സൈനിക ഭക്ഷണക്രമം

സൈനിക ഭക്ഷണക്രമം

നിങ്ങൾക്ക് എക്സ്പ്രസ് ഡയറ്റുകൾ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന അത്തരം ഭരണകൂടങ്ങൾക്ക് ബദലാണ് സൈനിക ഭക്ഷണക്രമം ...

പ്രചാരണം
കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ പരിശീലനവും പോഷണവും

കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ടിപ്പുകൾ

വേനൽക്കാലം അടുക്കുമ്പോൾ, ശൈത്യകാലത്ത് ഞങ്ങൾ നേടിയ കിലോ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ അത്താഴം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ അത്താഴം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കലോറി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നത് കൂടുതൽ അനിവാര്യമായിത്തീരുന്നു. ദി…

സിങ്ക് സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

സിങ്ക് സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും അടിസ്ഥാന ധാതുവാണ് സിങ്ക്. ഇതിന് ഒന്നിലധികം ആനുകൂല്യങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ അതിന്റെ അഭാവവും നൽകുന്നു ...

വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് എന്ത് കഴിക്കണം

വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് എന്ത് കഴിക്കണം

വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമല്ലെന്നും നിങ്ങൾ തെറ്റായിരിക്കാമെന്നും പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. മുമ്പ് കഴിക്കുക ...

കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

പ്രോട്ടീൻ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, പതിവായി സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. ദി…

സ്ട്രോബെറി തടിച്ച നുണയാണ്

സ്ട്രോബെറി തടിച്ചതാണ്

സ്ട്രോബെറി തടിച്ചതാണ്. ഇത് അവിശ്വസനീയമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, 2020 മധ്യത്തിൽ ഇപ്പോഴും സ്ട്രോബെറി നിങ്ങളെ കൊഴുപ്പാക്കുന്നുവെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ട്. എനിക്കറിയാം…

കുക്കുമ്പർ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

കുക്കുമ്പർ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഈ രുചികരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എങ്ങനെ അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. കുക്കുമ്പർ ഇതിനായി ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുന്നു ...

വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഞങ്ങൾ‌ ജിമ്മിൽ‌ ചേരുമ്പോൾ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ‌ ഞങ്ങൾ‌ അതിന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാൻ‌ തുടങ്ങുന്നു ...