കൊടുമുടി കയറുന്നു

പീക്കിംഗ്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിദ്യ അറിയാമോ?

നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾക്കായി സമയം നീക്കിവെക്കാറുണ്ടോ? പുതിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം ...

നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത തരം തുഴയൽ

നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത തരം തുഴയൽ

ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു തൊഴിൽ രീതിയാണ് റോയിംഗ്. ഇത് നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകുന്നു…

പ്രചാരണം
വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ട ഗ്ലൂട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ

വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ട ഗ്ലൂട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ

സാഹചര്യപരമായ കാരണങ്ങളാൽ, പലതവണ ജിമ്മിൽ പോകാൻ ഞങ്ങൾക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നമുക്ക് അത് പരിശീലിക്കാം…

വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ട ബാക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ

വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ട ബാക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ

നിങ്ങൾ സജീവമായ ജീവിതം നിലനിർത്തുകയും ആഴ്‌ചയിൽ മൂന്ന് തവണ സ്‌പോർട്‌സ് ചെയ്യുന്നത് തുടരാൻ അത്യാവശ്യമായ ഒരു പരിശീലനമാണ്…

മികച്ച യന്ത്രങ്ങൾ

കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ മികച്ച ജിം മെഷീനുകൾ

കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനുള്ള ജിം മെഷീനുകൾ ആർക്കും ലഭ്യമാണ്. ഏത് ജിമ്മിലും നമുക്ക് അവരെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, കാരണം അവർ…

മികച്ച ക്രിയേറ്റിൻ ബ്രാൻഡുകൾ ഏതാണ്?

മികച്ച ക്രിയേറ്റിൻ ബ്രാൻഡുകൾ ഏതാണ്?

അത്ലറ്റുകളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ക്രിയേറ്റിൻ ഒരു സപ്ലിമെന്റായി സ്ഥാനം നേടുന്നു. മൂന്ന് അമിനോ ആസിഡുകളുടെ സംയോജനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ഗ്ലൈസിൻ,…

നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും

നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും

ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് വരെ നിലക്കടല വെണ്ണ വളരെ അജ്ഞാതമായിരുന്നു, നമുക്ക് ഇത് പല സ്റ്റോറുകളിലും പ്രായോഗികമായി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും…

വിപണിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ക്രിയേറ്റിൻ

വിപണിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ക്രിയേറ്റിൻ. അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും അത് എങ്ങനെ എടുക്കാം

ഫിറ്റ്‌നസിന്റെയും ബോഡി ബിൽഡിംഗിന്റെയും ലോകത്ത് വളരെക്കാലമായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് ക്രിയാറ്റിൻ. ഈ ഉൽപ്പന്നം…

ഫിറ്റ്നസ്

വീട്ടിൽ പേശി പിണ്ഡം നേടുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ദിനചര്യകളും

തീർച്ചയായും ഞങ്ങളിൽ ചിലർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഒരു കായിക ദിനചര്യ ആരംഭിച്ചു. തീർച്ചയായും,…

ഓട്സ് തവിട് എങ്ങനെ എടുക്കാം?

ഓട്സ് തവിട് എങ്ങനെ എടുക്കാം?

പല സ്റ്റോറുകളിലും സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലും കാണാവുന്ന ഒരു ധാന്യമാണ് ഓട്സ് തവിട്. അവരെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം ...

ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് ആവശ്യമായ ധാതുവാണ് ഇരുമ്പ്. ഹീമോഗ്ലോബിൻ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്,…

വിഭാഗം ഹൈലൈറ്റുകൾ