The പ്രോട്ടീൻ കുലുങ്ങുന്നു കൂടുതൽ ശാരീരിക പ്രകടനം നേടുന്നതിനും, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, മികച്ച പേശികളുടെ വികാസത്തിനും വേണ്ടി നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും സ്വാഭാവികവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അവ.
എന്നാൽ ഈ കുലുക്കങ്ങൾ വാണിജ്യപരമായി വാങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവ പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവികമായി ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയുമെങ്കിലും, ഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ വ്യായാമത്തിനുശേഷമോ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രോട്ടീൻ കുലുക്കുകയാണ് നല്ലത്. ഇന്നത്തെ കാര്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു വാഴപ്പഴം, അരകപ്പ്, വാൽനട്ട് പ്രോട്ടീൻ കുലുക്കുക.
ഇന്ഡക്സ്
ചേരുവകൾ:
- 6 അരകപ്പ് കുക്കികൾ
- 25 ഗ്രാം വാൽനട്ട്
- ഏട്ടൺ ബനന
- 1 ഗ്ലാസ് പാൽ
- 1 ഗ്രീക്ക് തൈര്
- പ്രോട്ടീൻ പൊടിയുടെ 1 സ്കൂപ്പ്
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- ആരംഭിക്കുന്നതിന്, പാൽ, ഗ്രീക്ക് തൈര്, പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ എന്നിവ ഒരു ബ്ലെൻഡറിന്റെ ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സുഗമവും ഏകതാനവുമായ മിശ്രിതം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഈ ചേരുവകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക.
- അടുത്തതായി, അരകപ്പ് കുക്കികളും വാഴപ്പഴവും അരിഞ്ഞ ശേഷം ബ്ലെൻഡറിലും വാൽനട്ട്, പ്രോട്ടീൻ പൊടി എന്നിവ ചേർക്കുക.
- സെമി-കട്ടിയുള്ളതും മിനുസമാർന്നതുമായ കുലുക്കം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഉപകരണം വീണ്ടും ഓണാക്കി എല്ലാം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക.
ന്റെ സവിശേഷതകൾ പൂർണ്ണമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഓർമ്മിക്കുക പ്രോട്ടീൻ കുലുക്കുന്നു, അവ ഉടനടി കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ - പേശികളെ മികച്ച രീതിയിൽ നിർമ്മിക്കാൻ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ