വെളുത്തുള്ളി ഗുണങ്ങൾ

അജോ

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? ആശ്വാസമാകുമ്പോൾ ഏറ്റവും മികച്ച മതിപ്പ് അത് ആസ്വദിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, രുചി കാരണം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണമാണിത് (ഇത് അത്യാവശ്യമാണ് മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകരീതി) അതിന്റെ ഗുണവിശേഷതകൾ പ്രകാരം.

ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങളായി മനുഷ്യരാശിയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഗ്രീസിലും റോമിലും വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോയി, അവിടെ വൈവിധ്യമാർന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ വെളുത്തുള്ളി ഒരു പരിഹാരമായി ഉപയോഗിച്ചു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.

വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഹൃദയ അവയവം

വാമ്പയർമാർ അതിനെ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ രാത്രിയിലെ സൃഷ്ടികളുമായുള്ള സാങ്കൽപ്പിക ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ കൂടാതെ, ഷോപ്പിംഗ് കാർട്ടിൽ വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഏതാനും തലകൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വെളുത്തുള്ളിക്ക് വലിയ പ്രശസ്തി ഉണ്ടെന്നതാണ്. രോഗം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വെളുത്തുള്ളി എന്താണ്? വെളുത്തുള്ളി, അല്ലിസിൻ, അർജിനൈൻ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, സെലിനിയം എന്നിവ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒന്നിച്ച് വെവ്വേറെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളാണിവ. പക്ഷേ വെളുത്തുള്ളി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും?

  • വെളുത്തുള്ളിക്ക് രസകരമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്
  • ധമനികളെ അയവുള്ളതാക്കാനും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാം
  • കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു
  • ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും, ഇത് ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും രസകരമാക്കുന്നു പ്രമേഹം
  • ധമനികളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും ഫലകങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നതും തടയുന്നു

അതനുസരിച്ച് വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണം സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് വളരെ ഗുണകരമാണ്, ഇതിന് ഭക്ഷണവും മരുന്നും ഉണ്ടെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, ഇത് തികച്ചും അതിശയോക്തിയാണ്, കാരണം, ഭക്ഷണം ഒരിക്കലും ചികിത്സാരീതികളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത്, പക്ഷേ പഠനങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണത്തിന് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്ന ഉയർന്ന ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയം നൽകുന്നു.

കൂടാതെ, ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കവർന്നെടുക്കാത്ത ഒരു കഠിന ഭക്ഷണമാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് തണുത്തതും ഇരുണ്ടതും നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിരവധി മാസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ പോഷകങ്ങൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിയുന്നത്ര പുതുമയോടെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്..

വെളുത്തുള്ളി വൈറസുകളോട് പോരാടുമോ?

തണുത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ വൈറസുകളെ പ്രതിരോധിക്കാനും വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നുഎന്നാൽ ആ വെളുത്തുള്ളി ഗുണങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. അൽഷിമേഴ്‌സിനെതിരെ പോരാടാനോ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനോ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനോ ഉള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഈ രോഗങ്ങളിൽ ചിലത് വളരെ ഗുരുതരമാണ്, അന്വേഷണങ്ങൾ സംശയത്തിന് ഇടയാക്കുന്നതുവരെ തെറ്റായ പ്രതീക്ഷ സൃഷ്ടിക്കരുത്. എന്തായാലും, എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് തോന്നിയാൽ അത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മോശമായ ആശയമല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷമുണ്ടോ?

ലേഖനം നോക്കുക: തണുത്ത പരിഹാരങ്ങൾ. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും എത്രയും വേഗം പൂർണ്ണ ശേഷിയിലേക്ക് മടങ്ങാനും നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ അവിടെ കാണാം.

വെളുത്തുള്ളിയിൽ നിന്ന് വായ്‌നാറ്റം എങ്ങനെ നേരിടാം

വെളുത്തുള്ളിയുടെ തല

ഗ്രാമ്പൂ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ കഷണങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയാണ് വെളുത്തുള്ളി. അതിൻറെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന സ്വഭാവം അതിന്റെ തീവ്രമായ ഗന്ധവും രുചിയുമാണ്, എണ്ണമയമുള്ള ഒരു പദാർത്ഥം കാരണം അവ തകരുമ്പോൾ പുറത്തുവിടുന്നു, അല്ലിസിൻ. നിരവധി അവസരങ്ങളിൽ പരിശോധിച്ചുറപ്പിക്കാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചതിനാൽ, വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗന്ധം ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നേരം വായിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നു..

ഭാഗ്യവശാൽ, വെളുത്തുള്ളിയിൽ നിന്നുള്ള വായ്‌നാറ്റത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ ഈ അസ ven കര്യം ഈ പച്ചക്കറിയുടെ അവിശ്വസനീയമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതിന് ഒരു തടസ്സമാകരുത്. വെളുത്തുള്ളി, വായ്‌നാറ്റം എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായ പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് പുതിനയില ചവയ്ക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ പുതിയ പുതിന ഇല്ലെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട, ഉറപ്പാക്കുക വെളുത്തുള്ളി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിന് കുറച്ച് ചീരയും അല്ലെങ്കിൽ മധുരപലഹാരത്തിനായി ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുക.

അവസാന വാക്ക്

പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, വെളുത്തുള്ളിയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ആസ്വദിക്കാൻ, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവ, ഇത് മാഷ് ചെയ്ത് കഴിയുന്നത്ര അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് സ്‌ക്വാഷ് ചെയ്യുന്നത് തൊലിയുരിക്കൽ എളുപ്പമാക്കുന്ന ഒരു തന്ത്രം കൂടിയാണ്, അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗമായി തോന്നുന്നു.

ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കുകയോ തിളപ്പിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും? ഇത് ഒരു ഹ്രസ്വ സമയത്താണെങ്കിൽ, രക്തത്തിനുള്ള അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കുറയുന്നില്ല, പക്ഷേ മിനിറ്റ് കഴിയുന്തോറും നിങ്ങളുടെ രചന നിലനിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ ഇത് കണക്കിലെടുക്കണം. ഈ രീതിയിൽ, ഇത് കഴിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ചതച്ചതും അസംസ്കൃതവുമാണ്… കൂടാതെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഗുണം മുഴുവനും. ചൂട് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.