പേശികളിലേക്ക് ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ഒട്ടിക്കാം

പേശികളിലേക്ക് ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ഒട്ടിക്കാം

പല ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും വലതു കാലിൽ തുടങ്ങുന്നു, ഫലം വളരെ തൃപ്തികരമായി അവസാനിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയുകയാണെങ്കിൽ ...

ഷൂ ലെയ്സ് ഉള്ളത് നല്ല ലക്ഷണമാണോ?

ഷൂ ലെയ്സ് ഉള്ളത് നല്ല ലക്ഷണമാണോ?

ഞങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരം സ്പോർട്സ് പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ നമുക്ക് പേശി വേദന ഉണ്ടാകാം.

പ്രചാരണം
ക്ഷമത

ഫിറ്റ്നസ്: വീടോ ജിം ഫീയോ ഒഴിവാക്കാതെ കാളയെപ്പോലെ നേടൂ

വർഷത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഡയറ്റ് ചെയ്യാമെന്നോ ജിമ്മിൽ പോകാമെന്നോ അത് വരുമ്പോഴോ വാഗ്ദത്തം ചെയ്യുന്നവരാണ് പലരും.

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തനായ മനുഷ്യൻ ആരാണ്

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തനായ മനുഷ്യൻ ആരാണ്

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തനായ മനുഷ്യനെ പല വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന നിരവധി മത്സര മാർഗങ്ങളുണ്ട് ...

വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏതാണ്

വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏതാണ്

വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ് എന്ന് പലരും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് നമുക്ക് അറിയാത്ത ഒരു വസ്തുതയാണ്, പക്ഷേ ...

സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ എങ്ങനെ പോരാടാം

സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ എങ്ങനെ പോരാടാം

സന്തോഷമുള്ള സെല്ലുലൈറ്റ് കൊഴുപ്പിന്റെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന രൂപവത്കരണമാണ്, ഇത് പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്നു. പ്രധാനമായും ഇത് ഒരു ...

നിങ്ങളുടെ ക്വാഡ്രൈപ്സ് എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം

നിങ്ങളുടെ ക്വാഡ്രൈപ്സ് എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ചലനത്തിന് സ്ഥിരത സൃഷ്ടിക്കുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെ ഭാഗമാണ് ക്വാഡ്രൈപ്സ്. അവർ ഉത്തരവാദികളാണ് ...

വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം

വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം

നിങ്ങൾ ആകാരഭംഗി നേടാൻ തീരുമാനിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനുള്ള മികച്ച തന്ത്രങ്ങളും വഴികളും ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു ...

വിശാലമായ ഇടുപ്പുള്ള പുരുഷന്മാർ

വിശാലമായ ഇടുപ്പുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് മികച്ച ടിപ്പുകൾ

നല്ല അരക്കെട്ട്-തോളിൽ അനുപാതം കാണിക്കാൻ പുരുഷന്മാർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പലർക്കും ഫിസിയോഗ്നമി ഉണ്ട് ...