഡിന്റെ അറ്റത്ത് ഗ്രൂപ്പുകളായി സ്ഥാപിക്കും. അദ്ധ്യാപകൻ പിന്നീട് 10 മുതൽ 1 വരെ ഉച്ചത്തിൽ ഒരു കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ആരംഭിക്കും. എണ്ണം പരിധിയിലെത്തുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ വിദ്യാർത്ഥികളും സെന്റർ ലൈനിൽ പങ്കാളിയെ സ്പർശിക്കാതെ കോടതിയുടെ എതിർ അറ്റത്തേക്ക് പോകണം.

ഈ ഗെയിമിന്റെ അവശ്യ നിയമം, മധ്യരേഖയിലെ പങ്കാളിയ്ക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ലൈനുമായി സമ്പർക്കം ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നതാണ്. മുഴുവൻ ചലനാത്മകതയിലും സ്പർശിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിദ്യാർത്ഥിയാണ് ഗെയിം വിജയിച്ചത്. ഫീൽഡിന്റെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള കളിക്കാരനെ ഒരു കളിക്കാരൻ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ, അവനും ഈ വരിയിൽ ചേരും. തൊട്ടുകൂടാതെ കടന്നുപോകാൻ കഴിഞ്ഞ ഒരാൾ മാത്രം ശേഷിക്കുമ്പോൾ ഗെയിം അവസാനിക്കും.

സോക്കർ-ടെന്നീസ്

ഈ ഗെയിമിനായി ഒരു കോടതിയോ വേർതിരിക്കപ്പെട്ട വരികളുള്ള ഒരു ഫീൽഡോ ആവശ്യമാണ്. അവയെ വേർതിരിക്കുന്ന ഒരു വലയും നല്ല ബൗൺസ് ഉള്ള ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബോളും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ വ്യക്തികളെയും രണ്ട് ടീമുകളായി വിഭജിച്ചാണ് ഗെയിം കളിക്കുന്നത്. ഈ ടീമുകളാണ് ചുമതല എതിരാളികൾക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയാത്തവിധം പന്ത് നെറ്റിന് മുകളിലൂടെ കടത്തുക.

കളിയുടെ പ്രധാന നിയമം, പന്ത് കാലുകളോ പേശികളോ തലയോ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ സ്പർശിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നതാണ്. ഇത് ഒരു സാഹചര്യത്തിലും കൈകൊണ്ടും സ്പർശിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, പന്ത് നിലത്തു തൊടാതെ ഓരോ ഫീൽഡിലും 3 ബൗൺസ് മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ. ഒരു ടീം റാലിയിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം എതിരാളികൾക്ക് പോയിന്റും സേവനത്തിനുള്ള അവകാശവും ലഭിക്കുന്നു. ഗെയിം ഓരോന്നിനും 3 പോയിന്റ് വരെ 15 തവണ നീണ്ടുനിൽക്കും.

സ്ലലോം

ഈ ഗെയിം വ്യക്തിയുടെ വേഗതയിലും ചാപലതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിനായി, പത്തോ അതിലധികമോ പോസ്റ്റുകൾ ഒരു മീറ്റർ വീതമുള്ള ഒരു വരിയിൽ സ്ഥാപിക്കണം. പ്രാരംഭ ആരംഭം മുതൽ ആദ്യ പോസ്റ്റ് വരെ അത് ആവശ്യമാണ് കുറഞ്ഞത് 3 മീറ്റർ ദൂരം ഉള്ളതിനാൽ വ്യക്തിക്ക് വേഗത സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും. വിസിൽ മുഴങ്ങുമ്പോൾ, ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിയും ഒരു പോൾ എറിയാതെ റ round ണ്ട് ട്രിപ്പ് നടത്തണം, അല്ലെങ്കിൽ ശ്രമം അസാധുവായി കണക്കാക്കും. കുറഞ്ഞ സമയം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്ന വിദ്യാർത്ഥി വിജയിയാകും.

നമുക്ക് ഡാൻസ് ചെയ്യാം

ഈ ഗെയിമിൽ 5 സ്റ്റേഷനുകളുടെ ഒരു സർക്യൂട്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ ഓരോന്നും പൂർത്തിയാക്കണം. ഓരോ സ്റ്റേഷനിലും 3 മിനിറ്റ് ഇടവേളയ്ക്കുള്ളിൽ കുറഞ്ഞ ഇംപാക്റ്റ് എയറോബിക് ഡാൻസും ചലന ദിനചര്യയും അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ക്ലാസ് നിരവധി ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കപ്പെടുകയും ഓരോ ദിനചര്യയും പൂർത്തിയാക്കി സർക്യൂട്ടിന്റെ സ്റ്റേഷനുകളിലൂടെ പോകുകയും ചെയ്യും. ഏകോപനം, താളം, വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ചില രസകരമായ സമയങ്ങൾ എന്നിവ നൽകുക എന്നതാണ് ഈ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.

റാങ്കുകളുടെ പോരാട്ടം

റാങ്കുകൾ പൊരുതുന്നു

അവസാനമായി, ക്ലാസിനെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിച്ചാണ് ഈ ഗെയിം കളിക്കുന്നത്. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും ഒരു വരി രൂപം കൊള്ളുന്നു, അവ തമ്മിൽ തോളിൽ മുറുകെ പിടിക്കും. എല്ലാ സമയത്തും ഐക്യം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഓരോ ചന്ദ്രനും ശരീരത്തിന്റെ വശത്ത് നിന്ന് എതിരാളിയെ എതിർ വരിയിൽ നിന്ന് തള്ളും. ഒരു വരി അതിന്റെ ആരംഭ സ്ഥലത്തോട് ഏറ്റവും അടുത്തായിരിക്കുമ്പോൾ ഗെയിം അവസാനിക്കുന്നു.

ഈ 5 ഹൈസ്കൂൾ ഫിസിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ഗെയിമുകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

bool (ശരി)