വരണ്ട ചർമ്മം

വരണ്ട ചർമ്മമുള്ള മനുഷ്യൻ മുഖം കഴുകുന്നു

വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളതും കുറ്റമറ്റതായി കാണുന്നതും തികച്ചും സാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ആവശ്യമായ പരിചരണം നൽകണം.

ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം ശുചിത്വ ദിനചര്യ ആവശ്യമാണെന്നും കണ്ടെത്തുക, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നഷ്ടപ്പെടാത്തത്:

വരണ്ട ചർമ്മമുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും

വരണ്ട ചർമ്മം വളരെ സാധാരണമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് തിരിച്ചറിയാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ചർമ്മം ഇറുകിയതും മങ്ങിയതുമാണെങ്കിൽ, ഇത് മിക്കവാറും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരമാണ്. ഇത് തിണർപ്പ്, പ്രകോപനം, ഷേവിംഗ് വഴി വർദ്ധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്കും പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

വരണ്ട ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം

വരണ്ട ചർമ്മത്തോടൊപ്പം, അതുപോലെ എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങളിലും, ശുചിത്വ ദിനചര്യ ഉയർന്ന കൃത്യതയോടെ പരിശീലിക്കുകയും ഉചിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ അത് വലിയ പ്രയോജനമൊന്നുമില്ല.

വരണ്ട ചർമ്മവും താടിയും

താടിയും വരണ്ട ചർമ്മവും ഉള്ള മനുഷ്യൻ

മുഖത്തെ രോമത്തിനായി നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്തും (ക്ലോസ് ഷേവ്, മൂന്ന് ദിവസത്തെ സ്റ്റബിൾ അല്ലെങ്കിൽ നീളമുള്ള താടി), ശുചിത്വ ദിനചര്യയിലെ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ വരണ്ട ചർമ്മം ഉള്ളപ്പോൾ.

പുറംതള്ളുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ നേർത്ത പാളി നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഫോളിക്കിളുകൾ മൃദുവാക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് രോമങ്ങൾ വേർപെടുത്തുക. ഈ രീതിയിൽ, പൊതുവെ പുരുഷ ശുചിത്വത്തിന്റെ ഏറ്റവും മോശം പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഒന്ന് തടയുന്നു (മോശമല്ലെങ്കിൽ): ഇൻ‌ഗ്ര rown ൺ രോമങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ താടി ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് തവണ പുറംതള്ളാൻ കഴിയും, പക്ഷേ പ്രീ-ഷേവ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരേ സമയം ഈ രണ്ട് പ്രക്രിയകൾക്കും ചർമ്മത്തെ വിധേയമാക്കുന്നത് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ കേസിലും അനുയോജ്യമായ ആവൃത്തി വ്യത്യസ്തമാണ് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ മിക്ക കേസുകളിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

വരണ്ട ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്നതിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ചുവപ്പും പ്രകോപിപ്പിക്കലും തടയുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ്. അത് ലഭിക്കാൻ ചർമ്മത്തിൽ വളരെയധികം ആക്രമണാത്മകമായ ഒരു എക്സ്ഫോളിയേറ്റർ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശക്തിയോടെ തടവുക.

മുഖം എങ്ങനെ കഴുകാം

അഗുവ

വരണ്ട ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് സൗകര്യപ്രദമാണ് ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം വയ്ക്കുക. കടുത്ത താപനില മുഖത്തും ശരീരത്തിലെ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ജലാംശം കുറയുന്നു. പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ ജലത്തിന്റെ താപനില മാറ്റുന്നതും നല്ലതല്ല. ഇത് സുഷിരങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നത് ഒരു മിഥ്യയാണ്. ഇതിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ തകർക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഒരു ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ? അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മുഖം കഴുകിയ ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചൊറിച്ചിലും ഇറുകിയതും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ശരിയായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഫെയ്‌സ് ക്ലെൻസറുകളിൽ ധാരാളം രേതസ് ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട ചർമ്മമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഒഴിവാക്കാം, സിങ്ക് സൾഫേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ്.

മൈക്കെലാർ വാട്ടർ, ക്ലെൻസിംഗ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ നുരയെ ശുദ്ധീകരിക്കൽ ... നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് ഫോർമാറ്റും അത്യാവശ്യമാണ്, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ വിൽപ്പനക്കാരനുമായി പരിശോധിക്കുക. അനുയോജ്യമായ ക്ലെൻസർ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, കാരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പുതിയതും മൃദുവുമായി തുടരും ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം.

നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ജലാംശം എങ്ങനെ

മുഖത്തിനും വരണ്ട ചർമ്മത്തിനും ക്രീമുകൾ

മോയ്സ്ചുറൈസർ

വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് വളരെയധികം ഈർപ്പം ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ (കൂടാതെ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയും), വാതുവയ്പ്പ് വഴി ചുവപ്പിനും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ് സാധ്യമായ ഏറ്റവും ആഴത്തിലുള്ള ജലാംശം നൽകുന്ന മോയ്‌സ്ചുറൈസർ.

നിലവിൽ, മിക്ക ദിവസ ക്രീമുകളിലും ഇതിനകം സൺസ്ക്രീൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരിക്കലും വേദനിപ്പിക്കില്ല. ഈ സ്വഭാവം സൂര്യതാപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രകോപനം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

സെറം + മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം

നിങ്ങളുടെ മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഒരു സെറം ഉപയോഗിച്ച് സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം പാളികളിലെ മുൻ പ്രവൃത്തി (ഇത് ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്), ചെറിയ തന്മാത്രാ ഘടന കാരണം സെറമുകൾക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറാനാകും. ഫലം കൂടുതൽ സമ്പൂർണ്ണ ജലാംശം ആണ്.

ഫേഷ്യൽ ഓയിൽ

വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ഫേഷ്യൽ ഓയിലുകളുടെ ഗുണം വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. നല്ല ഫേഷ്യൽ ഓയിലുകൾ ബ്ലാക്ക്ഹെഡിന് കാരണമാകില്ല; വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ അവയുടെ സൂത്രവാക്യങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ചർമ്മത്തിൽ വെള്ളം കെട്ടിവച്ച് അതിന്റെ സംരക്ഷണ തടസ്സം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

വരണ്ട ചർമ്മത്തെ നേരിടാൻ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്

വാൽനട്ട്

The ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (ട്യൂണ, സാൽമൺ, ഫ്ളാക്സ് വിത്തുകൾ, വാൽനട്ട് ...) കൂടുതൽ വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കാൻ സെല്ലുകളെ സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് വീണ്ടും മിനുസമാർന്നതായി കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വെള്ളം ആവശ്യമാണ്.

ദിവസവും കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ പഴം കഴിക്കുക വരണ്ട ചർമ്മത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സയായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളെ ആരോഗ്യമുള്ളതും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതുമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, വെള്ളം എന്നിവ അവർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

മറുവശത്ത്, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളിൽ നിന്നും ചില പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഫൈബർ, ഇലക്കറികൾ സഹായിക്കും, ഇത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കും. ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന അതിന്റെ പ്രധാന ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളിലാണ് രഹസ്യം. പുരുഷന്മാർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദിവസേനയുള്ള നാരുകൾ 38 ഗ്രാം ആണ്. അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ പുനർനിർമ്മാണ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാലാണ് വരണ്ട ചർമ്മമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ അളവ് കവിയരുത്.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.